رياضة المشي قبيل الإفطار تستهوي الصائمين

استهوت الأجواء المعتدلة هذه الأيام أهالي منطقة الحدود الشمالية لممارسة رياضة المشي في "مضامير المشاة" قبيل الإفطار تحديداً، الأمر الذي دفع الكثير من المواطنين والمقيمين على تخصيص برنامج يوميي للمشي للمحافظة على الوزن وتحسين الصحة العامة، وسط جهود مكثفة من الجهات المعنية لمتابعة تطبيق الاحترازات والاشتراطات الصحية.
عدسة "واس" رصدت العديد من المواطنين في إحدى المنتزهات وهم يمارسون هذه الرياضة وسط أجواء لطيفة ومناسبة للمشي على حد قولهم.
من جانبه، أوضح عضو هيئة التدريس بجامعة الحدود الشمالية استشاري طب الأسرة والمجتمع والتعليم الطبي د. عواد الذايدي أن ممارسة الرياضة المشي في كل الأوقات مهمة ومفيدة، مشيراً أن المشي يسهم في تقليل الكرسترول ويرفع الدهون النافعة.
ولفت إلى أن الرياضة قبيل الإفطار تساعد في تخفيف الوزن وتسهم على انخفاض الضغط والسكر في الدم وتحارب القلق والاكتئاب كما تعطي طاقة إيجابية نافعة.
الأجواء المعتدلة تشجع على ممارسة المشي