الجلوس الطويل يقصّر العمر

واشنطن - يو بي أي - وجدت دراسة أعدها باحثون في الجمعية الأميركية للسرطان أنه كلما قلّ وقت الجلوس زاد العمر. وأفادت شبكة «سي أن أن» بأن المرأة التي تقضي أكثر من ست ساعات يومياً وهي تشاهد التلفزيون أو تتصفح مواقع الانترنت أو تقرأ يزداد احتمال وفاتها 40 في المئة أكثر من نظيرتها التي تقضي أقل من ثلاث ساعات وهي جالسة تقوم بأشياء خاصة بها.
كما وجدت الدراسة أن الرجل الذي يقضي وقتاً أطول في هذه النشاطات يزداد خطر وفاته بنحو 20 في المئة.
وأشار الباحثون في الدراسة أيضاً إلى أنه كلما جلس المرء أكثر زادت رغبته في تناول مأكولات ومشروبات غير صحية أو ذات سعرات حرارية عالية، ما يزيد وزنه مع احتمال إصابته بأمراض قلبية.
وحذرت الدراسة من أن الجلوس لفترة طويلة يضعف جهاز المناعة ويزيد خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى ويعوق تدفق الدم في الأوردة إلى القلب والإصابة بالتخثرات الدموية وزيادة نسبة الكوليسترول وضغط الدم.