الصين تتحضر لمنتخب السعودية بلاعب برازيلي    "العدل": صندوق النفقة يصرف 78 مليون ريال ل 23 ألف مستفيد    معالي‬⁩ الشيخ صالح بن حميد يكرم الفائزين والفائزات في مسابقة "مشكاة النبوة" بمكة    مواجعات صعبة للاندية السعودية في ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    إدمان الأجهزة لدى الأطفال.. 7 علامات تحذيرية وحلول فعالة    أمانة الشرقية تفعل مبادرة "بسطة خير" في منتزه الملك عبد الله بالواجهة البحرية في الدمام    دوريات حرس الحدود الساحلية تحبط تهريب (24) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر بضباء    تطوير قدرات الذكاء الاصطناعي مع ضمان امتلاكها أعلى معايير الأمان والموثوقية.. بين التحديات والحلول    18 ألف مستفيد من مركز الزامل للعيون بمستشفى الملك سعود بعنيزة في 2024    القيادة تهنئ رئيس إيرلندا بذكرى اليوم الوطني لبلاده    التصحيح يغلق مستودعات مخالفة في مركزية الطائف    وكيل وزارة الداخلية لشؤون الأفواج الأمنية يتفقّد قوات الأفواج بمنطقة نجران    قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل 8 فلسطينيين في الضفة الغربية    ولي العهد السعودي يطلق خريطة «العِمَارَة السعودية» ب19 طرازاً    معركة بدر" نقطة تحوّل في التاريخ الإسلامي ودروس خالدة في القيادة والتخطيط    بدجت السعودية وتمارا.. شراكة استراتيجية تعيد تعريف تجربة تأجير السيارات    4.07 تريليون ريال حجم الناتج الإجمالي.. السعودية .. نمو مستدام ووجهة عالمية للاستثمار    موجز    واشنطن: الهجمات على الملاحة يجب أن تتوقف.. ضربات أمريكية على الحوثيين في 6 محافظات يمنية    للمرة الأولى في تاريخه.. وبحضور الرميان.. نيوكاسل بطلًا لكأس الرابطة الإنجليزية    احرصوا على سجل الذكريات    مشروع الأمير محمد بن سلمان يطيل سلامة مساجد الجوف    معرض "الداخلية" يعرف بالخدمات المقدمة لضيوف الرحمن.. تطبيقات ذكاء اصطناعي لإدارة الحشود    34 قتيلًا وجريحًا.. حصيلة انفجار اللاذقية.. الضباط «المنشقون» ركيزة الجيش السوري الجديد    «عشا الوالدين»    إذا لم تفشل.. فأنت لم تحاول من الأساس    هيئة المدن الصناعية ارتفاع عدد المصانع بتبوك إلى 200%    نائب أمير منطقة تبوك يشارك الأيتام إفطارهم    جمعية تحفيظ القرآن الكريم بالعيص تنهي برنامج ( أكلفهم ولك أجرهم )    برشلونة يتغلب على أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني    سلة الاتحاد تتوج ببطولة الدوري    استمرار الجهود الميدانية لفرق هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية في الحرمين الشريفين    لوران يريح اللاعبين خمسة أيام    مستشفى الأمير ناصر بن سعد السديري بالغاط يواصل حملة "صم بصحة"    الزلزولي خيار جديد على رادار الاتحاد    %43 من الطلاب المعاقين بالمرحلة الابتدائية    الأثر الثقافي للتقاليد الرمضانية    أخطر رجل في الجماعة الإرهابية: مرحلة الإمارات (7)    نوتات موسيقية لحفظ ألحان الأهازيج الشعبية    مرسم مفتوح ومعرض تشكيلي في رمضان زمان    العلمانية.. عناصر جديدة لفهم مسارها    ترفيه ومبادرات مجتمعية    تي تي إم تحتفي بإرثها في ملتقيات رد الجميل    متى تحسم درجات المواظبة ؟    4.67 ملايين للعناية بمساجد الأحساء    إصلاح قدرات الناتو ضرورة لمواكبة التهديدات المتسارعة    «مسام» ينتزع 548 لغمًا خلال أسبوع في اليمن    طاش مديرا تنفيذيا للمدينة الطبية    321 عملية أورام تعيد الأمل لمرضى جازان    100 متطوع ومتطوعة بحملة صم بصحة    مكة في عهد الوليد بن يزيد.. اضطرابات سياسية وتأثيرها على إدارة الحرم    نائب أمير نجران يثمَّن جهود الأفواج الأمنية.. ويكرم الطلاب المميزين    وغابت الابتسامة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارة نفسية

عمري 37 سنة، متزوج وأب لأربعة أبناء، وعلاقتي بزوجتي وأبنائي ممتازة ولكني تنتابني لحظات من تقلب المزاج وخصوصاً عند دخولي المنزل على الرغم من أن شخصيتي مرحة مع الآخرين، فهل تذبذب وتقلب المزاج الذي ينتابني مشكلة نفسية تحتاج إلى علاج ؟
( خالد – جدة )
أخي خالد .. يمر الإنسان وفي صراعه الدائم مع ظروف الحياة بعده تفاعلات داخلية هي التي تحدد شكل المخرج السلوكي النهائي لدى الإنسان الذي يكون في الخارج، هذه التفاعلات بالتحديد هي تفاعل الأفكار مع المشاعر، أي أن ما يفكر فيه الإنسان حالياً بالسلب كان أم بالإيجاب سوف يصنع مشاعره، وبالتالي سوف تحدد سلوكه الخارجي مع الآخرين .
وحالة تقلب المزاج التي تنتابك بين الحين والآخر وخصوصاً عند دخولك المنزل هي حالة مبررة بخارطة معرفية (مجموعة أفكار) مرتبطة بسلسلة من المشاعر السلبية أدت إلى نشوء ذلك السلوك لديك وخصوصاً في المنزل، وليست هي جزءا من شخصيتك التي تعرفها أنت ويعرفها الآخرون عنك .
وعادة نقول إن التذبذب أو التقلب في المزاج بين أحد الزوجين هو حالة طبيعية لدى كثير من الأزواج نتيجة الروتين النمطي من قبل الزوجين وعدم التجديد في الحياة الزوجية، كأن تحس مثلاً بشيء من الضجر والملل من حدث أو شيء معروف، كالنقاشات والمشكلات التي تنشأ بين الأزواج وتؤدي إلى اختلاف في الآراء، أو الوفاء بمتطلبات الأبناء والأسرة مثلاً، ما تلبث أن تنتهي تلك الحالة بمجرد زوال ذلك الحدث ويعود الفرد بعدها إلى الوضع الطبيعي وتعود الحياة إلى مسارها الأصيل، هنا نسمي تلك الحالة بعسر المزاج، وهنا يجب عليك حينما تشعر بشيء من الضيق وافتقاد الطاقات النفسية والجسدية وافتقاد الرغبة والإهمال في الواجبات الزوجية، أن تدفع نفسك بالإحساس بالدافعية الداخلية والتركيز على مزايا وحسنات الطرف الآخر لا عيوبه، وأن لا تركن نفسك أو تستجيب لتلك الحالة المحبطة، بل يجب عليك المقاومة و الخروج من دائرة المشكلة إلى دائرة الحل وتغيير سلوكك السلبي بآخر إيجابي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.