المشي قبل تناول الطعام

تعلمنا أن المشي يكون بعد تناول وجبة الطعام و ذلك لأن المشي بعد تناول الطعام يذيب الدهون و يحرقها
و في دراسة حديثة تقول أن المشي قبل تناول الطعام يساعد أيضا على خفض مستوى الدهون في اليوم التالي إضافة إلى أن تدفق الدم في الشرايين يكون أفضل حالا و اكتشفوا أن المشي قبل الطعام يخفض الدهون الثلاثية ، و طالبوا من يكون مدعوا لتناول الطعام أن يذهب ماشيا