الإرهاق الذهني يجعل التدريبات الرياضية أصعب

رويترز) - قال باحثون بريطانيون ان الإرهاق الذهني يمكن أن يضعف قدرة الإنسان على القيام بتدريبات رياضية.
و أن الأشخاص الذين قاموا بمهمة شاقة ذهنيا قبل القيام بتدريبات رياضية أصيبوا بارهاق بشكل أسرع من قيامهم بالتدريبات بعد الحصول على فترة راحة ذهنية.
وأضاف فريق الباحثين "دراستنا توفر أدلة جرى التوصل اليها بعد اجراء تجارب على أن الارهاق الذهني يحد من قدرة الانسان على التحمل أثناء القيام بتدريبات رياضية اذ يزيد شعوره بالاجهاد."
وتوصل الباحثون الى أن المشاركين توقفوا عن التدريب على الدراجة خلال فترة أقصر بنسبة 15 بالمائة في المتوسط عندما أجروا التدريبات بعد إصابتهم بإرهاق ذهني بالرغم من أنه لم يكن هناك اختلاف يذكر فيما يتعلق بعمل القلب أو العضلات في المرتين.
وكتب الباحثون "هذا يقدم دليلا قويا على أن عمل المخ يمكن أن يحد من القدرة على التحمل."وقال الباحثون ان الخطوة المقبلة هي دراسة المخ لمعرفة على وجه التحديد السبب الذي يدفع الناس المصابين بإرهاق ذهني للشعور بأن التدريبات الرياضية أصعب.