ارتفاع صافي أرباح الشركة السعودية للكهرباء ب %18 في الربع الثالث 2024    تدشين "برنامج تمويل مخصص لقطاع التعليم"    رئيس مصر يهنئ ترمب هاتفياً    خادم الحرمين الشريفين و ولي العهد يهنئان ترمب    التعاون يتخطى "ألتين أسير" برباعية في دوري أبطال آسيا 2    العين الإماراتي يقيل مدربه الأرجنتيني كريسبو    خطأ غريب يسقط أستون فيلا في فخ بروج ويحرمه من استمرار بدايته المثالية بأبطال أوروبا    شواطئ خليج السويس تستقبل العرض العالمي الأول للفيلم السعودي حيلة    ولي العهد يستقبل فريق التخصصي الطبي المنفذ لأول عملية زراعة قلب باستخدام الروبوت في العالم    برعاية ولي العهد.. «الحرس الوطني» تنظم قمة الرياض العالمية للتقنية الحيوية الطبية    «صحف عالمية» : رحيل نيمار عن الهلال مُحتمل    النزوح من غزة.. رحلة لا نهاية لها    معرض البناء السعودي يبحث دور الذكاء الاصطناعي في البناء والتشييد    وزير الحرس يحضر عرضًا عسكريًا لأنظمة وأسلحة وزارة الدفاع الكورية    أمين المدينة: المدن تتحمل مسؤولية تنفيذ 65 ٪ من أهداف التنمية المستدامة    القبض على 5 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (90) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    أمير تبوك يستقبل القنصل الإندونيسي    خدمات سدايا الرقمية تُلفت الأنظار في برشلونة    نجم الهلال نيفيز يطير إلى فنلندا غداً    الأخضر الشاب يحصد برونزية بطولة التجمع الأسيوي لكرة المناورة    الأمير سعود بن نهار يلتقي مدير فرع البيئة والمياه والزراعة بالطائف    وزارة الداخلية.. منظومة أمنية متكاملة أسهمت في انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%    «حرس الحدود» بمكة ينقذ مواطنين تعطّلت واسطتهما البحرية في عرض البحر    مملكة البحرين تفوز بجائزة "أفضل وجهة للمعارض والمؤتمرات" من مؤسسة لندن العربية    أمير منطقة القصيم يستقبل وكيل وزارة الداخلية للأحوال المدنية    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    ولي العهد يبحث مع قائد الجيش الباكستاني تطوير العلاقات الثنائية    نائب أمير منطقة جازان يلتقي مشايخ محافظة فيفا    قوافل المساعدات السعودية تصل إلى شمال غزة    مدير فرع وزارة الصحة بجازان يدشن "الحملة الوطنية للتحصين ضد أمراض الحصبة"    محافظ الطائف يعقد اجتماع مجلس اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم    الخدمات الصحية بوزارة الدفاع تنظم المؤتمر لطب الأعماق والعلاج بالأكسجين    سامسونج تخطط لإطلاق نظارتها للواقع المختلط "Samsung XR Glasses"    إيكيا السليمان تفتتح معرض المدينة المنورة ضمن خطة توسع طموحة في المملكة    أمير تبوك يقلد مدير التحريات الإدارية بالمنطقة رتبته الجديدة    الرئيس ال47 لأمريكا.. ترامب يعود إلى البيت الأبيض    اليونسكو تثمّن مبادرة المملكة "الأسبوع العربي في اليونسكو"    من أعلام جازان.. الشيخ القدير والمربي الفاضل محمد عبده جابر مدخلي    خطرات حول النظرة الشرعية    روسيا تنفي تدخلها في الانتخابات.. إخلاء مراكز اقتراع في 4 ولايات أمريكية    لا رضى للناخبين عن وضع بلادهم.. النتائج الأولية تظهر تقدم ترمب في كنتاكي وإنديانا    الاتفاق يتغلب على القادسية الكويتي في دوري أبطال الخليج    رئيس الشورى والسفير التركي يبحثان العلاقات البرلمانية    نائب أمير الرياض يؤدي الصلاة على والدة مضاوي بنت تركي    آل الشيخ في مؤتمر «cop29»: تنوع الثقافات واحترام خصوصية كل ثقافة.. مطلب للتعايش بين الشعوب    فلسفة الألم (2)    سلام مزيف    رأس اجتماع مجلس الإدارة.. وزير الإعلام يشيد بإنجازات "هيئة الإذاعة والتلفزيون"    اتفاقية بين السعودية وقطر لتجنب الازدواج الضريبي.. مجلس الوزراء: الموافقة على الإطار العام والمبادئ التوجيهية للاستثمار الخارجي المباشر    ثري مزيف يغرق خطيبته في الديون    محمية الغراميل    همسات في آذان بعض الأزواج    دشنها رئيس هيئة الترفيه في الرياض.. استديوهات جديدة لتعزيز صناعة الإنتاج السينمائي    يا كفيف العين    اللغز    تأثيرات ومخاطر التدخين على الرؤية    التعافي من أضرار التدخين يستغرق 20 عاماً    أبرز 50 موقعًا أثريًا وتاريخيًا بخريطة "إنها طيبة"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البرد.. الوقاية والعلاج
نشر في الرياض يوم 12 - 02 - 2019


تعاني من الرشح وسيلان الأنف والتهاب وألم بالحلق، كل هذه من العلامات الشائعة لموسم الشتاء والبرد والإصابة بمرض الإنفلونزا الذي يؤثر عليك ويجعلك تشعر بالإرهاق والكسل والخمول، ولكن هل هناك طرق فعالة لعلاج البرد أو حتى منع الإصابة به. الإنفلونزا الموسمية تحدث بسبب تعرضنا لفيروس الإنفلونزا وهي عدة فيروسات تسبب تقريباً نفس الأعراض، تصيب في العادة ما يكون في الجهاز التنفسي العلوي وهذا يعني الجيوب الأنفية والأذنين والأنف والحنجرة والرئتين. «يمكن أن تستمر أعراض البرد من سبعة إلى 14 يومًا في بعض الحالات، وعادةً ما تختفي من تلقاء نفسها». على الرغم من أنه من المرجح أنك في مرحلة ما ستصاب بالبرد لأنه فيروس محمول جواً، إلا أنه من المهم أن تقوم بتحضير جسمك قدر الإمكان للتقليل من خطر التعرض. هذا يعني أنه يجب عليك غسل اليدين كل يوم، وتناول الطعام بشكل صحيح، والبقاء رطباً، وممارسة الرياضة وممارسة النظافة الجيدة، والنوم الجيد والكافي. فقد أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة من أولئك الذين ينامون سبع ساعات. وفي مثل هذا الموسم تكثر دعاية الأدوية والمستحضرات العشبية والتي تغرينا بتناولها، ولكن لعلمك أخي القارئ إنه لا توجد أدلة واضحة تدعم فائدة مثل هذه المستحضرات. هناك بعض الدراسات التي تدعم استخدام حبوب المص أو شراب الزنك للمساعدة في تقصير مدة أعراض البرد من الممكن تناول واحد أو اثنين من الأقراص مع وجبات الطعام ولكن لا تأخذها قريبة جدًا من وقت النوم لأنها قد تبقيك يقظاً ليلاً. ولعلاج التهاب الحلق: فالوصية بشرب الشاي الساخن خلال النهار، والغرغرة بالماء المالح الدافئ واستخدام المستحضرات (حبوب المص) التي تقلل من ألم الحلق. أما بالنسبة للأنف والرشح المزمن والاحتقان: إذا كان ضغط دمك طبيعيًا، فبإمكانك تناول دواء السودوإيفيدرين. ولكن إذا أُصبت بحمى فإنه يجب أن ترى طبيبك، خاصة إذا كانت حرارتك أعلى من 38 درجة. قد يشير ذلك إلى أنك قد تكون مصابًا بالإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية. يجب أن تبدأ بعض الأدوية في غضون يوم أو يومين من بدء الحمى، لذا حاول أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن. كما يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.