د. فاتن الزامل تدشن برنامج (صحة العقل) بتحضيرية جامعة الملك سعود

افتتحت وكيلة عمادة السنة التحضيرية للطالبات بجامعة الملك سعود الدكتورة فاتن بنت عبدالله الزامل برنامج (صحة العقل) الذي ينظمه نادي الصحة ونادي التفكير بعمادة السنة التحضيرية للطالبات. والذي جاء متزامناً مع فترة التهيئة والاستعداد للاختبارات، ويهدف البرنامج بالدرجة الأولى إلى توعية الطالبات بأفضل الطرق والأساليب لصحة العقل وتأثير أسلوب الحياة والعادات الغذائية على صحة الدماغ وفعالية المهارات العقلية لديهن.
اشتمل البرنامج على عدد من الأركان التي أبرزت بدورها أهم المحاور في مجال (صحة العقل) ففي ركن التوعية تطرقت الطالبات للعادات السيئة التي قد تقلل من نشاط العقل كعدم تناول وجبة الافطار، وتناول السكريات بكثرة وتلوث الهواء وتغطية الرأس أثناء النوم وقلة تحفيز الدماغ على التفكير من خلال ممارسة مهارات وألعاب الذكاء. وقدم ركن (التهيئة للاختبارات) مادة تثقيفية عُرضت فيها مصادر الطاقة الغذائية والروحانية مقسمة بحسب أيام الأسبوع والتي من شأنها التعزيز من أداء العقل ومهامه من تفكير وتحليل وحل المشكلات والتذكر، كما قدمت الطالبات نصائح لمذاكرة أفضل واشتملت هذه النصائح المبنية على براهين ونسب علمية على جوانب هامة.