رالي جميل 2025 ينطلق رسمياً من الأردن    1024 فعالية في مهرجان الشارقة القرائي    ختام مسابقة القرآن الوزارية بالمسجد الحرام    الجدعان مؤكداً خلال "الطاولة المستديرة" بواشنطن: المملكة بيئة محفزة للمستثمرين وشراكة القطاع الخاص    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    أعادت الإثارة إلى منافسات الجولف العالمي: أرامكو.. شراكة إستراتيجية مع فريق آستون مارتن للسباقات    ولي العهد وملك الأردن يناقشان مستجدات أوضاع المنطقة    في ختام الجولة 29 من دوري روشن.. القادسية يرفض الخسارة.. والأخدود يتقدم    الرجيب يحتفل بزواج «إبراهيم وعبدالعزيز»    المالكي يحصد الماجستير    تكريم متقاعدي المختبر في جدة    خارطة طموحة للاستدامة.."أرامكو": صفقات محلية وعالمية في صناعة وتسويق الطاقة    جامعة الفيصل تحتفي بتخريج طلاب "الدراسات العليا"    ناقش مع الدوسري تعزيز الخطاب الإعلامي المسؤول .. أمير المدينة: مهتمون بتبني مشاريع إعلامية تنموية تبرز تطور المنطقة    فصول مبكرة من الثقافة والترفيه.. قصة راديو وتلفزيون أرامكو    مؤشرات وأسواق    منصة توفّر خدمات الإبلاغ عن الأوقاف المجهولة والنظار المخالفين    من يلو إلى روشن.. نيوم يكتب التاريخ    انطلاق بطولة المربع الذهبي لكرة السلة    الدمام تستضيف تصفيات غرب آسيا لكرة الطاولة    كأس الاتحاد للكرة الطائرة.. النصر يواجه الاتحاد .. والهلال يقابل الفائز من الابتسام والصفا    وادي حنيفة.. تنمية مستدامة    إطلاق 33 كائنًا فطريًا في محمية الملك خالد    إيران تندد بالعقوبات الأميركية قبيل جولة المحادثات الثالثة    جائزة محمد بن صالح بن سلطان تنظم ملتقى خدمات ذوي الإعاقة    غرامة (50,000) ريال والسجن للمتأخرين عن الإبلاغ عمن انتهت تأشيرتهم    كشمير: هجوم مسلح على سياح يردي 26 قتيلاً    كييف مستعدة لمحادثات مباشرة مع موسكو    في ذكرى العام التاسع للرؤية    واردات البولي إيثيلين السعودية تحافظ على قوتها في أسواق آسيا    «الأدب» تدشن جناح الرياض بمعرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    الجائزة تحمل رسالة عظيمة    حماية العلامات التجارية في السعودية    الرياض تستضيف أعمال مسارات خفض الانبعاثات الكربونية في الصناعات البترولية    منجزاتنا ضد النسيان    تَذكُّرُ النِّعم    لا مواقع لأئمة الحرمين والخطباء في التواصل الاجتماعي    التصلب الحدبي.. فهم واحتواء    2.02 تريليون ريال قيمة صفقات التركزات الاقتصادية    4 ملايين ريال لتمويل 82 علامة سعودية    نحو فتاة واعية بدينها، معتزة بوطنها: لقاء تربوي وطني لفرع الإفتاء بجازان في مؤسسة رعاية الفتيات    الامير جلوي بن عبدالعزيز" يرعى حفل تخريج 3747 طالبًا وطالبة        "واعي جازان" يحتفي بروّاد العطاء ويُكرّم شركاء النجاح    كشمير: تعزيزات أمنية واسعة ومطاردة منفذي هجوم بيساران    أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل تخريج الدفعة ال55 من طلاب وطالبات جامعة الملك فهد للبترول والمعادن    بعد أن يرحل الحريد.. ماذا تبقى من المهرجان؟ وماذا ينتظر فرسان؟    أمير الرياض يدشّن مشروعات تنموية في الخرج بتكلفة 47 مليون ريال    أمير تبوك يستقبل الفائزين في معرض جنيف الدولي للاختراعات    بخبرة وكفاءة.. أطباء دله نمار ينقذون حياة سيدة خمسينية بعد توقف مفاجئ للقلب    الأمير محمد بن ناصر يرعى انطلاق ملتقى "المواطَنة الواعية" بتعليم جازان    أمير الحدود الشمالية‬⁩ يدشّن مشروعات صحية بأكثر من 322 مليون ريال    مجلس الوزراء يؤكد الحرص على معالجة ارتفاع أسعار الأراضي    مؤتمر القصيم لطب الطوارئ يختتم أعماله    موجبات الولادة القيصرية وعلاقتها بالحكم الروماني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لب البطيخ كنز.. تعرف على أسراره
نشر في تواصل يوم 21 - 02 - 2018

عندما يدخل الصيف الحار وتجلس لتستمتع بتناول فاكهة البطيخ المنعشة، قد تعامل البذور السوداء (لب البطيخ) بإهانة، حيث يلقيه معظمنا ويكون مصيره في النهاية صندوق القمامة، لكن عليك أن تفكر مجددا قبل أن تتخلص من هذا الكنز.
هذا هو ما تناوله تقرير لموقع "بولد سكاي" الهندي، مؤكدا أن بذور البطيخ غنية بالأحماض الأمينية والبروتينات والفيتامينات، وعدد كبير من المعادن، كالمغنيسيوم والمنجنيز والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد.
وتحتوي بذور البطيخ على الزنك الذي يعد معدنًا مهمًّا ومفيدًا للجهاز التناسلي للذكور، وقد تزيد الحيوانات المنوية في الرجال الذين يعانون العقم، كما تحتوي على المنجنيز الذي يساهم في خصوبة الذكور.
كما تعتبر بذور البطيخ مضادة للسكري، بما لها من آثار إيجابية في تراكم الجليكوجين المخزَّن، وأشارت المجلة الدولية للعلوم الأساسية والتطبيقية إلى أن هذه البذور قد تمنع داء السكري من النوع الثاني.
وتحتوي بذور البطيخ أيضًا على المغنيسيوم الذي يعد معدنًا أساسيًّا يساهم في صحة القلب. وكذلك يساعد تناول البذور على تنظيم ضغط الدم وعمل القلب العادي، كما تحتوي على مضادات الأكسدة، وبها خصائص مضادة للالتهابات.
كما أن المغنيسيوم الموجود في بذور البطيخ ينشط إنزيمات الجسم التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية. وهذا يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع تشكل أحماض المعدة.
أيضًا يساعد المغنيسيوم على تحسين الذاكرة ويعزز صحة الدماغ؛ حيث أشارت دراسة أمريكية إلى أن هذا العنصر يسرِّع وظيفة الذاكرة، ويعالج مرض ألزهايمر.
بذور البطيخ غنية بالحديد وفيتامينات B التي تعزز جهاز المناعة وتحسن وظيفته، كما تعمل على تحسين نسيج البشرة ومظهرها العام.
المغنيسيوم الموجود في البذور يخفض مستويات الكورتيزون، ويوازن الهرمونات، ويحسن العمليات الخلوية، كما يساعد في منع التجاعيد ويعمل كدرع يحول دون تشكل الجذور الحرة.
تحتوي بذور البطيخ على كميات عالية من الأرجينين؛ ما يقلل ضغط الدم، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتساعد الأحماض الأمينية والبروتين الموجودة بها على الحفاظ على النمو الطبيعي.
المعادن الأساسية الموجودة في بذور البطيخ تساعد في تقوية العظام وزيادة كثافة المعادن فيها. وتناول هذه البذور يمنع هشاشتها ويبقيها قوية أيًّا كانت السن.
بذور البطيخ غنية أيضًا بالألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في خفض الكولسترول السيئ الذي تؤدي زيادته إلى أمراض القلب والشرايين، بل وتزيد الكولسترول الجيد اللازم لصحة أنسجة الجسم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.