الأبحاث الحديثة تُبين أن النوم مهم للمحافظة على حيوية ووظائف خلايا المخ. دراسة جديدة نشرت في مجلة (J Clin Investigation) قام بها باحثون من جامعتي واشنطن وبنسيلفلنيا على فئران التجارب أظهرت أهمية جديدة للانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ. فقد درس الباحثون فئران التجارب التي تم تعطيل أحد الجينات المسؤولة عن الإيقاع اليومي (الساعة البيولوجية) (BMAL1) بها، وهذا الجين مسؤول عن تنظيم الإيقاع اليومي لكثير من وظائف الجسم وكذلك مواعيد النوم والاستيقاظ، وأظهرت النتائج أن الفئران التي عطل لديها جين BMAL1 حدثت لديها تغيرات في خلايا المخ تشبه التغيرات التي تحدث في خلايا المخ عند مرضى الزهايمر، وعند البحث عن السبب، توصل الباحثون أن سبب التغيرات في خلايا المخ يعود إلى ارتفاع مستوى المواد المؤكسدة في خلايا المخ مما يسبب عطبها. حيث اتضح للباحثين أن جين BMAL1 مسؤول عن زيادة مستوى وفعالية الآليات المضادة للأكسدة وأن هذه الآلية تزداد خلال النوم. هذه الدراسة تظهر أهمية جديدة للنوم الكافي خلال الليل وتفتح آفاقا بحثية جديدة لطرق الوقاية من مرض الزهايمر وأمراض الجهاز العصبي التنكسية الأخرى.