يعرف فيتامين (ه ) بفيتامين الإخصاب وذلك لأنه ينظم عمل الغدة النخامية ويؤثر في تحليل الهرمونات التناسلية و يزيد الحيوانات المنوية ويقويها لدى الذكور، كما يستخدم كعلاج لمرضى البول السكري من النوع الأول و يستخدم كعلاج للعقم وحالات الإجهاض المتكرر كما يساعد على منع تكون الحصوات . نقص فيتامين (ه) يؤدي إلى توقف نمو الحيوانات المنوية لدى الذكور و قصور في القلب و ضعف الشرايين الدموية . ومن أهم مصادره صفار البيض و الزبدة والكبد واللبن و الخس و الملفوف و السبانخ و زيت الزيتون و زيت الصويا وزيت الذرة و زيت جنين القمح والفول السوداني.