دهس امرأة وبناتها ال 3.. و«الأمن الأردني» يكشف التفاصيل    اعتباراً من 23 رجب.. حالة مطرية «سابعة» تترقبها السعودية    انخفاض في وفيات الإنفلونزا الموسمية.. والمنومون ب«العناية» 84 حالة    الهلال يتصدر.. و«الدون» ينتصر    محافظ الخرج يزور مهرجان المحافظة الأول للتمور والقهوة السعودية    اكتفاء ذاتي وفائض    سكان جنوب المدينة ل «عكاظ»: «المطبّات» تقلقنا    وزير الخارجية من دافوس: علينا تجنّب أي حرب جديدة في المنطقة    10 % من قيمة عين الوقف للمبلّغين عن «المجهولة والمعطلة»    الرئاسة الفلسطينية تدين تصاعد اعتداءات المستوطنين بالضفة الغربية    إنستغرام ترفع الحد الأقصى لمقاطع الفيديو    قطة تتقدم باستقالة صاحبتها" أون لاين"    أبواب السلام    خادم الحرمين وولي العهد يُعزيان الرئيس التركي في ضحايا حريق «منتجع بولو»    سيماكان: طرد لاعب الخليج «صعّب المباراة»    دوري" نخبة آسيا" مطلب لجماهير النصر    في الجولة 18 بدوري" يلو".. الباطن في مواجهة العين.. وأحد يصطدم بالحزم    سباق درب العُلا 2025 المنتظر يعود نهاية الأسبوع    وفد "الشورى" يستعرض دور المجلس في التنمية الوطنية    حماية البيئة مسؤولية مشتركة    تأسيس مجلس أعمال سعودي فلسطيني    تعديل قراري متطلبات المسافات الآمنة حول محطات الغاز.. مجلس الوزراء: الموافقة على السياسة الوطنية للقضاء على العمل الجبري بالمملكة    ولي العهد يرأس جلسة مجلس الوزراء    المكاتب الفنية في محاكم الاستئناف.. ركيزة أساسية لتفعيل القضاء المؤسسي    علي خضران القرني سيرة حياة حافلة بالعطاء    إيجابية الإلكتروني    شيطان الشعر    الرياض تستعد لمؤتمر«ليب»    وفاة الأمير عبدالعزيز بن مشعل بن عبدالعزيز آل سعود    كيف تتخلص من التفكير الزائد    عقار يحقق نتائج واعدة بعلاج الإنفلونزا    "رسمياً" .. البرازيلي "كايو" هلالي    محاذير المواجهة ضد قسد    سوق العيون في المدينة.. ساحة عرض الأسر المنتجة    الدبلوماسي الهولندي مارسيل يتحدث مع العريفي عن دور المستشرقين    بيتٍ قديمٍ وباب مبلي وذايب    يا كثر زينك لو انك ما تزينتي    تأملات عن بابل الجديدة    حفل Joy Awards لا يقدمه إلا الكبار    بيع المواشي الحية بالأوزان    خطة أمن الحج والعمرة.. رسالة عالمية مفادها السعودية العظمى    ضبط تسع شركات استقدام مخالفة    المملكة تُطالب بقيام دولة فِلسطينية    الرئيس ترمب.. و«إرث السلام»!    متلازمة بهجت.. اضطراب المناعة الذاتية    دهن سير الشهرة بزيت الزيتون    جامعة الأمير سطام تُتوج بكأس الجامعات لكرة القدم "ب"    في جولة "أسبوع الأساطير".. الرياض يكرّم لاعبه السابق "الطائفي"    مفوض الإفتاء في جازان: المخدرات هي السرطان الذي يهدد صلابة نسيجنا الاجتماعي    سعود بن نايف يكرم سفراء التفوق    فهد بن محمد يرأس اجتماع «محلي الخرج»    أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على عبدالعزيز بن مشعل    حرس الحدود بمكة ينقذ مقيمين تعطلت واسطتهما البحرية    37 برنامجًا ومبادرة لتمكين الصم وضعاف السمع بالشرقية    نائب أمير تبوك يتسلم التقرير السنوي لفرع وزارة الموارد البشرية    انطلاق المرحلة الأولى من برنامج "سفراء المحمية"    برئاسة نائب أمير مكة.. لجنة الحج تستعرض مشاريع المشاعر المقدسة    محافظ جدة يطلع على برامج إدارة المساجد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النظام الغذائي يخفض أمراض القلب والأوعية 14%
نشر في الوطن يوم 19 - 11 - 2023

النظام الغذائي يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، فالالتزام الوثيق بالنمط الغذائي بما في ذلك الأطعمة التي ثبت أنها تخفض نسبة الكوليسترول بشكل فعال (مثل البروتينات النباتية والمكسرات والألياف اللزجة والفيتوستيرول والدهون النباتية الأحادية غير المشبعة)، حيث تعمل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 14%، وأمراض القلب التاجية (CHD)، والسكتة الدماغية، وذلك كما أشارت النتائج المجمعة من ثلاث دراسات رصدية كبرى، التي أجراها دكتور أندريا جلين وزملاؤه بقسم التغذية بجامعة هارفارد T.H في بوسطن، تم نشرها مؤخرا في مجلة Circulation.
شملت الدراسة 73.924 إمرأة من دراسة صحة الممرضات (NHS)، و92،346 إمرأة من دراسة صحة الممرضات (NHSII) و43.970 رجلا من دراسة متابعة المهنيين الصحيين (HPFS) الذين لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية في الأساس وتمت متابعتهم كل سنتين على نمط الحياة، والتاريخ الطبي، وغيرها من العوامل المتعلقة بالصحة، ومن خلال استبيانات تكرار الطعام (FFQs) التي يتم استكمالها كل 4 سنوات، قام الباحثون بتصنيف الأطعمة إلى المكونات الستة للنظام الغذائي: (البروتين النباتي مثل البقوليات والفاصوليا والتوفو والبازلاء وحليب الصويا)، و(المكسرات والبذور)، و(مصادر الألياف مثل النخالة، والشوفان، والتوت، والباذنجان)، و(مصادر الدهون الأحادية غير المشبعة (MUFA) مثل زيت الزيتون والأفوكادو)، و(مصادر عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول مثل منتجات الألبان كاملة الدسم واللحوم الحمراء والمصنعة)، و(الفايتوستيرو). وقام الباحثون بفحص الارتباط بين هذه المجموعة من النظام الغذائي (PDS) مع إجمالي أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية، والارتباطات بمستويات البلازما من المؤشرات الحيوية للدهون والالتهابات في مجموعة سكانية فرعية منها.
وخلال ما يصل إلى 30 عاما من المتابعة، كانت هناك 16.917 حالة إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك 10.666 حالة لأمراض القلب التاجية و6.473 للسكتة الدماغية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.