وزير الاتصالات يجتمع بقادة كبرى الشركات العالمية    من التأسيس إلى تنمية الإنسان.. جذورٌ راسخةٌ وقيمٌ شامخة    المملكة تحتفي بذكرى يوم التأسيس    ذكرى التأسيس.. بناءٌ وتكريس    يوم التأسيس.. استذكار تاريخ المجد وبناء المستقبل المشرق للمملكة    سفير جيبوتي: التأسيس نقطة انطلاق نحو نهضة حضارية وسياسية عظيمة    السعودية.. «حجر الزاوية» في النظام الإقليمي    النور يواجه العربي القطري في نصف النهائي بالبطولة الخليجية لكرة اليد    الملاكمون يواجهون الميزان في الرياض قبل ليلة الحسم غدًا    «اقتصاد السعودية».. مؤشرات ترسّخ المكانة العالمية    مدرب الاتفاق ينتقد رونالدو ودوران    رئيس فلسطين يهنئ خادم الحرمين وولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    الفتح أول المتأهلين لممتاز كبار اليد    "نخبة الطائرة" .. سيدات النصر يُتوّجن باللقب    يوم بدينا    السعودية من التأسيس إلى معجزة القرن ال 21    الماضي ومسؤولية المستقبل    «دربك».. أول إطار سعودي يحصل على علامة الجودة ويتجه نحو التصنيع المحلي.    بدعوة من ولي العهد.. انعقاد اللقاء الأخوي التشاوري في مدينة الرياض    رئيس مجلس إدارة مجموعة stc والرئيس التنفيذي يهنئان القيادة بمناسبة يوم التأسيس    أكاديمية الإعلام السعودية تختتم معسكرها التدريبي "مستقبل الإعلام في الذكاء الاصطناعي التوليدي"    يوم التأسيس في عيون مجلس وادي القرى الثقافي بالعلا    من الدرعية إلى الأفق.. يوم التأسيس ورحلة المجد السعودي    الخطة أن نبقى أحياء بين المؤسسين عبدالرحمن الداخل ومحمد بن سعود    تأسسنا.. «رأينا».. فأبدعنا    رئيس مجلس الشورى يستقبل رئيس مجلس النواب الأردني    تدشين مهرجان البن الثاني برجال ألمع    أمانة القصيم تطلق 60 فعالية في 38 موقعًا احتفاءً بيوم التأسيس    ضبط شخصين في الرياض لترويجهما مواد مخدرة    مدير عام فرع هيئة الهلال الأحمر بمنطقة القصيم يلتقي بمكتبه مدير الدفاع المدني    دورة لمنسوبي نادي جمعية الكشافة للحصول على شارة "هواية الصحفي"    هذا اليوم فخر واعتزاز لكل مواطن بجذور وامتداد وطنه    في يوم التأسيس نستذكر تاريخ هذه الدولة العريق وأمجادها الشامخة    "مدير تعليم الطائف" يوم التأسيس رحلة عطاء حافلة بالإنجاز منذ ثلاثة قرون    مستشار الأمن القومي الأميركي: زيلينسكي سيوقع اتفاق المعادن قريباً    شرطة الرياض: القبض على يمنيين لمخالفتهما نظام مكافحة جرائم الاتجار بالأشخاص    حرس الحدود بمكة: إنقاذ مواطن تعطلت واسطته البحرية في عرض البحر    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الأميرة العنود بنت محمد بن عبدالعزيز آل سعود    الأمير فيصل بن سلطان: يوم التأسيس ذكرى وطنية راسخة تعزز مكانة المملكة ودورها الريادي في العمل الخيري والسلم العالمي    خطيب المسجد الحرام: العافية أجمل لباس، وهي لذة الحياة والناس وبغية الأحياء والأموات    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم ندوة علميّة تزامناً مع ذكرى يوم التأسيس    الشؤون الإسلامية في جازان تنهي تجهيزات الجوامع والمساجد استعدادًا لاستقبال شهر رمضان المبارك    قادة الخليج والأردن ومصر يتوافدون لعاصمة القرار العربي    زيارة "فريق الوعي الصحي التطوعي" التابع لجمعية واعي جازان لمؤسسة دار رعاية الفتيات    قرارات ترمب المتطرفة تفاقم العزلة الدولية وتشعل التهديدات الداخلية    "السهلي"تهنئ القيادة الرشيدة بمناسبة يوم التأسيس    كبار علماء الأمة يثمنون رعاية خادم الحرمين لمؤتمر بناء الجسور بين المذاهب    احتمالية الإصابة بالسرطان قد تتحدد قبل الولادة    مُرهق عاطفياً؟ هذه الطرق تساعدك على وقف استنزاف مشاعرك    5 عادات تبدو غير ضارة.. لكنها تدمر صحتك    ثلاثة قرون .. السعودية شامخة    علاقة وثيقة بين المواطنين والقادة    شخصيات اجتماعية ل«الرياض»: يوم التأسيس ذكرى تجسد الوحدة وتُلهم الأجيال لصنع المستقبل    عم إبراهيم علوي في ذمة الله    الهرمونات البديلة علاج توقف تبويض للإناث    الصداع العنقودي أشد إيلاما    قطر تؤكد أن استقرار المنطقة والعالم مرتبط بحل عادل وشامل للقضية الفلسطينية    آباء يتساءلون عبر «عكاظ»: لماذا غاب التدرّج في الاختبارات المركزية؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 02 - 10 - 2011


قرحة في المعدة
* الاخ ابو ياسر يقول أنه يعاني منذ عدة سنوات من قرحة في المعدة كما شخصها الأطباء وأنه يأخذ حبوب الزنتاك وهو يسأل ماذا يعمل؟
- الأخ أبو ياسر يوجد عدة اشياء غذائية تستطيع القيام بها لعلاج قرحة المعدة وإزالة أو تخفيف الآلام ويجب عمل عدة اشياء ومنها عمل تحليل للكشف عن جرثومة المعدة: Bacterium Helicobacter والتي تسبب العديد من القرحات للمعدة وإذا شفيت من جرثومة المعدة يمكن ان نخبرك ماذا تأكل والقرحة لا تكون بسبب حموضة المعدة ان الجسم يحمي نفسة من حموضة المعدة أو من عصير المعدة. والمشكلة تظهر من أكل أغذية أو شرب مشروبات لها دور في تهييج القناة الهضمية ويجب عدم تناول الأغذية والمشروبات التي تسبب تهييج المعدة مثل الثوم على معدة فارغة البهارات، المخللات، القهوة، الكحولات، المشروبات الغازية على معدة فارغة. يجب تقليل الأغذية البروتينية مثل اللحوم والأجبان والفول لأنها أغذية حمضية. فيتامين أ (A) والجلوتين مهم تناولهم لفتره محدودة لانهم مهمين لالتئام الجروح وشفائها تناول اقراص 3-اوميقا وهو عبارة عن زيت السمك يساعد على تقليل الألتهابات.
تكاثر القشرة
* سهاد تسأل عن مشكلة ظهرت عندها في الأشهر الأخيرة تكاثر القشره dandruff في شعرها هل من حل وما تعمل للتخلص من القشرة؟
- الأخت سهاد لعلاج قشرة الشعر يجب اتباع الآتي:
اولا: افحصي وتأكدي من المواد التي تستعمل في الشعر مثل الشامبو، والدهان، أو أي مركب يوضع على الشعر هل هو يسبب تهيج فروة الرأس حيث أن العديد من مركبات الشعر تحوي مواد كيميائية تجعل فروة الشعر جافة وتسبب حكة للشعر، فعند تغيير الشامبو واستبداله بآخر أو وضع بعض صبغات الشعر او استعمال بعض الدهانات فإن لها دوراً فعالاً في احداث القشرة أو تساقط الشعر او تقصفة ودلك الشعر وهو رطب بعد ا ستعمال الغسيل بالشامبو فإن الدلك بالصبار له دور في تحسين الشعر وفروة الرأس. ان تناول الأحماض الدهنية الضرورية لحماية الشعر والمحافظة على قوامه والمحافظة على فروة الرأس والجلد عامة. أن زيت السمك، والمكسرات والبذور مثل بذور القرع وبذور دوار الشمس تحوي مركبات مهمة لحيوية الجلد وصحته. ان تناول الأغذية البرية أو الأغذية الصحية العضوية وتناول سمك السلمون وسمك الساردين أو الماكريل ثلاث مرات بالاسبوع كذلك تناول الحبوب Cereal صباحاً عند الأفطار. تناول ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان يومياً لمدة شهر كامل تناول حبوب فيتامين أ (A) لمدة ثلاثة اشهر يجب تناول صفار البيض مع أخذ عصير البرتقال وعصير مانجو وعصير الخوخ وتناول الخضروات مثل الفلفل البارد والبطاطس الحلو تناول الفيتامينات لمدة ثلاثة أشهر.
علاج جفاف الشعر
* أم حمد تسأل عن علاج جفاف الشعر حيث انها تعالني من شدة شفاف الشعر منذ فترة طويلة؟
- الأخت أم حمد لعلاج جفاف الشعر عليك بتناول الأغذية الصحية أولاً مثل الخضروات والفواكه يومياُ والخضروات مثل السبانخ والبروكلي والبقدونس والكزبرة والخس والفواكه مثل الحمضيات والعنب والمانجو والتفاح والخوخ والتين وتناول الحبوب صباحاً مع خبز النخالة او الخبز البر مع البيض والجبن وتناول الحبوب مثل بذور القرع والمكسرات مثل اللوز والفستق أستعمال دهان للشعر مثل زيت السمسم تناول الفيتامينات مثل فيتامين ه (E) وكذلك اخذ حبوب الزنك يومياً لمدة ثلاثة اشهر كل يوم حبة، استعمال شامبو اسبوعياً يكون طبياً وخالي من المهيجات. استعمال الأغذية المفيدة مثل زيت كبد الحوت وحبوب اويقا-3 والغني بزيت السمك (Omega3-fish oil) الأقلال من صباغت الشعر وكذلك الأقلال من استعمال الحرارة العالية لتجفيف الشعر وتنعيمة وفردة.
علاج لتساقط الشعر
* فاطمة تسأل عن علاج لتساقط الشعر حيث انها تعاني من كثرة تساقط الشعر وتسأل هل من علاج لهذا التساقط والذي صار يقلقها؟
- الأخت فاطمة ان فقدان او تساقط الشعر يعتمد على عدة عوامل مختلفة وأهمها التوترات التي تصيب الشخص إلى الأغذية التي يتناولها الشخص يومياً ومن الأغذية التي لها دور في فقد الشعر هو عنصر الحديد وفيتامين ب1 (B1) وفيتامين ج (C) والحمض الأميني والذي يسمى الأيسين (Lysine) والبعض الأغذية تحتوي على العناصر المهمة لحفظ وجمال الشعر وحتى تحصل على هذا يجب تناول الأغذية التي تساعد على نمو الشعر وتقلل من تساقطه مثل سمك الساردين والماكريل، تناول صدور الدجاج ومنتوجات الصويا مثل التوفو تناول حبوب الزنك وهي مهمة لنمو الشعر تناول اللحوم والبيض والحبوب مثل النخالة والشوفان، والمكسرات وبذور القرع وبذور دوار الشمس وفيتامين ب5 (B5) وهو يساعد على نمو الشعر يجب عمل فحص للغدة الدرقية فانخفاض عمل الغدة يؤثر على الشعر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.