تؤدي العظام العديد من الوظائف في الجسم؛ حيث توفر الشكل الهيكلي للجسم وتحمي الأعضاء وتحمل العضلات وتخزن معادن مثل الكالسيوم والفسفور والتي تساعد على بقائها كثيفة وقوية.
تتغير العظام بصورة مستمرة، يتم صنع عظام جديدة وتتكسر العظام القديمة، عندما كنت (...)
مما لا شك فيه أن كسر الروتين وأخذ قسط من الراحة بين الفينة والأخرى، هو أمر مطلوب وضروري لتجديد النشاط والحفاظ على الصحة بالإضافة لإعادة ترتيب المهام بالتفكير فيها عن بعد وإعادة النظر فيما يجب الاستمرار فيه أو الاستغناء عنه من واجبات تستهلك طاقة (...)