جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    قوات الأمن العراقية تقضي على قيادي في تنظيم "داعش" الإرهابي    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    إندريك يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة البرازيل    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    ضمك يحقق الفوز على القادسية في دوري روشن    القبض على باكستانيين في الشرقية لترويجهما الشبو والحشيش    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    النصر يتفوق على الخلود بثلاثية    بدر ليلة ال 15 من رمضان يضيء سماء المملكة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    ارتفاع أسعار الذهب    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    عَلَم التوحيد    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مقاومة برد الشتاء مع عشر مشروبات صحية
نشر في ذات الخبر يوم 26 - 01 - 2013

وصفات لمقاومة برد الشتاء مع هذه المشروبات الصحية سهلة التحضير ..
1- الشاي الساخن بالعسل والليمون
وهو أكثر نفعًا من الشاي الأسود أو الأخضر. أضف إلى كوب الشاي ملعقة صغيرة من عسل النحل، والذي يسهم بشكل فعال في مقاومة الالتهابات والبكتيريا نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، وعصير الليمون، مع مراعاة أن يضاف العصير الليمون إلى ماء بارد نسبيًا وليس إلى ماء مغلي، لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من فيتامين سي.
2- الشاي بتوت العليق وزهر الليمون
يتميز توت العليق وزهر الليمون باحتوائهما على مواد ملينة وأخرى مضادة للالتهاب، كما إن توت العليق يضفي على الشاي مذاقًا فريدا. من المحبذ إضافة التوت المجفف، ولكن لا بأس في استخدام مربى التوت وأوراقه.
3- منقوع الزهر البري
الزهر البري هو أفضل مصدر لفيتامين سي، علاوة على كونه يحتوي على مواد مدرة للبول.
طريقة تحضير المنقوع: قم بتقطيع ما مقداره ثلاث ملاعق كبيرة من الفاكهة المجففة، ثم انقع الفاكهة في نصف لتر من الماء المغلي، واسكب المنقوع في ترمس واتركه حتى الصباح. تجرع نصف كوب من المنقوع أربع مرات في اليوم، وقبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.
طريفة إعداد الشوربة: أضف الفاكهة المجففة (ملعقتان كبيرتان) إلى كوبين من الماء المغلي. اترك الحساء على نار هادئة لمدة عشر دقائق. ثم قم بتبريد المزيج.
4- التوت البري
التوت البري في الوقاية من البرد، ويتميز باحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا وأخرى مدرة للبول، كما إن له تأثير مفرز للصفراء.
طريقة التحضير: قم بسحن ملعقتين كبيرتين من التوت البري مع السكر (بنسبة 3 إلى 1)، ثم اسكب الخليط في نصف لتر من الماء المغلي.
5- الحليب الساخن بالماء المعدني
قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحية
وهو علاج فعال للسعال، إذ يسهم في إزالة البلغم.
6- الحليب بالثوم
قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحية
الثوم مضاد فعال للبكتيريا. كل ما عليك فعله هو إضافة عشر قطرات من عصير الثوم إلى الماء الدافئ. يفضل تناول هذا المشروب ليلا.
7- الفاكهة المطبوخة
قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحية
لمنقوع الفاكهة المجففة أثر فعال في مقاومة البرد. أضف 100 غرام من الفاكهة المجففة المقطعة إلى الماء الدافئ.
في البدء، قم بطهي التفاح والكمثرى لمدة 30 دقيقة، وأثناء ذلك، أضف ثلاث ملاعق صغيرة من السكر إلى لتر واحد من الماء، ثم أضف المشمش والخوخ المجففين، ومع نهاية الدقائق الخمس الأخيرة، أضف الزبيب والمشمش... ها قد صار الشراب جاهزًا للتقديم، بوسعك أيضًا إضافة عصير الليمون أو البرتقال أو العسل.
8- شاي الزنجبيل بالليمون
قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحية
إلى كوب واحد من الماء الساخن، أضف ملعقة كبيرة من عسل النحل، وملعقة مماثلة من عصير الليمون، ونصف ملعقة صغيرة من جذور الزنجبيل المطحون والقليل من القرفة. بوسعك أيضًا إضافة القليل من أوراق النعناع المطحونة.
9- شاي البابونج
يحتوي البابونج على مواد مضادة للالتهابات، وهو يعد علاجًا فعالا للسعال عند مزجه بالعسل والليمون.
طريقة إعداد شاي البابونج: أضف ملعقة صغيرة من البابونج وزهر الزيزفون إلى كوب من الماء، وقم بغلي المزيج لمدة عشرين دقيقة، ثم اتركه ليبرد. تجرع ثلث كوب من شاي البابونج 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.
10- شاي الإشنسا
قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحية
تحتوي الإشنسا على مواد مضادة للفيروسات والالتهابات، وهي محفزة للمناعة.
طريقة الإعداد: أضف ملعقة من الإشنسا إلى نصف لتر من الماء المغلي، ثم اترك الشراب في الترمس حتى الصباح. تناول ثلث كوب من شاي الإشنسا 3 مرات يوميًا قبل نصف ساعة من كل وجبة.
ذات الخبر


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.