أمير تبوك يدشن مشاريع جديدة للطرق بالمنطقة    كايسيد وتحالف الحضارات للأمم المتحدة يُمددان مذكرة التفاهم لأربعة أعوام    أمير حائل يستقبل سفير الولايات المتحدة الأمريكية لدى المملكة    «حساب المواطن»: بدء تطبيق معايير القدرة المالية على المتقدمين والمؤهلين وتفعيل الزيارات الميدانية للأفراد المستقلين    الوداد لرعاية الأيتام توقع مذكرة تعاون مع الهيئة العامة للإحصاء    أمير الرياض يطلع على جهود إدارة تعليم المنطقة في تنفيذ مشروع التحول والحوكمة    وكيل إمارة المنطقة الشرقية يستقبل القنصل العام المصري    مدير فرع وزارة الصحة بجازان يفتتح المخيم الصحي الشتوي التوعوي    311 طالبًا وطالبة من تعليم جازان يؤدون اختبار مسابقة موهوب 2    ضيوف الملك يغادرون المدينة إلى مكة    د. الربيعة ل"الرياض": "التوائم الملتصقة" من دول الأزمات تخضع للرعاية السعودية    حسين الصادق يستقبل من منصبه في المنتخب السعودي    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل الكوري    ترسية المشروع الاستثماري لتطوير كورنيش الحمراء بالدمام (الشاطئ الغربي)    السند يكرِّم المشاركين في مشروع التحول إلى الاستحقاق المحاسبي    "نايف الراجحي الاستثمارية" تستحوذ على حصة استراتيجية في شركة "موضوع" وتعزز استثمارها في مجال التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي    غربلة في قائمة الاخضر القادمة وانضمام جهاد والسالم والعثمان وابوالشامات    السجن والغرامة ل 6 مواطنين ارتكبوا جريمة احتيالٍ مالي واستعمال أوراق نقدية مقلدة والترويج لها    الجامعة العربية بيت العرب ورمز وحدتهم وحريصون على التنسيق الدائم معها    وزير الاستثمار: 1,238 مستثمرًا دوليًا يحصلون على الإقامة المميزة في المملكة    تعطل حركة السفر في بريطانيا مع استمرار تداعيات العاصفة بيرت    NHC تطلق 10 مشاريع عمرانية في وجهة الفرسان شمال شرق الرياض    وزير الصناعة في رحاب هيئة الصحفيين بمكة المكرمة    جبل محجة الاثري في شملي حائل ..أيقونه تاريخية تلفت أنظار سواح العالم .!    القيادة تهنئ رئيس جمهورية سورينام بذكرى استقلال بلاده    مدينة الأمير عبدالله بن جلوي الرياضية تستضيف ختام منافسات الدرفت    الدفاع المدني يحذر من الاقتراب من تجمعات السيول وعبور الأودية    بركان دوكونو في إندونيسيا يقذف عمود رماد يصل إلى 3000 متر    صفعة لتاريخ عمرو دياب.. معجب في مواجهة الهضبة «من يكسب» ؟    «التعليم»: السماح بنقل معلمي العقود المكانية داخل نطاق الإدارات    لندن تتصدر حوادث سرقات الهواتف المحمولة عالمياً    16.8 % ارتفاع صادرات السعودية غير النفطية في الربع الثالث    «الإحصاء» قرعت جرس الإنذار: 40 % ارتفاع معدلات السمنة.. و«طبيب أسرة» يحذر    مصر: انهيار صخري ينهي حياة 5 بمحافظة الوادي الجديد    اقتراحات لمرور جدة حول حالات الازدحام الخانقة    أمر ملكي بتعيين 125 عضواً بمرتبة مُلازم بالنيابة العامة    «كل البيعة خربانة»    مشاكل اللاعب السعودي!!    في الجولة الخامسة من دوري أبطال آسيا للنخبة.. الأهلي ضيفًا على العين.. والنصر على الغرافة    في الجولة 11 من دوري يلو.. ديربي ساخن في حائل.. والنجمة يواجه الحزم    «واتساب» يغير طريقة إظهار شريط التفاعلات    أسبوع الحرف اليدوية    مايك تايسون، وشجاعة السعي وراء ما تؤمن بأنه صحيح    ال«ثريد» من جديد    ترحيب عربي بقرار المحكمة الجنائية الصادر باعتقال نتنياهو    الإنجاز الأهم وزهو التكريم    الأهل والأقارب أولاً    اطلعوا على مراحل طباعة المصحف الشريف.. ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة يزورون المواقع التاريخية    أمير المنطقة الشرقية يرعى ملتقى "الممارسات الوقفية 2024"    السودان.. في زمن النسيان    لبنان.. بين فيليب حبيب وهوكشتاين !    انطلق بلا قيود    مسؤولة سويدية تخاف من الموز    جينات وراثية وراء تناول الحلويات بشراهة    أمير الرياض يكلف الغملاس محافظا للمزاحمية    111 رياضيًا يتنافسون في بادل بجازان    محمية الأمير محمد بن سلمان تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش    قرار التعليم رسم البسمة على محيا المعلمين والمعلمات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء قبل الدواء - حمية للحيوية في 7 أيام
نشر في الحياة يوم 20 - 09 - 2012

إذا كنت تعاني من بعض السمنة، ومن الشحوب، والتعب، ونقص في النشاط، فعليك بتطبيق الريجيم الآتي، الذي لا يفيد في خفض الوزن وحسب، بل في اكتساب بشرة نضرة، وفي دفع الحيوية في أوصال الجسم، وفي التخلص من السموم. ويتم تطبيق هذا الريجيم على فترة سبعة أيام يمكن إعادته لمرة واحدة.
الفطور اليومي يجب أن يحتوي على المكونات الآتية: شريحة من الخبز الكامل. ملعقة صغيرة من العسل أو مربى المرملاد. حبة فواكه موسمية. كأس حليب قليل الدسم. فنجان قهوة أو شاي من دون سكر.
اليوم الأول:
- وجبة الغداء: بندورة. خيار. بطاطا مسلوقة. فواكه مشكلة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- العشاء: صحن سلطة مع قليل من البرغل. بعض شرائح الأناناس. مغلي أعشاب من دون سكر.
اليوم الثاني:
وجبة الغداء: صحن من الخضار الطازجة (ملفوف، بقدونس، فجل، خس). قليل من الجبن. سلطة فواكه. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: خضار مسلوقة. حبة فاكهة. شاي أعشاب.
اليوم الثالث:
- وجبة الغداء: جبن قليل الدسم. صحن سلطة خضراء. قطعة من الخبز الكامل. حبة فاكهة. شاي من دون سكر.
- وجبة العشاء: شوربة البصل. خضروات مسلوقة. حبة فاكهة. زهورات من دون سكر.
اليوم الرابع:
- وجبة الغداء: صحن سلطة من الخضار الطازجة مع القليل من الجبن القليل الدسم. قطعة من الخبز الأسمر. حبة فاكهة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: باذنجان مشوي. سلطة خضار مشكلة. سلطة فاكهة. شاي زهورات من دون سكر.
اليوم الخامس:
- وجبة الغداء: شريحة من الخبز الكامل. سلطة خضار متنوعة مع الجبن. خضار مسلوقة من الجزر والكوسا. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: سلطة مشكلة. بروكولي مسلوق. خبز اسمر. شاي أعشاب من دون سكر.
اليوم السادس:
- وجبة الغداء: شريحة من الخبز الكامل. خس. كرنب. فاكهة طازجة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: سلطة مشكلة من الخضار الطازجة مع بضع حبات من الزيتون. سلطة فاكهة. زهورات.
اليوم السابع:
- وجبة الغداء: شوربة الجزر. لوبياء مسلوقة. حبة بطاطا مشوية. حفنة من الجوز. حبة فاكهة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: سلطة خضار طازجة. شريحة خبز أسمر. حبة فاكهة. شاي أعشاب من دون سكر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.