«التعاونية» تتعاون مع مبتكرين من أنحاء العالم لإطلاق مسرعة أعمالٍ افتراضية للشركات الناشئة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا    أمانة القصيم تحتفل بإعلان استضافة المملكة لكأس العالم 2034    سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12099.33 نقطة    التنمية الغذائية تساهم في هدف زراعة 10 مليارات شجرة بالشراكة مع مبادرة السعودية الخضراء، في إطار مخرجات مؤتمر COP16    بحضور سالم الدوسري.. منتخب السعودية يبدأ تحضيراته لكأس الخليج    آل هيازع: فوز المملكة بتنظيم كأس العالم يعكس إنجازاتها المتواصلة وثقة العالم بقدراتها    جازان: القبض على مخالف لنظام أمن الحدود لتهريبه 44800 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    "لقاءات جازان" يقدم خدماته للزوار من الأشخاص ذوي الإعاقة        استئصال ورم دماغي كبير من مريض "خمسيني" بمستشفى بريدة المركزي    «الجمعية الأممية» تصوت بأغلبية ساحقة على وقف فوري لإطلاق النار في غزة    توغل إسرائيلي في ريف القنطرة السوري.. ونتنياهو: انتشارنا مؤقت    الانتهاء من الاستراتيجية الخليجية لمكافحة التعاطي الإدمان وإطلاق اول خطة عربية لخفض الطلب على المخدرات    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة فوز المملكة باستضافة كأس العالم 2034    كأس العالم 2034.. إنجاز رياضي يعزز مكانة المملكة العالمية    «المرور»: استخدام الجوال يتصدّر مسببات الحوادث المرورية في منطقة القصيم    بعد 61 عاماً من السيطرة على الحكم في سورية.. «البعث» يعلق نشاطه الحزبي    الذهب يتزحزح عن أعلى مستوى في شهر، والنحاس يجني مكاسب التحفيز الصيني    د. الحزيم : غياب العمل التطوعي يؤدي إلى تآكل القيم الأخلاقية    وزير السياحة يطلع تراث وأماكن محافظة المذنب السياحية    "أريب كابيتال" تستحوذ على أرض في الرياض لتطوير مشروع متعدد الاستخدامات    قائد القوات المشتركة يستقبل عضو مجلس القيادة الرئاسي اليمني    البريك تعزي أسرة العمودي في وفاة والدتهم    سلطان عُمان يهنئ القيادة بمناسبة فوز السعودية باستضافة كأس العالم 2034    عندما يصبح الإعلام رسالة.. لا وظيفة فقط    الطقس مستقر بوجه عام على مناطق المملكة    استشهاد فلسطيني برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي شمال الضفة الغربية    ولي العهد يُعلن تأسيس "الهيئة العليا لاستضافة كأس العالم 2034    استشهاد 15 فلسطينيا في قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي غرب قطاع غزة    رئيس أمن الدولة يهنئ القيادة بمناسبة فوز المملكة باستضافة بطولة كأس العالم 2034    الرياض تستضيف ثلاثة مؤتمرات عالمية متزامنة في مجال تقويم الأسنان .    وزير الخارجية يناقش مع بيدرسون وألباريس المستجدات السورية والإقليمية    مدينة الطاقة الذرية تطلق برنامجاً لتمكين المرأة في الطاقة المتجددة    للسينما بيت جديد    السكان يطالبون بالخدمات البلدية.. «المروة 4» أحدث عشوائيات جدة    رابطة العالم الإسلامي تطلق منصة الشراكات الأوسع لدعم تعليم الفتيات في المجتمعات المسلمة    السعودية تسجل 8 أنواع جديدة من النباتات النادرة على مستوى العالم    5 أطعمة بسيطة تساعد في تأمين صحة الكلى    أول زراعة كبد كاملة بالروبوت.. في تخصصي جدة    القرآن قطعي الثبوت قطعي الدلالة!    المكان خارطة للمستقبل    وعدت فأوفيت.. فأسعدت شعباً عظيماً    قليل من الكلام    الأمراض السرطانية بين بشرى المستجدات العلاجية والتركيبات العشبية    الرشوة    مغامرة نووية ب13 ألف دولار    «الحكمة» تضع بيضة في عمر 74 عاماً    تطوير القطاع السياحي سيسهم في إيجاد نحو 3000 فرصة عمل .. أمير جازان يرعى حفل ملتقى دعم الاستثمار في محافظات القطاع الجبلي    رئيس نزاهة: المملكة نموذج رائد في جميع المجالات    اجتماع اللجنة السعودية البريطانية للتعاون العسكري    واتساب تعالج ثغرة في ميزة العرض لمرة واحدة    في اليوم العالمي للجبال.. جبال العُلا تنطق بروعة الطبيعة والتراث    تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين ونيابة عنه.. نائب أمير مكة المكرمة يفتتح ملتقى أبحاث الحج والعمرة والزيارة    "التخصصي" بجدة يجري أول عملية زراعة كبد كاملة بالروبوت في المنطقة الغربية    نائب أمير مكة يستعرض خطط « العمرة»    نائب أمير مكة يؤدي صلاة الميت على والدة صاحب السمو الملكي الأمير مشعل    المملكة تؤكّد دعمها الراسخ للشعب الفلسطيني    أمير منطقة الباحة يستقبل القنصل المصري بجدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لصحة الكبد.. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها
نشر في جازان نيوز يوم 16 - 02 - 2021

تعمل المواد الغذائية الصديقة للكبد على تقويته، بينما تؤثر عادات معينة عليه بشكل سلبي، الأمر الذي يستدعي معرفة نوع الأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتقوية الكبد.
يقع الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وهو من أهم الأعضاء الحيوية، حيث يؤدي وظائف تسهل عملية الهضم والنمو. لذا، فإن صحة الكبد تتناسب طرديا مع جودة صحة الإنسان.
وتعتمد جودة الصحة بشكل كبير على المواد الغذائية التي يستهلكها الشخص. لذلك، من الضروري أن يختار الشخص طعامه بدقة. نستعرض هنا أهم 5 أطعمة لصحة الكبد.
الشاي الأخضر
يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر في إزالة الفضلات الضارة من الجسم، وتشير دراسة إلى أن "الكاتشين"، وهو مكون أساسي في الشاي الأخضر، يعتقد أنه يعزز صحة الكبد.
علاوة على ذلك، فإن الشاي الأخضر يزيل السموم من الجسم ويزيل المواد الضارة بالصحة.
الكركم
الكركم هو أحد أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ الهندي. وتشتهر هذه التوابل الذهبية القديمة بخصائصها العلاجية.
يُعتقد أن محتوى الكركمين في الكركم مكون مثالي لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد. وينصح بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي اليومي لتقوية الكبد.
زيت الزيتون
على الرغم من وجود الكثير من الزيوت المفيدة للصحة، فإن زيت الزيتون على وجه الخصوص معروف بمنع ترسب الدهون في الكبد. علاوة على ذلك، يساعد هذا الزيت في إزالة النفايات السامة من الجسم.
الخضروات الورقية
الخضروات الورقية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط واللفت والخس وغيرها تحتوي على الجلوتاثيون. إذ يحفز هذا المركب بدوره أنزيمات تطهير السموم في الكبد، وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لهذه الخضار سيعزز صحة الكبد.
التوت
التوت، مثل العنب البري والتوت البري، يحمي الكبد من التلف. وتحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين والتي تحمي العضو وتزيد من مستوى المناعة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.