تأسيس جمعيات تعليمية غير ربحية    "فريق جامعة أم القرى يتصدّر هاكاثون الجودة الأكاديمية"    العالمي والقلعة ينذران آسيا    مدير عام التعليم بالطائف يلتقي بفريق مشروع التحول بالوزارة    رئيس المالديف يستقبل البدير    ولي العهد يرأس جلسة مجلس الوزراء في جدة    أمير نجران يرعى حفل تخريج 3747 طالبًا وطالبة بجامعة نجران    موسم الحج روحانية تعانق السماء    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر العسيري الذي تنازل عن قاتل شقيقه    محافظ أضم يدشن فعاليات أسبوع البيئة تحت شعار "بيئتنا كنز"    محافظ الطائف يطلق ملتقى أفهموني لدعم أطفال وأسر التوحد    رئيس مجلس الشورى القطري يصل الرياض    أمير تبوك يستقبل القنصل العام لجمهورية أفغانستان لدى المملكة    بنزيمة يكشف سر التوقف عن تنفيذ ركلات الجزاء    نائب وزير الخارجية يستقبل مساعد وزير الخارجية مدير عام إدارة الشرق الأوسط وأفريقيا بوزارة خارجية اليابان    تعليم الشرقية يحقق مراكز متقدمة في ملتقى "الربيع" التدريبي 2025    السعودية والهند.. شراكة إستراتيجية وتعاون مثمر    أمير منطقة جازان يشرّف حفل أهالي فرسان    رئيس وزراء جمهورية الهند يصل جدة في زيارة دولة للمملكة    أبطال الرياضات القتالية في السعودية متحمسون للموسم الثاني في جدة    الرئيس العام للهيئات يلتقي منسوبي فرع المدينة المنورة    قطاع ومستشفى النماص يُنفّذ فعالية "يوم الصحة العالمي"    الداخلية: تطبيق غرامة مالية تصل إلى (50.000) ريال بحق الوافد الذي يتأخر عن المغادرة عقب انتهاء صلاحية تأشيرة الدخول الممنوحة له    بنزيما يحظى بإشادة عالمية بعد فوز الاتحاد على الاتفاق    تمكين الأوقاف تحتفي بتخريج الدفعة الأولى من الزمالة المهنية في الأوقاف    انعقاد الملتقى السعودي الصيني لتعزيز التعاون والتبادل الأكاديمي في التعليم العالي ببكين    انطلاق منافسات ختامية مسابقة القرآن الوزارية بتنافس مائة طالب وطالبة بمكة اليوم    ارتفاع النفط إلى 66.62 دولارًا للبرميل    الذهب يتجاوز 3400 دولار للأوقية    مُحافظ وادي الدواسر يفتتح دراسة مساعدي مفوضي تنمية القيادات    رأس الاجتماع الدوري للجنة السلامة المرورية بالمنطقة.. أمير الشرقية: القيادة الرشيدة حريصة على رفع مستوى الأمان على الطرق    "فلكية جدة": لا صحة لظهور الوجه المبتسم بسماء السعودية    الأمن العام يحذر: الرسائل المجهولة بداية سرقة    رائد فضاء يعود في يوم عيده ال70 إلى الأرض    إعلاميون ل"البلاد": الأهلي مؤهل للتتويج ب" نخبة آسيا" بشروط!!    انطلاق معرض الصقور والصيد السعودي في أكتوبر المقبل    إطلاق مبادرات مشتركة لخدمة المجتمع وترسيخ القيم.. الثقافة توقع اتفاقية مع "تيك توك" لتطوير مهارات المواهب    بعد وفاته.. حكم قضائي ضد حلمي بكر لصالح طبيب شهير    برشلونة يستضيف مايوركا في بروفة قبل الكلاسيكو    الفيصل: لم نفاوض محمد صلاح والصغار يطورون المنافسة في أنديتنا    ولي العهد ومودي يبحثان التعاون الثنائي وتطورات الإقليم والعالم.. الرياض ونيودلهي.. علاقات راسخة في عالم متغير    تناقش التحديات الاقتصادية العالمية.. وزير المالية يرأس وفد المملكة في اجتماعات الربيع    ظاهرة الكرم المصور    ضمن مساعي توفير المزيد من فرص العمل للمواطنين.. توطين41 مهنة في القطاع السياحي    فوائد    ميغان ماركل متهمة بالسرقة الفكرية    أمير تبوك يستقبل رئيس وأعضاء جمعية الوقاية من الجريمة (أمان ) بالمنطقة    فرص الابتعاث الثقافي في قطاع السينما    هل ينتهك ChatGPT خصوصية المستخدمين    تهديدات تحاصر محطة الفضاء الدولية    فوائد اليوغا لمفاصل الركبة    قطاع ومستشفى البرك يُنفّذ فعالية "خطورة استخدام المضادات الحيوية"    قطاع ومستشفى بلّسمر يُنظّم فعالية "اليوم العالمي لشلل الرعاش"    ساعة الصفاة    مركز الدرعية لفنون المستقبل يفتتح معرضه الثاني "مَكْنَنَة"    محميات العلا.. ريادة بيئية    الهلال الأحمر: فتح التطوع لموسم الحج    أمير الرياض يضع حجر الأساس لمشروعات تعليمية في جامعة الفيصل بتكلفة تتجاوز 500 مليون ريال    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنت مصاب ب«الهيموفوبيا» !
نشر في عكاظ يوم 27 - 08 - 2021

الخوف من الدم أو فوبيا الدم رهاب محدد كرهاب الإبر، ويمكن أن يسبب أعراضا لا تُرى في كثير من الأحيان في أنواع أخرى من الرهاب، ويثير مظهر الدم خوفا لدى بعض الناس، وله مسمى علمي وهو الهيموفوبيا، إذ يرتبط مظهر الدم بالألم والخطر، ما يسبب الشعور بالخوف والتوتر عند رؤيته.
ويسبب معظم أنواع الرهاب في ارتفاع بمعدل ضربات القلب وضغط الدم، وكثيرا ما تتسبب فوبيا الدم وغيرها من أنواع الرهاب، في حدوث انخفاض في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ إلى الإغماء، وهو رد فعل شائع نسبياً عند رؤية الدم ومنه القلق التوقعي الذي قد يعاني منه من اختلاط القلب والاهتزاز والضيق المعدي المعوي وهو أمر شائع في الساعات والأوقات التي تسبق اللقاء الوشيك بالدم.
يقول الاستشاري النفسي الدكتور جمال الطويرقي، إن كثيرا ما ترتبط فوبيا الدم بالرهابيات الأخرى وقد تكون سلوكيات مكتسبة، مثل رهاب المثقبيات أو الخوف من الإبر الطبية، وهناك بعض الأشخاص يعانون من الرهاب الطبي، مثل الخوف من الأطباء وأطباء الأسنان، يرتبط مجال الطب بشكل شعبي بالصور البشعة للدم، لا سيما في الأفلام، مما قد يساعد على إدامة مثل هذا النوع من الرهاب.
وهناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بفوبيا الدم، منها التعرض لصدمة في مرحلة مبكرة من العمر، ويتخلل الصدمة موقف متعلق بالدم مثل الإصابات المختلفة بالجسم.
كما أن إجراء عملية جراحية صعبة يمكن أن يتسبب في الشعور بالخوف من الدم، خصوصا في حالة فشلها أو تسببها بمشكلة صحية دائمة. ومن الأسباب أيضا إصابة أحد الأشخاص المقربين بحادث أدى إلى نزيف، ويعاني الشخص الموجود معه من رهاب الدم، ولا تقتصر فوبيا الدم ويمكن أن يصاب الشخص بها لمجرد رؤية الدم في التلفاز أو الصور.
وطبقا للدكتور الطويرقي فإن فوبيا الدم مرتبطة بالرهاب الصحي، بما في ذلك التوهم ورهاب المرض، فالنزيف دلالة على أن هناك خللاً ما في الجسم، ويمكن أن يكون منظر دم المرء كافياً لإثارة القلق الصحي في أولئك الذين يتعرضون لميسوفوبيا أو الخوف من الجراثيم، فإن رؤية دم شخص آخر يثير مخاوفهم من الإصابة بمرض، وفي بعض الحالات قد يكون الخوف من الدم مرتبطا بالخوف من الموت، وقد يكون سبب فوبيا الدم من تجربة سلبية سابقة مع الدم، وقد يكون من أولئك الذين تعرضوا لإصابة مؤلمة أو مرض تسبب بفقد كبير في الدم في خطر متزايد.
سر اللون البرتقالي
نصح الدكتور جمال الطويرقي بالحصول على مساعدة للتغلب على رهاب الدم إذا تسبب في الإغماء، فقد تصيب نفسك بالإغماء وتجرح نفسك، يمكنك أن تطلب من صديق أو قريب المساعدة في منعك من السقوط وإيذاء نفسك، ويمكن طلب المساعدة إذا شعرت بالدوار أو الدوخة أو الإغماء لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ومع ذلك إذا كنت عرضة لنوبات الإغماء لفترة أطول أو تطلبت رعاية طبية لإغماء المريض، فاعمل على العلاج مع أخصائي الصحة النفسية، وبشكل عام يتطلب علاج التعرض استعداداً لمحاولة عدم الارتياح على أمل التغلب على خوفك، من خلال العمل من خلال عدم الارتياح الخاص بك مرارا وتكرارا قد يقلل خوفك مع مرور الوقت، والعمل من خلال التسلسل الهرمي على تقبل الأمر.
وتشمل المشغلات رؤية دمك أو دم شخص آخر، أو سحب دمك أو حتى في حالات أكثر حدة حتى التفكير في الدم، والطريقة الجيدة للبدء هي القراءة أو التفكير في الدم، ثم النظر إلى الصور ومقاطع الفيديو، وفي النهاية استخلص الدم من مكتب طبيبك.
وينصح الدكتور الطويرقي المصاب بالرهاب بالبدء في قراءة اختبارات الدم والتبرعات، والبحث عن موسوعة طبية مطبوعة أو عبر الإنترنت، والمواضيع ذات الصلة التي تسبب رهابك، والتنفس ببطء وبعمق وحاول البقاء مسترخياً، والتفكير في الكلمات التي لا يمكن أن تؤذيني، ومحاولة التحكم في رد الفعل.
وينصح بالنظر إلى صور برتقالية داكنة ونقط حمراء وبقعة حمراء، بمجرد التسامح مع القراءة عن الدم، انتقل إلى عرض الصور التي تشبه الدم، وأبدأ بالنقط البرتقالية والحمراء الداكنة، ثم أعمل طريقك حتى تصل إلى الأشكال الحمراء التي تبدو أشبه بالدم الحقيقي، أثناء عرض الصور يمكنك التحكم في تنفسك وممارسة التحدث الذاتي الإيجابي مع تناول بعض الأدوية في الحالات الشديدة.
غثيان واضطرابات معدة
يشعر المصاب ببعض الأعراض المصاحبة لفوبيا الدم، سواء كانت أعراضا جسدية أو نفسية، مثل صعوبة التنفس، إذ ينتاب الشخص الذي يعاني من رهاب الدم شعورا بالقلق والتوتر الذي يسبب ضيق التنفس والشعور بألم في الصدر، وسرعة ضربات القلب عند رؤية الدم، والاهتزاز والارتجاف، ويشعر الشخص الذي يعاني من فوبيا الدم بالخوف، وبالتالي يبدأ في الاهتزاز والرعشة والدوار وفي بعض الأحيان يفقد الشخص الذي يعاني من فوبيا الدم توازنه، ويشعر بالدوخة وبالغثيان ويمكن أن يؤثر مظهر الدم على المعدة، مما يسبب الشعور بالغثيان والميل إلى التقيؤ والهبات الساخنة نتيجة زيادة التعرق عند رؤية مظهر الدماء، والرغبة في الحصول على التهوية في المكان، وفي بعض الحالات الشديدة يمكن أن يصل الأمر للإغماء، وذلك إن كانت الفوبيا مؤثرة بشكل كبير على الشخص.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.