النوم لساعات قليلة أو كثيرة يؤدي إلى أمراض القلب

كشفت دراسة أجراها فريق من كلية الطب في "جامعة سيول" الكورية الجنوبية، ونُشرت نتائجها الخميس الماضي في مجلة "جمعية القلب الأميركية"، أن الأشخاص الذين ينامون لساعات قليلة أو كثيرة معرضون إلى الإصابة ب"تصلب الشرايين"، والذي يُعتبر بداية لأمراض القلب.
وحلل الباحثون في هذه الدراسة بيانات لأكثر من 47 ألف شخص من النساء والرجال، متوسط أعمارهم 42 عاماً، للكشف عن مشكلات ترسبات الكالسيوم في الشرايين التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، ومشكلات تصلب الشرايين في الساق التي تدل على شيخوخة أوعية الدم.
وكشفت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون لخمس ساعات أو أقل يومياً كانت ترسبات الكالسيوم لديهم أكثر من 50 في المئة، مقارنة بالذين ينامون لسبع ساعات، فيما ارتفعت النسبة إلى أكثر من 70 في المئة، مقارنة بأولئك الذين ينامون لأكثر من تسع ساعات.
وأشارت النتائج أيضاً إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات معرضون أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولستيرول والإصابة بمرض السكر والسمنة.