فوائد مذهلة لشرب «الماء» في هذه الأوقات

ينصح الأطباء بشرب القدر الكافي من الماء يومياً؛ للحفاظ على حيوية ونشاط أجهزة الجسم، خاصة في بداية الصباح وقبل النوم.
وأوضح الأطباء أن شرب كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما أن شرب كأس من الماء قبل النوم يقلل من الإصابة بالسكتة القلبية، بإذن الله.
وأيضا شرب كأس واحدة قبل تناول الوجبة بنصف ساعة يساعد الجهاز الهضمي في أداء مهمته بنجاح.
وأضاف الأطباء أن شرب كأس واحدة من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.