ومضة وقائية

هناك نصائح وقائية لتعزيز صحة المرأة بعد انقطاع الطمث، منها:
ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وأسلوب الحياة الصحي يمكن أن يقلّص خطورة أمراض القلب.
تناول نظام غذائي متوازن مع حصة كالسيوم كافية (1500 ميللغرام يومياً) يمكن أن تساعد في الوقاية من ترقق العظام .
عمل فحوصات دورية لقياس الكوليسترول، والشحوم، وسكر الدم بعد الصوم، لتقييم احتمال خطورة الإصابة بأمراض القلب.
عمل أشعة مزدوجة الطاقة، وقياس استقلاب العظام في البول يمكن أيضاً أن يزود بمعلومات عن خطورة ترقق العظام.
فحص وصور الثدي الدورية ستكون ضرورية لإكتشاف المشكلات المحتملة.
بعد بدء انقطاع الطمث، يجب أن لا تعود الدورة الشهرية أو أي نزف مهبلي بعد انقطاع الطمث و يجب أن تقيم الحالة من قبل الطبيب لاستبعاد أية مشكلات تتعلق ببطانة الرحم.
عمل فحص دوري لخلايا عنق الرحم كل 1-3 سنة.