واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي خلال فترة التوقف الحالية لدوري الأمير فيصل بن فهد للمحترفين. وبدأ الفريق تدريباته بالجري حول الملعب، تبعتها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك طبق اللاعبون عدداً من الجمل الفنية للجوانب الهجومية والدفاعية عبر تقسيمة على منتصف الملعب، وحضر التدريبات رئيس النادي حمد العريفي. يذكر أن هجر يحتل المركز الخامس برصيد 21 نقطة، وسيحل ضيفا على الكوكب في العاشر من يناير ضمن الجولة ال16 للمسابقة.