واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته بعد صلاة المغرب من مساء يوم الجمعة على الملعب الرئيسي بمقر النادي بمدينة الهفوف بقيادة المدير الفني للفريق التونسي السيد ناصيف البياوي حيث بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم تدريبات لياقية عبر محطات متنوعة فيما استحوذ الجانب الأكبر من الحصة التدريبية على التمارين الفنية والتكتيكية تدخل خلالها البياوي لتصحيح الأخطاء واختتمت بتقسيمة على منتصف الملعب . هذا وقد تقرر أن يخوض فريق هجر لقاءين وديين مساء الأحد والأثنين القادمين حيث يلتقي فريق هجر نظيره الخليج بعد صلاة المغرب من مساء الأحد القادم على ملعب الأمير محمد بن فهد بمدينة الدمام فيما يقابل فريق الاتفاق بعد صلاة المغرب من مساء الأثنين على ملعب نادي الاتفاق . وقد حظيت تدريبات الفريق الهجراوي بمتابعة إدارية من قبل عضو مجلس الإدارة أمين الصندوق المهندس محمد بن ناصر الملحم وعضو مجلس الإدارة الأستاذ سامي بن إبراهيم القنيان ومدير عام نادي هجر الأستاذ أحمد العفيصان وعضو شرف نادي هجر الأستاذ ناصر العميرين ومدير الاحتراف الأستاذ عمر الصفراء ومدير الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر الأستاذ فؤاد المسلم وإداري الفريق الأستاذ عبدالله المحسن ومدير المركز الإعلامي الأستاذ صادق الحرز والمنسق الإعلامي للفريق الأول الأستاذ فهد أبوعائشة وعدد من محبي نادي هجر .