أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول المزيد من الدهون الصحية خصوصا من حمية حوض البحر المتوسط ربما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري وسرطان الثدي.
وتحتوي حمية حوض البحر المتوسط عادة على الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والعدس وزيت الزيتون (...)