كثيرًا من الناس يتجاهلون شرب المياه وهذا ما أكدت خطورته دراسة بريطانية حديث ، حيث أن نقص كمية الماء داخل الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ، الأمر الذي يؤثر على مستوى ذكاء الإنسان. وأشارت الدراسة إلى أن الماء ضرورى للتخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة فى الجسم ، كما أنه يحسن من وظائف المخ الادراكية والحسية.