الأجواء المعتدلة تستهوي أهالي الحدود الشمالية لممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار

استهوت الأجواء المعتدلة هذه الأيام أهالي منطقة الحدود الشمالية , لممارسة رياضة المشي في" مضامير المشاة" قبيل الإفطار تحديداً , الأمر الذي دفع الكثير من المواطنين والمقيمين على تخصيص برنامج يوميي للمشي للمحافظة على الوزن وتحسين الصحة العامة , وسط جهود مكثفة من الجهات المعنية لمتابعة تطبيق الاحترازات والاشتراطات الصحية.
عدسة "واس " رصدت العديد من المواطنين في إحدى المنتزهات وهم يمارسون هذه الرياضة وسط أجواء لطيفة ومناسبة للمشي على حد قولهم .
من جانبه , أوضح عضو هيئة التدريس بجامعة الحدود الشمالية استشاري طب الأسرة والمجتمع والتعليم الطبي الدكتور عواد الذايدي أن ممارسة الرياضة المشي في كل الأوقات مهمة ومفيدة , مشيراً أن المشي يسهم في تقليل الكرسترول ويرفع الدهون النافعة .
ولفت إلى أن الرياضة قبيل الإفطار تساعد في تخفيف الوزن وتسهم على انخفاض الضغط والسكر في الدم وتحارب القلق والاكتئاب كما تعطي طاقة إيجابية نافعة .