مرات تحتفل بعيد الفطر بالعرضة السعودية والأوبريت والألعاب النارية    مقتل 21 شخصًا على الأقل في انفجار مصنع للألعاب النارية بالهند    الجيش اللبناني يغلق معبرين غير شرعيين مع سوريا    الصحة العالمية: كل فرد مصاب بالتوحد هو حالة فريدة بذاته    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسة    أسعار النفط تستقر وسط ترقب لرسوم جمركية جديدة    إشادة إيطالية بجناح مكتبة الملك عبدالعزيز في بولونيا    أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أقصى الضغوط... ما قبل «التطبيع الشامل»    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    نتج عنه وفاتها.. الأمن العام يباشر حادثة اعتداء مقيم على زوجته في مكة    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جفاف العين والأرق يتربصان بمتصفحي الكمبيوتر
ارتفاع أوزان 50 % من المستخدمين .. المختصون ل «عكاظ» :
نشر في عكاظ يوم 19 - 12 - 2011

حذر أطباء مختصون من تزايد الأمراض الناتجة عن كثرة استخدام الحاسب الآلي وخصوصا بين أوساط الموظفين الذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل، بعد أن كشفت الإحصائيات تزايد شكوى المرضى من الآم الظهر والرقبة وجفاف العين وزيادة الوزن واضطرابات النوم. ولفتوا ل"عكاظ"،أن الدراسات الطبية المحلية بينت تزايد أوزان 50 في المائة من مستخدمي الحاسب الآلي، نتيجة ارتفاع استهلاك الأكل وغياب الحركة والرياضة.
جفاف العين
حذر استشاري استشاري جراحة تجميل العيون والجفون والقناة الدمعية وحجاج العين الدكتور ياسر عطية المزروعي، من كثرة استخدام الحاسب الآلي دون إعطاء العين فترة اراحة بين حين واخر، لافتا إلى استمرار النظر لمدة طويلة إلى الكلمات والحروف والصور والتركيز في تجاه واحد على شاشة الكمبيوتر يخفض عدد مرات رمشات العينين التي توفر الدموع لحماية العينين من الجفاف والتعب، وهو مايؤدي أيضا إلى تأثير القدرة على المدى البعيد. وأضاف «لتجنب مشكلة الجفاف وإرهاق العين يجب على مستخدمي الحاسوب عدم الجلوس على وضعية واحدة لمدة ساعات طويلة وخصوصا موظفي البنوك والمستشفيات والصحفيون والأطباء الذين يتطلب عملهم التواصل مع الكمبيوتر لساعات متواصلة، وضرورة الحرص على إعطاء العينين كافيتهما من الحركة».
ودعا المزروعي الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين ويستخدمون الكمبيوتر بشكل متواصل الى استخدام قطرات الدموع الصناعية او ما تعرف بالقطرة الرطبة لمعالجة الجفاف.
اضطرابات النوم
من جانبه، رأى استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم في مدينة الملك عبد العزيز الطبية في الحرس الوطني في جدة الدكتور أيمن بدر كريم ، ان الحاسوب اصبح يشكل سببا رئيسيا لنشر ثقافة السهر ونعاس النهار، حيث ان أهم مايميز العصر هو ثورة تقنية المعلومات ومن بينها الإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي ومنها الفيس بوك والتويتر وغيرها، لافتا الى ان الإستخدام الطويل للحاسب ادى الى إصابة العديد من الأشخاص باضطرابات النوم في كثير من المجتمعات المدنية، كالحرمان المزمن من النوم، والأرق، واختلال أوقات النوم والاستيقاظ واضطراب نظام الساعة الحيوية وبين أن جسم الإنسان البالغ متوسط العمر يحتاج إلى مابين 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد في الليلة حتى يستطيع القيام بجميع وظائفه الحيوية على أكمل وجه،ومن ضمن وظائف النوم الملموسة، إعادة شحن الطاقة والمساعدة على النمو الجسدي والعقلي، وصيانة أعضاء الجسم وضمان صفاء الذهن والنشاط أثناء النهار، ومن الثابت علميا أن قلة النوم تُعد أحد أسباب التعرض لتعكر المزاج، وزيادة الوزن، وارتفاع خطر الإصابة بحوادث السير والعمل، نظرا لنوبات النعاس وضبابية التفكير، وسوء التقدير.
الدكتور كريم نصح بضرورة إعطاء الجسد كفايته من النوم والراحة تجنبا لأمراض اضطرابات النوم وغيرها، على أن يكون الإستخدام في حدوده المعقول.
آلام الرقبة والظهر
ورأى استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين أن شكوى آلام الرقبة والظهر ازدادت في الآونة الأخيرة في مجتمعنا وخصوصا بين الشباب وذلك نتيجة كثرة الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفاز دون حراك، لافتا إلى أن الى النمط الرتيب والجلوس الطويل أثناء العمل أمام الكمبيوتريجعل عضلات بعض أجزاء الجسم تظل في حالة من التعب الذي قد ينعكس بعد ذلك الى الألم،ويظهر هذا الألم عادة عند مفاصل الأيدي والذراعين والكتف والعنق والرقبة والظهر. الدكتور الحاج نوه إلى أن الحماية والوقاية من أمراض الكمبيوتر سهلة تبدأ من خلال الحركة وعدم الجلوس فترات متواصلة وممارسة بعض التمارين الخفيفة كتحرك الرقبة والظهر بين حين واخر طوال ساعات العمل.
ضعف الخصوبة
اما استشاري المسالك البولية وعلاج الضعف الجنسي في مستشفى الملك عبدالعزيز في جدة الدكتور رضا متبولي فأوضح ان الكمبيوتر يصيب الفرد بأمراض كثيرة، ولكن مايهمني في هذا الجانب هو تحذير الشباب والشابات من وضع جهاز اللاب توب على الأرجل وبالتحديد من مقربة الأعضاء الحيوية، ويحضرني في هذا الصدد دراسة أمريكية أوضحت أن الشباب الذين يمضون أوقاتا طويلة واضعين أجهزة الكمبيوترات النقالة في احضانهم، قد يتعرضون لتأثيرات جانبية على خصوبتهم، وعلى إثر هذه الدراسة التي أجريت على متطوعين تتراوح أعمارهم بين 21 و35 عاما، نصح الخبراء الشباب بتقليص الوقت الذي يمضونه واضعين الكمبيوتر النقال في حضنهم، لتجنب أي تأثير محتمل على خصوبتهم على المدى البعيد، وشرح فريق الطبيب يافيم شينكين اختصاصي العقم الذكوري في جامعة نيويورك، الذي أشرف على الدراسة، أن ارتفاع حرارة الخصيتين يمكن أن يؤثر على الحيامن ، وقام الباحثون بقياس حرارة خصيتي المتطوعين على مراحل، وهم جالسون وأجهزة الكمبيوتر النقالة في حضنهم، وأشارت العملية إلى ارتفاع في الحرارة بمعدل يتراوح بين 2.6 و 2.8 درجة مئوية.
زيادة الوزن
وفي سياق متصل، رأى استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد علي المدني أن كثرة الجلوس على الحاسب الآلي لساعات طويلة انعكس سلبا على زيادة اوزان 50 في المائه من المستخدمين وذلك وفقا لدراسات طبية محلية اجريت في هذا الشأن. ولفت الى أن المشكلة تكمن في ان كثير من الأفراد العاملين في المؤسسات ويتطلب عملهم الجلوس لساعات طويلة على الحاسب الآلي لا يتحركون ويستهلكون من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والغازيات وغير ذلك، وكل ذلك ينعكس على الجسم ويبدأ جسم الفرد يشهد زيادة في الوزن. الدكتور المدني دعا افراد المجتمع بإعطاء الجسم كفايته من الحركة، مستشهدا برياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة، وفي حالة توفر الأجهزة الرياضية المنزلية فانه يفضل تخصيص وقت يوميا للممارسة الرياض تجنبا لزيادة الوزن والسمنة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.