الجلوس لفترات طويلة يسبب جلطات الساقين للحوامل

حذّر الدكتور "شتيفان ليتسل" اختصاصي الطب المهني الألماني الحوامل من الجلوس لفترات طويلة والثبات في وضعية واحدة لأن ذلك يمكن أن يعرضهن لخطر تكوّن تجلطات دموية في الساقين.
وقال "ليتسل" – الذي يعمل نائباً لرئيس الجمعية الألمانية للطب المهني والطب البيئي بمدينة ماينز- إن تجمع السوائل بالساقين يتسبب في الضغط على الأوعية الدموية، ما يعيق دوران الدم، ويزيد من خطر إصابة المرأة الحامل بتجلطات دموية بالساق إلى جانب الشعور بالألم بالطبع.
وأضاف: لتجنب ذلك، يجب أن تواظب الحوامل على ممارسة أية أنشطة حركية بانتظام خلال فترة الحمل، كالتجول في المكان؛ حيث تسهم الحركة في تنشيط ضخ الدم بالأوردة.
أما لتحفيز ارتداد الدم في الساقين، فينصح الطبيب الألماني الحوامل برفع الساقين على شيء مرتفع خلال فترات الراحة.
كما أكد على ضرورة أن ترتدي المرأة الحامل في هذا الوقت الجوارب الضاغطة – بعد استشارة الطبيب- حيث تعمل هذه الجوارب على تخفيف الحمل عن الأوردة الدموية.