نماء وطن ورفاهية مواطن    قصة نجاح مُلهمة    المملكة أصبحت محط أنظار العالم    نقطة تحول فارقة في التنمية الوطنية    نتائج مبشّرة ومعالم بارزة    وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية تنظم ملتقى المسؤولية الاجتماعية    بلدية محافظة الشماسية تشارك في فعاليات "بيئتنا كنز"    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    النصر يعبر يوكوهاما والأهلي يضرب موعداً مع الهلال    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    ضبط 19328 مخالفاً للإقامة والعمل    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    المملكة في معرض أبوظبي الدولي للكتاب    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    موعد مباراة الأهلي والهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    المملكة ترحب بالإجراءات الإصلاحية الجديدة للقيادة الفلسطينية    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    32 مليون مكالمة ل 911    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    الصبان رعى الختام .. اليرموك يخطف الأضواء والحريق والهلال في صدارة التايكوندو    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معدلات الإصابة به تثير القلق ... هشاشة العظام سارق الفرحة من الرجال والنساء
نشر في البلاد يوم 25 - 04 - 2012

هشاشة العظام هذا المرض الصامت الذي انتشر في المملكة محققاً معدلات مرتفعة خطيرة حيث توصلت الدراسات إلى أن نسب الإصابة تتراوح ما بين 32 % لدى الرجال و44.5 % لدى النساء فوق 50 عاماً من أفراد المجتمع السعودي وهي نسب مرتفعة بخاصة لدى الرجال مقارنة ببعض المجتمعات الأخرى في مختلف أنحاء العالم، وتشير الإحصائيات إلى أن المملكة ستتحمل فاتورة تتجاوز 30 مليار ريال لدفع تكاليف علاج أكثر من مليون رجل وامرأة فوق سن الخمسين بحلول عام 2030م؛ نتيجة الإصابة أو التعرض للإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يمثل أحد التحديات المقبلة في المملكة.
وهشاشة العظام غالباً ما يكون في بدايته بدون ألم إلى أن يصل المريض إلى مرحلة الخطورة وهي التي تؤدي إلى آلام في المرفقين والرسغين والكوعين والعمود الفقري ويحدث كسراً في هذه العظام. وقد أشارت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء إلى أهمية توجيه رسائل تثقّيفية إلى أفراد المجتمع وخاصة النساء والأشخاص المعرضين للإصابة بهشاشة العظام وذلك لتبني أسلوب حياة صحي لتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض.
مضاعفات المرض
تعد الكسور في العظام أكثر المضاعفات وتحدث معظم الكسور، عادة، في العمود الفقري, في عظام الحوض والفخذين، نظراً لكونها العظام الرئيسية التي تحمل الجزء الأكبر من وزن الجسم. وتحدث الكسور في الحوض والفخذين، عادة، نتيجة لتلقي ضربات أو جراء حوادث السقوط. وعلى الرغم من أن غالبية المصابين بتخلخل العظام يشفون جيداً، بفضل العلاجات الجراحية المتقدمة والحديثة, إلا أن الكسور التي تحدث في الفخذين أو في الحوض قد تتسبب في حصول عجز لدى المصاب، بل قد تؤدي للوفاة في بعض الأحيان.
الوقاية:
يمكن الوقاية من المرض عن طريق تناول منتجات الألبان خالية الدسم أو قليلة الدسم المدعمة بفيتامين "د" بمعدل 3 أكواب يومياً يزداد إلى 4 أكواب في حالة الرضاعة أو الحمل أو تقدم العمر فوق 65سنة، وينصح الرجال بتناول كوبين يومياً. كما يوجد الكالسيوم أيضاً في بعض الخضروات الورقية والسردين المحتوي على العظام وتقليل تناول الأغذية الغير صحية والدسمة والمشروبات الغازية بالإضافة إلى أهمية تقليل استهلاك الملح.
بالإضافة إلى تجنب التدخين السلبي وهو مخالطة المدخنين للسجائر أوالشيشة لتأثيره على إضعاف الكتلة العظمية وتقليل تغذية العظام، بالإضافة إلى تسببه في أمراض خطيرة متعددة. وكذلك تجنب المشروبات الكحولية لتأثيرها على صحة وسلامة العظام بالإضافة إلى تسببها بأمراض متعددة خطيرة، فضلاً عن أهمية ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي السريع أو الهرولة مع حمل ثقل صغير في اليدين و الحرص على التعرض لأشعة الشمس للحصول على القدر الكافي من فيتامين "د".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.