إنطلقت تمارين الفريق الأول بنادي ضمك على ملعب النادي الرديف بخميس مشيط بكلمه لرئيس النادي مبارك بن زبين رحب من خلالها باللاعبين وحثهم على استغلال فترة الإعداد بالشكل الأمثل للظهور بمستوى فني عال في منافسات دوري الدرجة الأولى منتصف شوال المقبل . وشهد إنطلاقة التمارين تواجد عدد كبير من اللاعبين المستجدين والذين خضعوا لتمارين لياقيه ومناورة في وسط الملعب عبر مجموعتين وسط مراقبة الصربي بوريس بونياك . من جانب آخر قرر الجهاز الفني البدء في التمارين الصباحيه والمسائيه خلال اليومين القادمين بعد اكتمال اللاعبين وإخضاع اللاعبين لفترة إعداد قويه قبل الدخول في معسكر مغلق بعد شهر رمضان المبارك , كما شهد المران تواجد لاعب نادي الفيصلي الكابتن يحيى عسيري في زيارة وداعية للإداره وزملائه اللاعبين .