احترس.. الإفراط في تناول هذه الأطعمة يسبب «الصداع النصفي»

حذر موقع "بولد سكاي" الهندي المعني بشؤون الصحة، من الإفراط في تناول بعض الأطعمة؛ نظراً لاحتوائها على مواد تسبب الصداع النصفي.
وجاءت الأطعمة بحسب تقرير نشره الموقع كالآتي:
1 – الأطعمة الغنية بنترات الصوديوم، مثل اللحوم المصنعة التي تعمل على إثارة نوبات الصداع النصفي.
2 – الأطعمة التي تحتوي على جلوتاميت أحادي الصوديوم الذي يستخدم كمحسن للطعم في جميع الأطعمة غير الصحية، والذي يسبب نوبات الصداع النصفي، وتتواجد هذه المادة في المنتجات الغذائية المصنعة.
3 – إذا كنت من محبي الجبن، فأنت عرضة للصداع النصفي؛ لذا فأنت بحاجة إلى اختيار نوع الجبن الذي تأكله، كما أن الجبن القديم يحتوي على مادة الثيامين، كما أنه من المواد التي تشكل انهياراً لجميع أشكال البروتين في الجسم.
4 – الكافيين، فإذا استهلكت أكثر من الكميات الطبيعية للكافيين، فينتج عنه الصداع النصفي، كما كان معروفاً أن الشيكولاتة تسبب الصداع النصفي؛ لاحتوائها على مادة فينيثيلامين.
وبحسب ما جاء في التقرير، فإن هناك بعض العوامل الأخرى التي تعمل على إثارة الصداع النصفي مثل: الإجهاد، والعوامل النفسية، وتغير الهرمونات.