انطلقت تمارين الفريق الأول بنادي ضمك على ملعب النادي الرديف بخميس مشيط بكلمه لرئيس النادي مبارك بن زبين رحب من خلالها باللاعبين وحثهم على استغلال فترة الإعداد بالشكل الأمثل للظهور بمستوى فني عال في منافسات دوري الدرجة الأولى منتصف شوال المقبل . وشهدت انطلاقة التمارين تواجد عدد كبير من اللاعبين المستجدين والذين خضعوا لتمارين لياقية ومناوره في وسط الملعب عبر مجموعتين وسط مراقبة الصربي بوريس بونياك . من جانب آخر قرر الجهاز الفني البدء في التمارين الصباحية والمسائية خلال اليومين القادمين بعد اكتمال اللاعبين وإخضاع اللاعبين لفترة إعداد قويه قبل الدخول في معسكر مغلق بعد شهر رمضان المبارك , كما شهد المران تواجد لاعب نادي الفيصلي الكابتن يحيى عسيري في زيارة وداعيه للإدارة وزملائه اللاعبين .