14 توصية لمواجهة الحلو

- استمرار الحملات التوعوية لرفع مستوى الوعي الصحي.
- الفحص الدوري على شبكية العين والكليتين والقلب.
- ممارسة الرياضة لتجنب السمنة التي تمهد للسكري.
- العلاج المبكر للسمنة قبل سن المراهقة.
- دمج العلاج بين النظام الغذائي والنشاط البدني والدعم النفسي.
- التقليل من الجلوس أمام التليفزيون والألعاب الإلكترونية.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والعصيرات المحلاة.
- الإكثار من شرب الماء فهو ضروري جدا لخلايا الجسم.
- تجنب الخلود للنوم بعد تناول الأكل.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضار لفوائدها الكبيرة.
- الحد من تناول المقليات والوجبات السريعة.
- إعادة النظر في وجبات المقاصف المدرسية.
- إدخال التوعية الغذائية في مناهج التعليم.
- الاستفادة من الممشى في رياضة المشي.