اعتاد الناس على السفر للعمل والسياحة، ويزداد السفر في فترة الإجازة الصيفية، ويقدر عدد المسافرين سنويا ب 600 مليون مسافر. وسهل تطور وسائل النقل حركة المسافرين بسرعة كبيرة ومكنهم من الوصول إلى أماكن بعيدة كان يصعب الوصول إليها في السابق. ومن دون شك (...)
انقطاع التنفس أثناء النوم مرض شائع من أعراضه الشخير والاختناق أثناء النوم، وله مضاعفات عديدة منها ارتفاع ضغط الدم والجلطات الدماغية والقلبية، دراسة حديثة نشرت هذا الشهر (يوليو 2018) في مجلة التنفس الأوربية درست فرضية زيادة خطر الإصابة بالخرف عند (...)
اضطرابات بالنوم
* أعاني من اضطرابات بالنوم، وعملت فحصاً للنوم، ولكن خلال الفحص لم أنم إلا كم ساعة تقريبا، والأغلب كنت مستيقظة (وأنا أشعر بأني نائمة)، سؤالي: هل فحص النوم يوضح فقط إذا كان هناك انقطاع بالتنفس؟ لأني عملت الفحص بناء على أني أشعر بأني (...)
النوم والطعام مرتبطان بشكل كبير وكل منهما قد يؤثر على الآخر، وهذا التأثير قد يكون مباشراً أو غير مباشر؛
فمثلاً بالطرق المباشرة فإن بعض المرضى قد يكون لديهم حساسية من بعض الأطعمة، وهذه الحساسية تظهر بشكل أرق في الليل وعدم القدرة على بدء النوم أو (...)
تضطر العديد من المهن للعمل بنظام الشفتات (الورديات) لتغطية العمل على مدار الساعة؛ في دراسة جديدة نشرناها في مجلة العلوم الطبية التابعة لكلية الطب بجامعة الملك سعود، تم قياس النعاس وجودة النوم على عينة من أطباء الإسعاف في مدينة الرياض (68 طبيباً)، (...)
شرقة
* أعاني من شرقة وضيق نفس في الليل أثناء النوم وكحة مستمرة مع بلغم خفيف يميل بين أصفر وأبيض خفيف وتستمر الحالة ساعة أو ساعة ونصف، وأنا ألهث وضيق تنفس وصوت في الحنجرة أرجو الرد حول تشخيص الحالة، وهل علاجها عندكم؟
* الشرقة وضيق التنفس أثناء (...)
ازدادت في السنوات المتأخرة العواصف الترابية، ونتج عن هذا ظهور أعراض تهيج الجهازين التنفسي العلوي والسفلي لدى الكثير، وازدحمت غرف الإسعاف في المستشفيات بالمراجعين بسبب زيادة أعراض أمراض الصدر المزمنة والحساسية.
وخلال العواصف الترابية يتشبع الهواء (...)
يعتقد الكثير من الناس أن صوت المكيف يساعدهم على النوم العميق ويقلل من تقطع نومهم، لذلك يشعر البعض بصعوبة في الحصول على نوم مريح خلال فصل الشتاء بسبب عدم استخدام المكيف خلال النوم. دراسة جديدة قمنا بها في المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بجامعة الملك (...)
جهاز الحاسب
* أنا كثيراً ما أقضي ساعات طويلة مع جهاز الحاسب بحكم دراستي وخصوصاً بالليل وبعد الانتهاء منه لا أستطيع النوم لعدة ساعات مما يجعلني متوترة وقلقة ويؤثر على نشاطي في العمل؟
* من المهم أن تكون الساعتان اللتان تسبقان النوم مرحلة للاسترخاء (...)
وصلتني عدة أسئلة من القراء والمتابعين تسأل عن علاقة النوم واضطراباته بالخرف وأمراض نقص الذاكرة وخاصة مرض الزهايمر. لذلك سأناقش في هذا العدد علاقة النوم بمرض الزهايمر.
مرض الزهايمر، مرض يصيب الجهاز العصبي عند كبار السن الذين تجاوزوا سن 65 سنة، ولكنه (...)
من المعلوم أن السهر والحرمان من النوم يؤثران سلباً على الذاكرة بصفة عامة. دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة أبسالا في السويد ونشرت في فبراير 2018 في مجلة أبحاث النوم، المجلة الرسمية للجمعية الأوربية لأبحاث النوم. حيث درس الباحثون تأثير السهر لليلة (...)
يشكو الكثير من المرضى من الصداع الصباحي الذي ينتابهم بعد الاستيقاظ مباشرة أو يوقظهم من النوم، ويخف تدريجياً مع مرور وقت الاستيقاظ. وهناك عدة أسباب للصداع الصباحي، سنستعرض بعضها في هذا المقال.
الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم:
يعتبر الشخير وانقطاع (...)
متلازمة نقص التهوية المرتبط بالسمنة يعتبر اضطراب نوم خطير، وهو حالة متقدمة من توقف التنفس أثناء النوم، وهو يسبب نقص الأكسجين وارتفاع ثاني أكسيد الكربون في الدم. ومن أعراضه النعاس الشديد خلال النهار، وتورم القدمين وضيق التنفس الشديد عند أدنى مجهود، (...)
بسبب زيادة الازدحام خلال الحج وزيادة الجهد وزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق التنفس، ويتساءل المرضى عن الاحتياطات التي يجب عليهم اتباعها خلال الحج.
وهناك أمور أخرى تساعد على انتقال الأمراض المعدية عن طريق الجهاز التنفسي (...)
التثاؤب لا يحدث في الإنسان فقط، ولكن هذه العملية تظهر في كائنات حية أخرى، فهو يحدث في الثدييات كما يحدث في الإنسان.
يعتقد البعض أن التثاؤب معدٍ وهذا أمر أثبته العلم الحديث؛ فقد أظهرت أكثر من دراسة هذا الأمر. فقد تبين أن التثاؤب قد يبدأ في حال رؤية (...)
حالة اختناق
* منذ عام تقريباً جاءتني حالة اختناق عند بداية نومي، وإحساس بالموت، فجريت إلى البلكونة، استدعيت جاري، وذهبت للمستشفى، وكان الضغط عالياً، وأخذت حقنة لتنزيل الضغط، ومن يومها يأتي لي حالة رعب عند ذهابي للنوم، وأهرب من السرير، وأذهب للنوم (...)
حالات كثيرة من الغرق تحدث في حوض الاستحمام المنزلي أو أحواض الاستحمام الصغيرة الخاصة بالأطفال
يلجأ الجميع وخاصة الشباب والأطفال إلى المسابح خلال فصل الصيف للاستمتاع والتخفيف من حرارة الجو.
ويعتبر الغرق ثاني سبب للوفيات الناتجة عن الحوادث بعد حوادث (...)
من المعلوم أن مرض السكري يزيد من أمراض اعتلال شبكية العين. ومن المعلوم كذلك أن توقف التنفس أثناء النوم والذي من أعراضه الشخير والاختناق أثناء النوم يزداد عند مرضى السكري من النوع الثاني. دراسة نشرت في شهر يونيو 2017 في مجلة جمعية الصدر الأميركية (...)
* أبي لديه مشكلة في النوم، لم يراجع دكتوراً أو أي مستشفى، المشكلة هذه لديه منذ سنوات عديدة ألا وهي الكوابيس. لِأكون أكثر دقة معك، لا أعلم إن كان أبي يحلم بكوابيس مخيفة أثناء النوم، لكن ما أعرفه وما يقلقني هو أنه يصرخ أثناء نومه، ليس صراخًا صراخًا، (...)
يسافر سنويا حوالي 2 بليون راكب على خطوط الطيران التجارية ويخطط الكثير من الناس للسفر في نهاية شهر رمضان أو بعد العيد مباشرة للاستمتاع بإجازة الصيف. وقد أصبح السفر ميسرا للجميع مما شجع الكثير من كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة على السفر. هذا الأمر (...)
يشعر ركاب الطائرة بعدم ارتياح في الأذنين عند صعود أو هبوط الطائرة، ويحدث ذلك نتيجة للتغير المفاجئ في الضغط الجوي داخل الطائرة بسبب الارتفاع والهبوط. وتأثير تغير الضغط الجوي لا يقتصر على ألم الأذنين فقط ولكن يتعداه إلى أمور أخرى منها تغير ضغط (...)
علاج التدخين
* سؤالي إنني أدخن كل يوم باكيت من الدخان وأود الاستفسار إن كان هناك علاج؟
- التوقف عن الدخان يتطلب عزيمة قوية على وقف التدخين ومن ثم تعديل الظروف البيئية والمحيطة بالمدخن والتي تغريه بالتدخين. فمثلا الابتعاد عن أماكن المدخنين وممارسة (...)
من المعلوم أن الكثير من حوادث السيارات تحدث للشباب خلال القيادة الليلية في الطرق السريعة، وهناك طرق لزيادة تركيز السائق منها شرب القهوة. في هذه العجالة سنستعرض دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني الأمريكية الشهيرة وأجريت على 12 شابًا، حيث طُلب من (...)
دراسة جديدة ومهمة نشرت الشهر الماضي (ديسمبر 2014) في مجلة علم الأعصاب (Neurology)، أظهرت أهمية النوم الصحي عند كبار السن. فقد درس الباحثون 167 شخصا معدل أعمارهم 84 سنة وقاموا بعمل دراسة للنوم لهم ومتاعبهم بعد ذلك حتى الوفاة، وبعد ذلك درسوا عينات من (...)
يعاني بعض مرضى السيلياك من ضبابية التفكير وعدم صفاء الذهن وأحياناً ضعف التركيز. دراسة جديدة نشرت هذا العام في مجلة Alimentary Pharmacology and Therapeutics درست تأثير الحمية الخالية من الجلوتين على صفاء الذهن والتركيز عند مرضى السيلياك. فقد درس (...)