«هيئة الإحصاء»: معدل التضخم في السعودية يصل إلى 1.9% في أكتوبر 2024    البلدية والإسكان وسبل يوقعان اتفاقية تقديم العنوان الوطني لتراخيص المنشآت    الذهب يتراجع لأدنى مستوى في 8 أسابيع وسط ارتفاع الدولار    اختتام مؤتمر شبكة الروابط العائلية للهلال الأحمر بالشرق الأدنى والأوسط    الوداد تتوج بذهبية وبرونزية في جوائز تجربة العميل السعودية لعام 2024م    وزير الخارجية يصل لباريس للمشاركة في اجتماع تطوير مشروع العلا    صندوق الاستثمارات العامة يعلن إتمام بيع 100 مليون سهم في stc    "دار وإعمار" و"NHC" توقعان اتفاقية لتطوير مراكز تجارية في ضاحية خزام لتعزيز جودة الحياة    "محمد الحبيب العقارية" تدخل موسوعة جينيس بأكبر صبَّةٍ خرسانيةٍ في العالم    البصيلي يلتقي منسوبي مراكز وادارات الدفاع المدني بمنطقة عسير"    مصرع 12 شخصاً في حادثة مروعة بمصر    ماجد الجبيلي يحتفل بزفافه في أجواء مبهجة وحضور مميز من الأهل والأصدقاء    رؤساء المجالس التشريعية الخليجية: ندعم سيادة الشعب الفلسطيني على الأراضي المحتلة    رينارد: سنقاتل من أجل المولد.. وغياب الدوسري مؤثر    «التراث»: تسجيل 198 موقعاً جديداً في السجل الوطني للآثار    قرارات «استثنائية» لقمة غير عادية    كيف يدمر التشخيص الطبي في «غوغل» نفسيات المرضى؟    «العدل»: رقمنة 200 مليون وثيقة.. وظائف للسعوديين والسعوديات بمشروع «الثروة العقارية»    فتاة «X» تهز عروش الديمقراطيين!    رقمنة الثقافة    الوطن    ذلك «الغروي» بملامحه العتيقة رأى الناس بعين قلبه    عصابات النسَّابة    هيبة الحليب.. أعيدوها أمام المشروبات الغازية    صحة العالم تُناقش في المملكة    بحضور الأمير سعود بن جلوي وأمراء.. النفيعي والماجد يحتفلان بزواج سلطان    أفراح النوب والجش    لاعبو الأندية السعودية يهيمنون على الأفضلية القارية    «جان باترسون» رئيسة قطاع الرياضة في نيوم ل(البلاد): فخورة بعودة الفرج للأخضر.. ونسعى للصعود ل «روشن»    استعراض جهود المملكة لاستقرار وإعمار اليمن    الطائف.. عمارة تقليدية تتجلَّى شكلاً ونوعاً    وصول الطائرة الإغاثية السعودية ال 23 إلى لبنان    استعادة التنوع الأحيائي    تعزيز المهنية بما يتماشى مع أهداف رؤية المملكة 2030.. وزير البلديات يكرم المطورين العقاريين المتميزين    الخليج يتغلّب على كاظمة الكويتي في ثاني مواجهات البطولة الآسيوية    حبوب محسنة للإقلاع عن التدخين    السيادة الرقمية وحجب حسابات التواصل    ترامب يختار مديرة للمخابرات الوطنية ومدعيا عاما    كم أنتِ عظيمة يا السعوديّة!    فيلم «ما وراء الإعجاب».. بين حوار الثقافة الشرقية والغربية    «الشرقية تبدع» و«إثراء» يستطلعان تحديات عصر الرقمنة    «الحصن» تحدي السينمائيين..    المنتخب يخسر الفرج    مقياس سميث للحسد    أهميّة التعقّل    د. الزير: 77 % من النساء يطلبن تفسير أضغاث الأحلام    رينارد: سنقاتل لنضمن التأهل    بوبوفيتش يحذر من «الأخضر»    أجواء شتوية    التقنيات المالية ودورها في تشكيل الاقتصاد الرقمي    الذاكرة.. وحاسة الشم    السعودية تواصل جهودها لتنمية قطاع المياه واستدامته محلياً ودولياً    أمير المدينة يتفقد محافظتي ينبع والحناكية    وزير الداخلية يرعى الحفل السنوي لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    محافظ الطائف يرأس إجتماع المجلس المحلي للتنمية والتطوير    نائب أمير جازان يستقبل الرئيس التنفيذي لتجمع جازان الصحي    محمية جزر فرسان.. عودة الطبيعة في ربيع محميتها    إضطهاد المرأة في اليمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقة عمل البامية الفلسطينية
نشر في المواطن يوم 26 - 09 - 2020

البامية من الأطباق الشهية المحببة للكثير ولها أكثر من طريقة ومنها طريقة عمل البامية الفلسطينية لا تختلف كثيرًا عن طريقة عمل البامية في أي بلد أخري ولكن تختلف في الطعم.
طريقة طبخ البامية الفلسطينية
المكونات
1. كيلو بامية خضراء.
2. 2 ملعقة كبيرة من الزيت.
3. 2 بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرم ناعم.
4. نصف كيلو لحم مفروم.
5. كوب ماء.
6. 2 كوب من عصير الطماطم.
7. ملعقة كبيرة من الصلصة.
8. نصف ملعقة صغيرة من الريحان والروزماري والسماق وفلفل أسود وملح طعام.
9. ملعقة صغيرة ثوم.
طريقة التحضير
* تقميع البامية ثم غسلها وتركها لكي تصفي من الماء.
* في طاسة الزيت ونحمرها لمدة 2-5 دقائق.
* في وعاء على النار نضيف ملعقة الزيت والبصل المفرومة حتى تأخذ لون ذهبي.
* نضيف عصير الطماطم والصلصة ونتركها حتى تتسبك على النار حوالي 20-30 دقيقة.
* في وعاء على النار نضيف ملعقة زيت ونضيف البصلة حتى تأخذ لون ذهبي ثم نضيف اللحم ونقلب جيدا.
* نضيف الملح والفلفل الأسود ونضيف كوب ماء ونتركها حتى ينضج اللحم.
* نضيف البامية في النهاية عندما ينضج اللحم.
* نضيف التسبيكة ونقلب جيدًا.
* في طاسة وبها ملعقة زيت نحمر ملعقة الثوم ومعها الروزماري والريحان والسماق ثم نضيفها على البامية عندما تنضج.
* نترك البامية على النار 3 دقائق ثم نرفعها من على النار.
* تقدم مع سلطة التبولة أو أرز بالشعرية.
طريقة عمل بامية خضراء بالدجاج والطماطم
المكونات
بعد أن ذكرنا طريقة طبخ البامية الفلسطينية نوضح من خلال موقع المواطن طريقة عمل بامية خضراء بالدجاج.
1. كيلو جرام من الدجاج.
2. كيلو جرام من البامية الخضراء.
3. ملعقة كبيرة كزبرة ناعمة.
4. نصف ملعقة كبيرة ملح الطعام
5. ملعقة صغيرة فلفل أسود
6. 5 ملعقة صغيرة من الزيت أو السمن حسب الرغبة.
7. 1 بصلة مفرومة متوسطة الحجم.
8. 2 فلفل أخضر حار.
9. 5 ثمرة طماطم كبيرة الحجم.
10. 5 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
11. 3 ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة.
12. 3 ملعقة من الريحان المفروم.
مكونات خلطة الثوم
1. 2 ملعقة صغيرة من السمن.
2. 4 فص ثوم مهروس نصف ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة.
طريقة تحضير البامية
* على قطع دجاج بالكزبرة وملح الطعام والفلفل الأسود ونتركها حتى يتم تتبيلها وتشرب من البهارات ونضعها جانبا.
* في وعاء عميق على النار نضع السمن أو الزيت حتى يسخن ثم نضيف قطع الدجاج التقليب جيدا.
* نضيف البصل المفروم والثوم المهروس إلى قطع الدجاج والاستمرار في التقليب.
* نضيف الفلفل الأسود والتقليب لمدة دقيقتين حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
* نضيف البامية إلى الدجاج حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها.
* نقلل من درجة الحرارة ونترك المكونات على النار حتى يتغير لون البامية تذبل قليلا.
* نضع الطماطم في الخلاط الكهربائي وضربها جيدا ونضيف اليها عصير الليمون ووضعه على البامية.
* لا تترك على النار حتى تنضج البامية يتم تسبيك الطماطم.
طريقة تحضير خلطة الثوم
* نضع مقلاة على النار ونضع فيها السمن ونتركه حتى يذوب.
* نضيف الثوم والكزبرة الناعمة مع التقليب حتى يصبح اللون ذهبي.
* نضيف خليط الثوم إلى البامية ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق ثم نرفعه من على النار.
* تقدم البامية مع الأرز بالشعرية.
طريقه عمل البامية باللحمة
مكونات خلطة البامية
* 5 ملعقة صغيرة من التمر الهندي منقوع.
* كيلو بامية خضراء.
* 4 حبة طماطم مقطعين انصاف.
* 2 حبة كبيرة من اللومي.
* ملعقة صغيرة بهارات.
* 2 فلفل أخضر حار.
* 7-10 فص ثوم مفروم.
* 2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
* 4 ملعقة كبيرة زيت أو سمن.
المكونات
1. 2 حبة طماطم كبيرة الحجم مقطعة إلى نصفين.
2. 2 بصله مقطعه إلى إرباع.
3. 2 عود من القرفة 5-7 فص هيل.
4. ربع ملعقة صغير من الفلفل الأسود.
5. 2 فلفل أخضر حار.
6. قطعتين ورق غار.
7. ملعقة صغيرة ملح طعام أبيض.
طريقة تحضير اللحم
* في وعاء عميق مملوء نصفه كوب من الماء الساخن نضع قطع اللحم حتى تغلي ثم تتخلص من الرغبة التي تتكون ونضيف البهارات من الهيل، القرفة، الفلفل الأسود، الملح الأبيض، ورق الغار والبصل.
* نترك اللحم على نار متوسطة الحرارة ونتركه حتى ينضج.
* نرفع اللحم من على النار ونضعه جانبا ونصفيه من المرقة.
* في مقلاة نضع السمن حتى يسخن، ثم نضيف اللحم ونقلبه حتى يحمر لونها ثم نخرجها من المقلاة ووضعه جانبا.
طريقة تحضير البامية
* في وعاء نضع ملعقة سمن ونضيف الثوم ونقلب حتى يصبح لونه ذهبي.
* نضيف البامية وتقلب حتى تذبل ويصبح لونها مائل الأصفر.
* ضرب الطماطم في الخلاط الكهربائي ونضيف عصير الطماطم إلى البامية.
* نضيف اللحم والتمر هندي، اللومي، والمرقة.
* نترك الوعاء على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج البامية وتتسبك الطماطم.
* تقدم البامية مع الأرز بالشعيرية.
يخنة البامية
المكونات
1. 150 جرام لحم بقري مخلي مقطع شرائح.
2. 3 كوب بامية.
3. 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
4. 4 بصلة مقشرة.
5. نصف ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
6. 3 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة.
7. 3 كوب من عصير الطماطم.
8. 4 فصوص ثوم مهروس.
9. ملعقة صغيرة من الشطة الحارة حسب الرغبة.
10. ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
11. 2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا.
طريقة التحضير
* في وعاء على النار نضع الزيت ونتركه حتى يسخن ثم نضيف البصل حتى يذبل ويصبح لونه ذهبي.
* نضع قطع اللحم ونضيف الملح والفلفل ونتركه حتى ينضج.
* نضع البامية في صينية الفرن ونضع عليها من فوق قطرات من الزيت ثم نضعها في الفرن.
* نضيف الثوم والكزبرة والشطة وعصير الليمون والطماطم والبامية إلى اللحم.
* نمزج المكونات مع بعضها ونضيف الكزبرة ونترك البامية حتى تغلي لمدة 3 دقائق.
* تقدم البامية مع الأرز البني.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.