أمير تبوك يستقبل القنصل العام لجمهورية أفغانستان لدى المملكة    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر العسيري الذي تنازل عن قاتل شقيقه    محافظ أضم يدشن فعاليات أسبوع البيئة تحت شعار "بيئتنا كنز"    جامعة أم القُرى تفوز بالمركز الأول في هاكاثون الذَّكاء الاصطناعي    رئيس مجلس الشورى القطري يصل الرياض    محافظ الطائف يطلق ملتقى أفهموني لدعم أطفال وأسر التوحد    بوتين يبدي استعداده لدراسة مقترح زيلينسكي لوقف الهجمات على المواقع المدنية    بنزيمة يكشف سر التوقف عن تنفيذ ركلات الجزاء    الغنام : "الأمن السيبراني" ضرورة لحماية منظوماتنا ومجتمعاتنا من التهديدات المتجددة    نائب وزير الخارجية يستقبل مساعد وزير الخارجية مدير عام إدارة الشرق الأوسط وأفريقيا بوزارة خارجية اليابان    أمير منطقة جازان يشرّف حفل أهالي فرسان    تعليم الشرقية يحقق مراكز متقدمة في ملتقى "الربيع" التدريبي 2025    أبطال الرياضات القتالية في السعودية متحمسون للموسم الثاني في جدة    رئيس وزراء جمهورية الهند يصل جدة في زيارة دولة للمملكة    بلدية محافظة عقلة الصقور تشارك في فعاليات اليوم الخليجي للمدن الصحية    الرئيس العام للهيئات يلتقي منسوبي فرع المدينة المنورة    قطاع ومستشفى النماص يُنفّذ فعالية "يوم الصحة العالمي"    قوميز: مواجهة الرياض "نهائي جديد".. ونركز على التفاصيل والخروج بأفضل نتيجة    الداخلية: تطبيق غرامة مالية تصل إلى (50.000) ريال بحق الوافد الذي يتأخر عن المغادرة عقب انتهاء صلاحية تأشيرة الدخول الممنوحة له    رئيس جمهورية المالديف يستقبل إمام الحرم النبوي    بنزيما يحظى بإشادة عالمية بعد فوز الاتحاد على الاتفاق    تمكين الأوقاف تحتفي بتخريج الدفعة الأولى من الزمالة المهنية في الأوقاف    انعقاد الملتقى السعودي الصيني لتعزيز التعاون والتبادل الأكاديمي في التعليم العالي ببكين    ارتفاع النفط إلى 66.62 دولارًا للبرميل    انطلاق منافسات ختامية مسابقة القرآن الوزارية بتنافس مائة طالب وطالبة بمكة اليوم    امطار خفيفة على اجزاء من الرياض والشرقية    الذهب يتجاوز 3400 دولار للأوقية    مُحافظ وادي الدواسر يفتتح دراسة مساعدي مفوضي تنمية القيادات    رأس الاجتماع الدوري للجنة السلامة المرورية بالمنطقة.. أمير الشرقية: القيادة الرشيدة حريصة على رفع مستوى الأمان على الطرق    "فلكية جدة": لا صحة لظهور الوجه المبتسم بسماء السعودية    الأمن العام يحذر: الرسائل المجهولة بداية سرقة    رائد فضاء يعود في يوم عيده ال70 إلى الأرض    النصر والأهلي ضيفان على ضمك والوحدة    انطلاق معرض الصقور والصيد السعودي في أكتوبر المقبل    إطلاق مبادرات مشتركة لخدمة المجتمع وترسيخ القيم.. الثقافة توقع اتفاقية مع "تيك توك" لتطوير مهارات المواهب    بعد وفاته.. حكم قضائي ضد حلمي بكر لصالح طبيب شهير    إعلاميون ل"البلاد": الأهلي مؤهل للتتويج ب" نخبة آسيا" بشروط!!    برشلونة يستضيف مايوركا في بروفة قبل الكلاسيكو    تناقش التحديات الاقتصادية العالمية.. وزير المالية يرأس وفد المملكة في اجتماعات الربيع    ظاهرة الكرم المصور    تجربة تنموية مميزة ودعم لاستقرار الاقتصاد العالمي.. السعودية والهند.. شراكة اقتصادية إستراتيجية وفرص واعدة للاستثمار    فوائد    فرص الابتعاث الثقافي في قطاع السينما    ميغان ماركل متهمة بالسرقة الفكرية    الأمير بندر بن سعود: دعم القيادة للتعليم صنع نموذجاً يُحتذى به عالمياً    أمير تبوك يستقبل رئيس وأعضاء جمعية الوقاية من الجريمة (أمان ) بالمنطقة    هل ينتهك ChatGPT خصوصية المستخدمين    تهديدات تحاصر محطة الفضاء الدولية    "تعليم الطائف" تحتفي باليوم العالمي للغة الصينية    فوائد اليوغا لمفاصل الركبة    قطاع ومستشفى البرك يُنفّذ فعالية "خطورة استخدام المضادات الحيوية"    قطاع ومستشفى بلّسمر يُنظّم فعالية "اليوم العالمي لشلل الرعاش"    محميات العلا.. ريادة بيئية    الهلال الأحمر: فتح التطوع لموسم الحج    ساعة الصفاة    مركز الدرعية لفنون المستقبل يفتتح معرضه الثاني "مَكْنَنَة"    "تمكين الأوقاف" تحتفي بتخريج دفعة الزمالة المهنية    أمير الرياض يضع حجر الأساس لمشروعات تعليمية في جامعة الفيصل بتكلفة تتجاوز 500 مليون ريال    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جفاف العين والأرق يتربصان بمتصفحي الكمبيوتر
ارتفاع أوزان 50 % من المستخدمين .. المختصون ل «عكاظ» :
نشر في عكاظ يوم 19 - 12 - 2011

حذر أطباء مختصون من تزايد الأمراض الناتجة عن كثرة استخدام الحاسب الآلي وخصوصا بين أوساط الموظفين الذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل، بعد أن كشفت الإحصائيات تزايد شكوى المرضى من الآم الظهر والرقبة وجفاف العين وزيادة الوزن واضطرابات النوم. ولفتوا ل"عكاظ"،أن الدراسات الطبية المحلية بينت تزايد أوزان 50 في المائة من مستخدمي الحاسب الآلي، نتيجة ارتفاع استهلاك الأكل وغياب الحركة والرياضة.
جفاف العين
حذر استشاري استشاري جراحة تجميل العيون والجفون والقناة الدمعية وحجاج العين الدكتور ياسر عطية المزروعي، من كثرة استخدام الحاسب الآلي دون إعطاء العين فترة اراحة بين حين واخر، لافتا إلى استمرار النظر لمدة طويلة إلى الكلمات والحروف والصور والتركيز في تجاه واحد على شاشة الكمبيوتر يخفض عدد مرات رمشات العينين التي توفر الدموع لحماية العينين من الجفاف والتعب، وهو مايؤدي أيضا إلى تأثير القدرة على المدى البعيد. وأضاف «لتجنب مشكلة الجفاف وإرهاق العين يجب على مستخدمي الحاسوب عدم الجلوس على وضعية واحدة لمدة ساعات طويلة وخصوصا موظفي البنوك والمستشفيات والصحفيون والأطباء الذين يتطلب عملهم التواصل مع الكمبيوتر لساعات متواصلة، وضرورة الحرص على إعطاء العينين كافيتهما من الحركة».
ودعا المزروعي الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين ويستخدمون الكمبيوتر بشكل متواصل الى استخدام قطرات الدموع الصناعية او ما تعرف بالقطرة الرطبة لمعالجة الجفاف.
اضطرابات النوم
من جانبه، رأى استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم في مدينة الملك عبد العزيز الطبية في الحرس الوطني في جدة الدكتور أيمن بدر كريم ، ان الحاسوب اصبح يشكل سببا رئيسيا لنشر ثقافة السهر ونعاس النهار، حيث ان أهم مايميز العصر هو ثورة تقنية المعلومات ومن بينها الإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي ومنها الفيس بوك والتويتر وغيرها، لافتا الى ان الإستخدام الطويل للحاسب ادى الى إصابة العديد من الأشخاص باضطرابات النوم في كثير من المجتمعات المدنية، كالحرمان المزمن من النوم، والأرق، واختلال أوقات النوم والاستيقاظ واضطراب نظام الساعة الحيوية وبين أن جسم الإنسان البالغ متوسط العمر يحتاج إلى مابين 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد في الليلة حتى يستطيع القيام بجميع وظائفه الحيوية على أكمل وجه،ومن ضمن وظائف النوم الملموسة، إعادة شحن الطاقة والمساعدة على النمو الجسدي والعقلي، وصيانة أعضاء الجسم وضمان صفاء الذهن والنشاط أثناء النهار، ومن الثابت علميا أن قلة النوم تُعد أحد أسباب التعرض لتعكر المزاج، وزيادة الوزن، وارتفاع خطر الإصابة بحوادث السير والعمل، نظرا لنوبات النعاس وضبابية التفكير، وسوء التقدير.
الدكتور كريم نصح بضرورة إعطاء الجسد كفايته من النوم والراحة تجنبا لأمراض اضطرابات النوم وغيرها، على أن يكون الإستخدام في حدوده المعقول.
آلام الرقبة والظهر
ورأى استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين أن شكوى آلام الرقبة والظهر ازدادت في الآونة الأخيرة في مجتمعنا وخصوصا بين الشباب وذلك نتيجة كثرة الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفاز دون حراك، لافتا إلى أن الى النمط الرتيب والجلوس الطويل أثناء العمل أمام الكمبيوتريجعل عضلات بعض أجزاء الجسم تظل في حالة من التعب الذي قد ينعكس بعد ذلك الى الألم،ويظهر هذا الألم عادة عند مفاصل الأيدي والذراعين والكتف والعنق والرقبة والظهر. الدكتور الحاج نوه إلى أن الحماية والوقاية من أمراض الكمبيوتر سهلة تبدأ من خلال الحركة وعدم الجلوس فترات متواصلة وممارسة بعض التمارين الخفيفة كتحرك الرقبة والظهر بين حين واخر طوال ساعات العمل.
ضعف الخصوبة
اما استشاري المسالك البولية وعلاج الضعف الجنسي في مستشفى الملك عبدالعزيز في جدة الدكتور رضا متبولي فأوضح ان الكمبيوتر يصيب الفرد بأمراض كثيرة، ولكن مايهمني في هذا الجانب هو تحذير الشباب والشابات من وضع جهاز اللاب توب على الأرجل وبالتحديد من مقربة الأعضاء الحيوية، ويحضرني في هذا الصدد دراسة أمريكية أوضحت أن الشباب الذين يمضون أوقاتا طويلة واضعين أجهزة الكمبيوترات النقالة في احضانهم، قد يتعرضون لتأثيرات جانبية على خصوبتهم، وعلى إثر هذه الدراسة التي أجريت على متطوعين تتراوح أعمارهم بين 21 و35 عاما، نصح الخبراء الشباب بتقليص الوقت الذي يمضونه واضعين الكمبيوتر النقال في حضنهم، لتجنب أي تأثير محتمل على خصوبتهم على المدى البعيد، وشرح فريق الطبيب يافيم شينكين اختصاصي العقم الذكوري في جامعة نيويورك، الذي أشرف على الدراسة، أن ارتفاع حرارة الخصيتين يمكن أن يؤثر على الحيامن ، وقام الباحثون بقياس حرارة خصيتي المتطوعين على مراحل، وهم جالسون وأجهزة الكمبيوتر النقالة في حضنهم، وأشارت العملية إلى ارتفاع في الحرارة بمعدل يتراوح بين 2.6 و 2.8 درجة مئوية.
زيادة الوزن
وفي سياق متصل، رأى استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد علي المدني أن كثرة الجلوس على الحاسب الآلي لساعات طويلة انعكس سلبا على زيادة اوزان 50 في المائه من المستخدمين وذلك وفقا لدراسات طبية محلية اجريت في هذا الشأن. ولفت الى أن المشكلة تكمن في ان كثير من الأفراد العاملين في المؤسسات ويتطلب عملهم الجلوس لساعات طويلة على الحاسب الآلي لا يتحركون ويستهلكون من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والغازيات وغير ذلك، وكل ذلك ينعكس على الجسم ويبدأ جسم الفرد يشهد زيادة في الوزن. الدكتور المدني دعا افراد المجتمع بإعطاء الجسم كفايته من الحركة، مستشهدا برياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة، وفي حالة توفر الأجهزة الرياضية المنزلية فانه يفضل تخصيص وقت يوميا للممارسة الرياض تجنبا لزيادة الوزن والسمنة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.