الميلاتونين هو هرمون صادر عن الغدة الصنوبرية القابعة في قاع الدماغ، مهمته تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية للإنسان، وبينت دراسات عدة فائدته في التغلب على الارق، خصوصاً ذاك الذي يطال المسافرين. والميزة الرئيسية لهذا الهرمون أنه يفرز ليلاً بينما ينحدر مستواه في النهار. الجديد في الأمر أن الباحثين كشفوا أن هذا الهرمون مفيد في خفض أرقام الضغط الشرياني في الليل. العلماء من جامعتي هارفارد الأميركية وأمستردام النروجية شاركوا في دراسات طالت 16 رجلاً يعانون من ارتفاع الضغط الشرياني الأساسي، قسم من هؤلاء تناولوا الميلاتونين والقسم الآخر أخذوا البلاسيبو العديم الأثر وذلك قبل ساعة من الذهاب إلى النوم. الدراسة استغرقت ثلاثة أسابيع تم خلالها قلب المعادلة العلاجية، وفي نهاية المدة قرأ الباحثون النتائج فوجدوا أن هرمون الميلاتونين ساهم في خفض الضغط الشرياني ليلاً، كما أنه حسن من حال النوم لدى متعاطيه.