«ألغاز وعادات» لتهيئة الطالبات للاختبارات بجامعة الملك سعود

هيأت عمادة السنة التحضيرية للطالبات بجامعة الملك سعود، طالباتها للاختبارات النهائية ببرنامج «صحة العقل»، بهدف توعيتهن بأفضل الطرق والأساليب لصحة العقل وتأثير أسلوب الحياة والعادات الغذائية على صحة الدماغ وفعالية المهارات العقلية لديهن.
واشتمل البرنامج الذي افتتحته وكيلة الكلية الدكتورة فاتن بنت عبدالله الزامل، وينظمه نادي الصحة ونادي التفكير بعمادة السنة التحضيرية للطالبات، على عدد من الأركان التي أبرزت بدورها أهم المحاور في مجال صحة العقل، ففي ركن التوعية تطرقت الطالبات للعادات السيئة التي قد تقلل من نشاط العقل مثل عدم تناول وجبة الإفطار، وتناول السكريات بكثرة وتلوث الهواء وتغطية الرأس أثناء النوم وقلة تحفيز الدماغ على التفكير من خلال ممارسة مهارات وألعاب الذكاء، وقدم ركن التهيئة للاختبارات مادة تثقيفية عُرضت فيها مصادر الطاقة الغذائية والروحانية مقسمة بحسب أيام الأسبوع التي من شأنها التعزيز من أداء العقل ومهامه من تفكير وتحليل وحل المشكلات والتذكر.
وفي المقابل، قدم نادي التفكير مجموعة من الأركان التي اشتملت على ألعاب تقوية الذاكرة والمهارات والتخيل والتركيب والتذكر بالإضافة إلى حل مجموعة من الألغاز، واختتم البرنامج بتوزيع عدد من المفكرات التي أشرفت على تصميمها وتنفيذها الطالبات مشتملة على نصائح علمية ومقولات محفزة حول صحة العقل.