18 نصيحة لمواجهة بدانة وسكري الأطفال

حذرت حملة «رمضانك الصحي» التي نظمها قسم الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة 16 مدينة سعودية من توسع دائرة أمراض السمنة والسكري. ودعت إلى تكثيف التوعية بين الصغار بعد ملاحظة تحولهم من الغذاء الصحي إلى أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات.
وأوضح أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء بالجامعة البروفيسور عبدالمعين الأغا ل«عكاظ» أن الحملة تناولت العديد من الموضوعات ذات العلاقة بصحة الأطفال والمراهقين والكبار، وشملت إجراء فحوصات لقياس الوزن والطول والسكري وفحص الأسنان. وأكد أن الحملة قدمت 18 نصيحة تتضمن ضرورة استمرار الحملات لرفع مستوى الوعي في المجتمع، والحرص على ممارسة الرياضة لتجنب السمنة التي تمهد للسكري، والبدء في العلاج المبكر للسمنة قبل المراهقة، والفحص الدوري على شبكية العين والكليتين والقلب، والتقليل من الجلوس أمام التلفزيون والألعاب الإلكترونية، إذ لوحظ أن معدلات استخدام الأطفال لهذه الأجهزة تفوق المعدلات الطبيعية.
ومن التوصيات أيضا تجنب تناول المشروبات الغازية والعصيرات المحلاة، والإكثار من شرب الماء فهو ضروري جداً لخلايا الجسم، وتجنب الخلود للنوم بعد تناول الأكل، والإكثار من الفواكه والخضار، والحد من تناول المقليات والوجبات السريعة، وإعادة النظر في وجبات المقاصف المدرسية، وإدخال التوعية الغذائية في مناهج التعليم. كما أوصت الحملة بالحد من استخدام البلاستيك، وإجراء تحليل فيتامين «د» للأطفال والكبار.