واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية وذلك استعداداً لمواجهة الأهلي والتي تقام يوم الخميس المقبل على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة ، وذلك ضمن مباريات الجولة العاشرة من دوري عبداللطيف جميل . وعمد المدير الفني للفريق "ستيفان ديمول" على تكثيف الجوانب اللياقية والبدنية خلال الحصة التدريبية الصباحية التي أقيمت على صالة الحديد ، أما الحصة المسائية والتي أقيمت على الملعب الرئيسي بالنادي فقد تقسيمها على فترتين ، حيث تم تخصيص الفترة الأولى للجوانب اللياقية ، بينما كانت الفترة الثانية للجوانب التكتيكية وذلك عبر تدريبات مختلفة بالكرة تم اختتامها بتقسيمة على منتصف الملعب ، كما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس . هذا و واصل كل من أحمد كرنشي وراضي الراضي وعلي الزبيدي برنامجهم التأهيلي مع الجهاز الطبي . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ سامي الملحم ، والمشرف العام على الفريق الأول لكرة القدم الاستاذ عبدالعزيز الملحم ، وعضو مجلس إدارة النادي المهندس محمد الملحم ، وعضو مجلس إدارة النادي الاستاذ عبدالله الملحم .