ارتفاع أسعار الذهب    كوليبالي يدعم الهلال أمام التعاون    موعد مباراة الاتحاد القادمة بعد الفوز على الرياض    تشكيل النصر المتوقع أمام الخلود اليوم في دوري روشن    عنيزة تحتضن لقاء "ليلة مراسم الرمضانية" بمشاركة نخبة من إعلاميي القصيم    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    موسم الرياض يرعى نزال كامبوسوس جونيور ضد يوردان.. ونيكولسون تدافع عن لقبها العالمي في أستراليا    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    تصدع الأرض ..صمام الأمان    لا منتصر بحرب الرسوم    رمضان والحنين..!    مبيعات كمبيوترات «الذكاء الاصطناعي» تقفز 51 مليار دولار    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    إنشاء وزارة كفاءة الحكومة.. الأمر التنفيذي الأهم لإدارة ترمب    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    مجندات الوطن    قوة دعم الحرم للدفاع المدني تواصل جهودها في الحرمين الشريفين    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    تسلا تحذر من أنها قد تصبح هدفا لرسوم جمركية مضادة    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    أمير القصيم يزور شرطة المنطقة ويشارك رجال الأمن مأدبة الإفطار    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    دلالات عظيمة ليوم العلم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء قبل الدواء - حمية للحيوية في 7 أيام
نشر في الحياة يوم 20 - 09 - 2012

إذا كنت تعاني من بعض السمنة، ومن الشحوب، والتعب، ونقص في النشاط، فعليك بتطبيق الريجيم الآتي، الذي لا يفيد في خفض الوزن وحسب، بل في اكتساب بشرة نضرة، وفي دفع الحيوية في أوصال الجسم، وفي التخلص من السموم. ويتم تطبيق هذا الريجيم على فترة سبعة أيام يمكن إعادته لمرة واحدة.
الفطور اليومي يجب أن يحتوي على المكونات الآتية: شريحة من الخبز الكامل. ملعقة صغيرة من العسل أو مربى المرملاد. حبة فواكه موسمية. كأس حليب قليل الدسم. فنجان قهوة أو شاي من دون سكر.
اليوم الأول:
- وجبة الغداء: بندورة. خيار. بطاطا مسلوقة. فواكه مشكلة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- العشاء: صحن سلطة مع قليل من البرغل. بعض شرائح الأناناس. مغلي أعشاب من دون سكر.
اليوم الثاني:
وجبة الغداء: صحن من الخضار الطازجة (ملفوف، بقدونس، فجل، خس). قليل من الجبن. سلطة فواكه. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: خضار مسلوقة. حبة فاكهة. شاي أعشاب.
اليوم الثالث:
- وجبة الغداء: جبن قليل الدسم. صحن سلطة خضراء. قطعة من الخبز الكامل. حبة فاكهة. شاي من دون سكر.
- وجبة العشاء: شوربة البصل. خضروات مسلوقة. حبة فاكهة. زهورات من دون سكر.
اليوم الرابع:
- وجبة الغداء: صحن سلطة من الخضار الطازجة مع القليل من الجبن القليل الدسم. قطعة من الخبز الأسمر. حبة فاكهة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: باذنجان مشوي. سلطة خضار مشكلة. سلطة فاكهة. شاي زهورات من دون سكر.
اليوم الخامس:
- وجبة الغداء: شريحة من الخبز الكامل. سلطة خضار متنوعة مع الجبن. خضار مسلوقة من الجزر والكوسا. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: سلطة مشكلة. بروكولي مسلوق. خبز اسمر. شاي أعشاب من دون سكر.
اليوم السادس:
- وجبة الغداء: شريحة من الخبز الكامل. خس. كرنب. فاكهة طازجة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: سلطة مشكلة من الخضار الطازجة مع بضع حبات من الزيتون. سلطة فاكهة. زهورات.
اليوم السابع:
- وجبة الغداء: شوربة الجزر. لوبياء مسلوقة. حبة بطاطا مشوية. حفنة من الجوز. حبة فاكهة. شاي أو قهوة من دون سكر.
- وجبة العشاء: سلطة خضار طازجة. شريحة خبز أسمر. حبة فاكهة. شاي أعشاب من دون سكر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.