هناك نصائح وقائية لتعزيز صحة المرأة بعد انقطاع الطمث، منها:
ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وأسلوب الحياة الصحي يمكن أن يقلّص خطورة أمراض القلب.
تناول نظام غذائي متوازن مع حصة كالسيوم كافية (1500 ميللغرام يومياً) يمكن أن تساعد في الوقاية من ترقق (...)