رمضانكم مبارك

أهنئ جميع الأطفال بحلول شهر رمضان المبارك، وأنصحهم بتناول التمر لفوائده الجيدة للجسم والعظام، وكما تقول جدتي"التمر مسمار الركب"، وعلى رغم أني أعلم أن الأطفال حينما يسمعون آذان المغرب يأكلون بسرعة وهذا يؤثر على المعدة وقد يصاب الطفل بألم شديد. ولقد تابعت برنامجاً للأطفال ينصحون بتناول التمر والماء أولاً، وبعد مرور ربع ساعة بإمكان الطفل تناول الطعام بشكل جيد مع مضغه جيداً، كما أنصح أصدقائي بعدم السهر والنهوض باكراً حتى يشعر الطفل بالصيام، ويساعد أهله في ترتيب المائدة، وأتمنى عدم الإكثار من شرب الفيمتو والمشروبات الملونة. أمور كثيرة وأفكار أكثر يمكن للطفل القيام بها خلال شهر رمضان والعمل في الخير وإنجاز الكثير من المهام التي تساعدنا، ومساعدة الآخرين ورسم البسمة على وجوههم.
نورة النملة - الرياض