الملافظ سعد والسعادة كرم    استنهاض العزم والايجابية    المصارعة والسياسة: من الحلبة إلى المنابر    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    فرصة لهطول الأمطار على معظم مناطق المملكة    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    لبنان يغرق في «الحفرة».. والدمار بمليارات الدولارات    «قبضة» الخليج إلى النهائي الآسيوي ل«اليد»    حلف الأطلسي: الصاروخ الروسي الجديد لن يغيّر مسار الحرب في أوكرانيا    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    «آثارنا حضارة تدلّ علينا»    «السقوط المفاجئ»    الدفاع المدني: هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    التدمير الممنهج مازال مستمراً.. وصدور مذكرتي توقيف بحق نتنياهو وغالانت    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    أرصدة مشبوهة !    مشاعل السعيدان سيدة أعمال تسعى إلى الطموح والتحول الرقمي في القطاع العقاري    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    أشهرالأشقاء في عام المستديرة    د. عبدالله الشهري: رسالة الأندية لا يجب اختزالها في الرياضة فقط واستضافة المونديال خير دليل    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    إطلالة على الزمن القديم    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    البيع على الخارطة.. بين فرص الاستثمار وضمانات الحماية    لتكن لدينا وزارة للكفاءة الحكومية    أخضرنا ضلّ الطريق    أشبال أخضر اليد يواجهون تونس في "عربية اليد"    5 مواجهات في دوري ممتاز الطائرة    فعل لا رد فعل    المياه الوطنية: واحة بريدة صاحبة أول بصمة مائية في العالم    ترمب المنتصر الكبير    صرخة طفلة    «إِلْهِي الكلب بعظمة»!    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    المؤتمر للتوائم الملتصقة    دوري روشن: الهلال للمحافظة على صدارة الترتيب والاتحاد يترقب بلقاء الفتح    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة    ضيوف الملك: المملكة لم تبخل يوما على المسلمين    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    «المرور»: الجوال يتصدّر مسببات الحوادث بالمدينة    «المسيار» والوجبات السريعة    أفراح آل الطلاقي وآل بخيت    وزير العدل يبحث مع رئيس" مؤتمر لاهاي" تعزيز التعاون    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة للمدينة المنورة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البرد.. الوقاية والعلاج
نشر في الرياض يوم 12 - 02 - 2019


تعاني من الرشح وسيلان الأنف والتهاب وألم بالحلق، كل هذه من العلامات الشائعة لموسم الشتاء والبرد والإصابة بمرض الإنفلونزا الذي يؤثر عليك ويجعلك تشعر بالإرهاق والكسل والخمول، ولكن هل هناك طرق فعالة لعلاج البرد أو حتى منع الإصابة به. الإنفلونزا الموسمية تحدث بسبب تعرضنا لفيروس الإنفلونزا وهي عدة فيروسات تسبب تقريباً نفس الأعراض، تصيب في العادة ما يكون في الجهاز التنفسي العلوي وهذا يعني الجيوب الأنفية والأذنين والأنف والحنجرة والرئتين. «يمكن أن تستمر أعراض البرد من سبعة إلى 14 يومًا في بعض الحالات، وعادةً ما تختفي من تلقاء نفسها». على الرغم من أنه من المرجح أنك في مرحلة ما ستصاب بالبرد لأنه فيروس محمول جواً، إلا أنه من المهم أن تقوم بتحضير جسمك قدر الإمكان للتقليل من خطر التعرض. هذا يعني أنه يجب عليك غسل اليدين كل يوم، وتناول الطعام بشكل صحيح، والبقاء رطباً، وممارسة الرياضة وممارسة النظافة الجيدة، والنوم الجيد والكافي. فقد أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة من أولئك الذين ينامون سبع ساعات. وفي مثل هذا الموسم تكثر دعاية الأدوية والمستحضرات العشبية والتي تغرينا بتناولها، ولكن لعلمك أخي القارئ إنه لا توجد أدلة واضحة تدعم فائدة مثل هذه المستحضرات. هناك بعض الدراسات التي تدعم استخدام حبوب المص أو شراب الزنك للمساعدة في تقصير مدة أعراض البرد من الممكن تناول واحد أو اثنين من الأقراص مع وجبات الطعام ولكن لا تأخذها قريبة جدًا من وقت النوم لأنها قد تبقيك يقظاً ليلاً. ولعلاج التهاب الحلق: فالوصية بشرب الشاي الساخن خلال النهار، والغرغرة بالماء المالح الدافئ واستخدام المستحضرات (حبوب المص) التي تقلل من ألم الحلق. أما بالنسبة للأنف والرشح المزمن والاحتقان: إذا كان ضغط دمك طبيعيًا، فبإمكانك تناول دواء السودوإيفيدرين. ولكن إذا أُصبت بحمى فإنه يجب أن ترى طبيبك، خاصة إذا كانت حرارتك أعلى من 38 درجة. قد يشير ذلك إلى أنك قد تكون مصابًا بالإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية. يجب أن تبدأ بعض الأدوية في غضون يوم أو يومين من بدء الحمى، لذا حاول أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن. كما يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.