يخوض فريق هجر في أول لقاء استعدادي له للموسم الرياضي الجديد عندما يلتقي فريق مودرن سبورت عصر الأثنين القادم الثاني عشر من شهر شعبان الجاري وذلك على الملعب الرئيسي بمعسكره الحالي في فندق موفنبيك بمدينة 6 أكتوبر المصرية وذلك في ثامن أيامه في معسكره الحالي حيث من المتوقع أن يشارك جميع اللاعبين في هذا اللقاء وذلك للوقوف على مستوياتهم من قبل المدير الفني للفريق البرازيلي باتريسيو . من جانب آخر أدى فريق هجر تدريباته اليومية صباح يوم الجمعة في صالة الحديد بفندق موفنبيك وذلك عند الساعة الثامنة بتوقيت القاهرة وبدأها بتمارين الإحماء ومن ثم بدأت التمارين اللياقية على عدد من الأجهزة في الصالة وبعد التمارين مباشرة تناول اللاعبون إفطارهم . حيث يسير معسكر الفريق الحالي وفق برنامج زمني دقيق تم وضعه من قبل الجهازين الفني والإداري لفريق هجر وينفذه اللاعبون بكل جدية وانضباط بغية إلى الوصول إلى معدل لياقي وفني جيد.