عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته استعداداً للمباراة المقبلة أمام الطائي التي تقام عصر يوم الجمعة المقبل على ملعب الأمير عبدالعزيز بن مساعد بحائل. وقبل بداية التدريبات عقد المدير الفني للفريق جمال بلهادي اجتماعاً باللاعبين في منتصف الملعب بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، تبعتها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين إذ أدت كل مجموعة تدريبات خاصة على عدد من الجمل الفنية، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجريت تقسيمة على كامل الملعب، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.