عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية، استعدادا للمباراة المقبلة أمام الخليج الثلاثاء المقبل، على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء، وذلك ضمن مباريات الجولة ال14 لدوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى. وقبل بداية التدريبات عقد المدير الفني للفريق، الوطني عبدالله الجنوبي اجتماعا مع اللاعبين شرح خلاله وبالفيديو، إيجابيات وسلبيات المباراة الماضية أمام القيصومة. بعد ذلك انطلقت التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك طبق اللاعبون عددا من التدريبات الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب.