الديربي حبايب    18 قتيلا بهجوم روسي على وسط أوكرانيا    سباق النجاة بميانمار أمريكا تغيب والضحايا يتزايدون    وفد أعضاء مجلس الشورى يعقد اجتماعًا مع أعضاء البرلمان الأوروبي    بريطانيا وفرنسا تحذران من آثار الرسوم الجمركية الأميركية    أنشيلوتي يعترف بضعف فرص الريال في المنافسة على لقب الدوري الإسباني    وفاة لاعب أخضر التايكوندو" يوسف جار" إثر حادث أليم    من دون هزيمة.. سان جيرمان يتوج بلقب الدوري الفرنسي    الاثنين المُقبل.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي في الرياض    شرطة الرياض تقبض على (21) شخصًا لانتحالهم صفة غير صحيحة وسرقة المارة والمنازل    اليد الشاطئية تخسر أمام البحرين    رئيس الوزراء الهندي يعتزم زيارة السعودية    فينالدوم يهدي الاتفاق التعادل مع القادسية    جولات رقابية على النفع العام    ورث السعودية على الطرق السريعة    الجمارك تسجل 1071 حالة ضبط للممنوعات خلال أسبوع    «الألكسو» تدعو إلى حماية المخطوطات العربية وحفظها ورقمنتها    الفنون البصرية تطلق غدًا "أسبوع فن الرياض"    لودي: علينا العمل بهدوء من أجل استعادة الانتصارات    دي بروين يستعد لخوض آخر ديربي في مسيرته مع مانشستر سيتي    الخارجية الفلسطينية: الاحتلال قتل 17952 طفلا في غزة    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    نهضة وازدهار    العماد والغاية    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقة عمل طاجن بامية
نشر في المواطن يوم 12 - 11 - 2020

تعتبر طريقة عمل طاجن بامية بسيطة جدا فهي من الأكلات الشعبية التي يتم طهيها بكثرة نظرًا لطعمها الرائع خصوصًا عند إضافة اللحم الضان له مما يزيد من قيمته الصحية كثيرًا.
طريقة عمل طاجن بامية
سوف نقدم لكم في هذا المقال على موقع المواطن طريقة عمل طاجن بامية بخطوات بسيطة وهي كالتالي:
المكونات
1. كيلو من البامية.
2. طبق صغير من البصل المفروم.
3. أربع فصوص ثوم مفروم.
4. القليل من مرق دجاج أو اللحم.
5. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
6. ملعقة من السمن أو الزيت.
7. اربع ملاعق من معجون الطماطم الجاهز.
8. نصف كوب من عصير الطماطم الطازج.
9. القليل من عصير الليمون.
10. بهارات متنوعة.
11. رشة من الملح والفلفل الاسود.
طريقة التحضير
* أحضري وعاء وضعي به ملعقة من السمن أو الزيتثم ضعي البصل المفروم ونصف الثوم وقومي بتقليب المزيج إلى أن يصير ذهبيًا.
* ضيفي عصير الطماطم ومعجون الطماطم الجاهز إلى الوعاء.
* ثم قومي بإضافة الملح والفلفل والبهارات ثم اتركي الصلصة على النار إلى أن تتسبك.
* ضعي البامية مع الصلصة ثم قلبيها برفق، ثم قومي بوضع المرق فوقها بكمية قليلة حوالي كوب فقط لتخفيف الصلصة.
* ضيفي الثوم المفروم والكزبرة الجافة إلى البامية ثم قومي بتقليبها جيدً.
* أتركي البامية على نار متوسطة الحرارة إلى أن تستوي بشكل تام.
* ضعي البامية في طاجن ثم ضعيها بالفرنالساخن على درجة حرارة 180 إلى أن يصير وجهها محمر.
* أخرجي طاجن البامية من الفرن ثم ضيفي معه عصير الليمون
* قدميه إلى جانب الأرز واللحم المطهي.
أسهل طريقة لتحضير طاجن البامية باللحم
المكونات
1. كيلو من البامية
2. بصل مفروم.
3. 2 ملعقة كبيرة منالثوم المفروم
4. 2 من الفلفل الرومى أو الحار حسب رغبتك
5. مكعب من مرقة الدجاج
6. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
7. رشة من الملح
8. القليل من الفلفل الأسود
9. كوب من عصير الطماطم
10. ملعقة من عصير الليمون
11. لحمة مسلوقة
12. ملعقة كبيرة من السمن
طريقة التحضير
* احضرى وعاء وضعي به ملعقة من السمن ثم اتركيها تسخن وضعي بها قطع البصل الصغيرة مع نصف مقدار الثوم المفروموقلبيه جيدًا.
* ثم قومى بوضع الفلفل المقطع إلى قطع صغيرة واستمري بالتقليب.
* ثم انتظرى إلى أنيدبل البصل والثوم تظهر ريحته، ثم قومى بإضافة عصير الطماطم عليهم وقلبيه.
* ثم قومي بوضع الملح والفلفل الأسود، واتركى خليط الطماطمإلى أن ينضج.
* قومى بوضع البامية على الطماطم ثم ضيفي مكعب مرقة الدجاج وقلبيه.
* ثم ضعى الكزبرة المطحونة وباقى كمية الثوم المهروسوامزجي المكونات.
* ثم انتظرى إلى أن تنضج البامية بشكل تام.
* ثم احضرى طاجن ضعى فيه قطع اللحمة المسلوقة ومعه البامية السابق تحضيرها وقلبيهم جيدًا.
* اشعلى الفرن على درجة حرارة متوسطة ثم ادخلي طاجن البامية فى الفرن لحوالي ربع ساعة حتى يأخذ لون أحمر من الوجه.
* اخرجيه من الفرن وقدميهإلى جانب الأرز الأبيض والخبز وطبق مخلل باذنجان
* لمزيد من الطعم يمكنك إضافة عصير الليمون له عند تقديمه.
طريقة عمل طاجن بامية في الفرن
المكونات
1. كيلو من البامية
2. نصف كيلو من اللحم الضاني
3. كيلو طماطم
4. بصلة مفرومة.
5. 2 ملعقة كبيرة من السمن
6. 6 فصوص ثوم مهروس.
7. ملعقة من الكزبرة المطحونة.
8. القليل من الملح حسب رغبتك.
9. القليل من الفلفل الأسود.
10. فلفل رومي شرائح.
طريقة التحضير
* ضعي القليل من السمن في وعاءطبخ وضعيها على النار.
* ثم نضيف البصل المقطع إلى السمن والفلفل الحار ثم الثوم المفروم وقلبيها إلى أن يتغير اللون لذهبي
* .ضيفي القليل من الملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة وقلبي جيدًا.
* ضيفي عصير الطماطم إلى المكونات ثم قلبي الخليط.
* ثم قومي بوضع اللحم المسلوق معهم وقلبي خليط الطماطم باللحم.
* ثم نضيف البامية إلى خليط الطماطم بعد أن يغلي وقلبيها جيدًا.
* ثم ضيفي المرقة فوقها واتركيهاعلى النار حوالي خمس دقائق فقط.
* ثم ضعيخليط البامية واللحم في طاجن فرن ونغلفها بورق الفويلوادخليها إلى الفرن إلى أن تنضج بشكل تام.
* بعد أن ينضج طاجن البامية باللحم اخرجيه من الفرن ثم قدميه وهو ساخن إلى جانب الأرز بالشعيرية.
طريقة تحضير طاجن البامية باللحم
يمكنك التعرف على طريقة عمل طاجن باميةباللحم ومكوناتها كالتالي:
المكونات
1. نصف كاس من الطماطم المعصورة.
2. كيلو منالبامية تكون نظيفة ومجهزة على الطهي.
3. كيلو مناللحم الضاني المقطع.
4. ملعقة من السمن أو الزيت.
5. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
6. بصلة مفرومة.
7. ثلاث فصوص منالثوم المفروم.
8. كوب من مرقة اللحم.
9. 2 ملعقة من معجون الطماطم.
10. فلفل رومي مقطع إلى شرائح.
11. القليل من بهارات اللحم.
12. القليل من الملح والفلفل.
13. القليل من عصير الليمون.
طريقة التحضير
* قومي بتشويح اللحم مع البصل في وعاء عميق به ملعقة من السمن.
* ثم ضيفي الملح والفلفل، والقيليل من الماء بشكل تدريجي مع الإستمرار في تقليبها.
* قومي بإضافة البامية إلى اللحم وضعي معها الفلفل الرومي مع عصير الطماطم والصلصة الجاهزة ثم قلبي المكونات كثيرًا واتركيها على النار إلى أن يتم السواء.
* ثم احضري مقلاة وضعي بهاالقليل من الزيت أو السمن ثم قومي بوضع الثوم وقلبيه جيدًا.
* ثم ضيفي الكزبرة المطحونة، وضيفيالخليط إلى البامية.
* ضعي البامية في طاجن وادخليها إلىالفرن على درجة حرارة متوسطة وأتركيهاإلى أن يحمر الوجه
* ثم أخرجي الطاجن من الفرن وضعي معه القليل من عصير الليمون
* ثم قدميه مع الأرز الأبيض المطهي بألف هنا.
أسرار لطبخ بامية لذيذة وصحية
بعد أن تعرفنا على طريقة عمل طاجن باميةيجب ان نقدم أسرار صحية لعمل البامية وهي كالتالي:
* يجب عليكي استخدام لحم خالي من الدهونحتى لا يتضرر جسمك من الدهون
* قللي الملح بداخل الطاجن حتى لا يتضرر صحتك فالليمون يعد من المواد الحامضة التي تغني عن الملح في الطعام.
* من الأفضل استخدام زيت نباتي بدلاً من السمن لكي تقللي من الدهون في طاجن البامية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.