أكثر من 21 الف مستفيد.. "نور" تقدم برامج دعوية خلال أسبوعين من رمضان    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا    النصر يتغلّب على الخلود بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    في الوقت القاتل .. ضمك يخطف فوزاً ثميناً من القادسية    البحرين تطلق القمر الصناعي "المنذر" في إنجاز وطني غير مسبوق    ضبط (23865) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    الوحدة يتغلّب على الخليج بثنائية في دوري روشن للمحترفين    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    ( التطلي) والذكريات الرمضانية    أمطار رعدية غزيرة وجريان للسيول في عدة مناطق بالمملكة    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسية    جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    إندريك يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة البرازيل    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام تهذيب للشهوات والتعامل مع الناس
نشر في اليوم يوم 29 - 11 - 2002

إن أهم فائدة روحية للصيام هي تعلم التقوى التي معانيها كثيرة منها الشعور بالقرب من الله والخوف منه وكبح النفس. لهذا أمرنا الله سبحانه بالصوم لشهر كامل نتجنب فيه الأكل والشرب والشهوات طيلة النهار ونلتزم بالسمو في التعامل ولكن لماذا نحتاج للصوم؟
لأن هناك عدة طرق لتدبر نقاوة وبساطة الجسم ينبغي التصدي لها ومنها تناول الطعام طوال الوقت مما يؤدي إلى السمنة وبسبب شرب الكثير من القهوة والشاي والمشروبات الغازية والعب من الشهوات بدون ضوابط وندخن وهكذا. فعند الصوم لا يمكنه عمل كل ذلك وفي حالة الرغبة فإنه يقاوم ويحارب من أجل الامتناع ويقول (أنا صائم) ولا يستجيب لشهوات نفسه حتى يكون بالقرب من الله سبحانه. كيف يكون ذلك؟. بعمل العلاج الروحاني وهو زيادة الصلوات وقراءة القرآن ،إن فوائد الصيام الطبية يأتي في المرتبة الثانية فالمرضى يستغلون هذا الشهر الكريم للرجيم وإراحة الجهاز الهضمي ونقص الدهون ولم يشرع الصيام الكامل لأربع وعشرين ساعة لأنه مخالف للشريعة الإسلامية وله آثاره الجانبية ومن مزايا الصيام أنه لا يؤدي إلى سوء التغذية أو عدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية. بالإضافة إلى أنه رغبة دينية وإلاهية ولا توصف من قبل الأطباء فشهر رمضان شهر التنظيم والتدريب النفسي والتي نتمنى أن يستمر بعد نهايته. فإذا تعلم الفرد والصائم الدرس فتأثيره سيستمر إنشاء الله لأن نوعية الأكل في شهر رمضان لا تعتمد على نوع معين مثل البروتينات أو الفواكه فقط ولكن يمكن أكل أي نوع بكميات متوسطة ومعقولة. فالفرق في تناول الطعام بين الأيام العادية ورمضان هو وقت الأكل فقط وقد عملت عدة دراسات وابحاث علمية وطبية لفوائد الصوم مثل الذي عقد في كاز بلانكا " الدار البيضاء " بالمغرب سنة 1994م ونوقشت أكثر من خمسين دراسة أثبتت أنه يحسن الكثير من الحالات المرضية. أما تأثير الصوم النفسي فهو الاطمئنان والهدوء فقد لوحظ انخفاض معدل الجرائم في هذا الشهر عملا بنص القرآن الكريم ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وترديد قول (اللهم إني صائم) عندما يؤذيك أحد. وقد تم تفسيره طبيا هو ثبات معدل الجلوكوز بالدم لأن انخفاضه يؤدي إلى تغيرات بالتصرفات النفسية أما فوائد زيادة عدد الصلوات بالليل إلى جانب المهمة الأولى المتمثلة في التقرب الى الله سبحانه يتم أيضا لهضم الطعام وزيادة الطاقة لأن الأبحاث الطبية دلت على وجود زيادة عشر سعرات حرارية لكل جزء من الصلاة. لذا حركة المفاصل مع الطاقة تؤدي إلى عمل تمارين جسمانية أفضل. وزيادة قراءة القرآن الكريم إضافة إلى التعبد فهو يؤدي إلى الهدوء والسكينة للقلب والعقل بل أيضا يحسن الذكاء.
د. إبراهيم عبد الوهاب الصحاف
أخصائي علاج الآلام والوخز بالأبر الصينية
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.