عطفاً على المقال السابق نبحث الآن في أولاً في صفات الشخص الواثق بنفسه، إن الشخص الواثق بنفسه يمتلك مزيج من علامات الثقة بالنفس ومنها ما يلي:
1. الحفاظ على الهدوء ورباطة الجأش.
2. التحدث بثقة
3. الحسم في القرارات.
4. عدم التأثر بكلام الناس بسهولة
5. التركيز على نقاط الضعف لتحسينها
6. روح المبادرة.
7. المحبة والتواضع.
الإصرار على التعلم والتطور.
أسباب ضعف الثقة بالنفس:
1. التنشئة الاجتماعية تؤثر البيئة التي نشأ فيها الإنسان ومراحل الطفولة بشكل مباشر وكبير في مرونته، وتصرفاته، ومدى تطور ثقته بنفسه خلال مراحل حياته القادمة
2. تكرار الكلمات ذات التأثير السلبي مثل: أنا إنسان فاشل، أو شخص غير ناجح، فذلك يجعل العقل اللاواعي مبرمجاً بذلك.
3. تركيز الشخص على مواطن الضعف في شخصيّته.
4. وتعزيز فكرة أنّ جميع الناس يرون ضعفه، ويراقبونه، وينتظرون منه خطأً.
5. الجو الأسري السيّء حيث تعد الأسرة أهم العوامل التي تلعب دوراً كبيراً في بناء الشخصية.
أسباب انعدام الثقة بالنفس
1. المقارنة بما هم أفضل منه في المستوى الدراسي، أو بمن هم أجمل منه، وغيرها
2. التعرّض صدمات في حياته، فهي تترك أثراً سلبياً كبيراً على ثقة بالنفس.
3. شعور النقص والخوف الذي يسيطر على الإنسان.
4. التعرّض للإهانات والمسبات أمام الآخرين من قبل المعلم، أو الأهل، وغيرهم.
5. إهمال الآباء والأمهات لأبنائهم، من حيث حرمانهم من الحنان، والحب، والاهتمام يؤدي لفقد ثقتهم بنفسهم.
في المقال القادم إن شاء الله سوف نتكلم عن آثار ضعف الثقة بالنفس و الخطوات العملية لبناء الثقة بالنفس.
فرحان حسن الشمري
‏Twitter: @farhan_939
‏E-mail: fhshasn@gmail.com