الشيخ عبدالله بن حامد.. حكمة الجبل ونبض القبيلة في قلب الوطن    مفاوضات أميركية فورية بشأن الرسوم مع كوريا واليابان والهند    رئيس الوزراء المصري يلتقي مساعد وزير الاستثمار    الأمم المتحدة تدين الهجمات على مخيمات النازحين بالسودان    الرئيس الأميركي يتوقع اتخاذ قرار بشأن إيران على نحو سريع    «حماس» توافق مبدئيًا على توسيع صفقة الأسرى.. انفراجة محتملة بالمفاوضات    محاربو تيجراي القدامى دون رعاية صحية كافية    الحروب تسرق التاريخ..متحف السودان الوطني نموذجا لدمار التراث الثقافي    الذهب الإلكتروني لجامعة سعود    أدبي الباحة يحتفي بنجوم المستقبل    وفد رسل السلام يزور مكتبة الملك عبدالعزيز ويشيد بجهودها الثقافية    الشورى يقر مشروع نظام رعاية الموهوبين    تدشين مبادرة مهارات المستقبل ضمن الشراكة السعودية - البريطانية    مباحثات سعودية - أوروبية    أمير تبوك يزور الشيخ محمد الشعلان وبن حرب والغريض في منازلهم    القبض على مواطن لتكسيره زجاج مواقع انتظار حافلات في الرياض    جامعة أمِّ القُرى تشارك في المعرض الدولي للتعليم (EDGEX)    مستشفى أحد رفيدة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    أمير نجران يعتمد الهيكل الإداري لإدارة الإعلام والاتصال المؤسسي    وزير الطاقة ونظيره الأمريكي يزوران أول بئر للنفط بالمملكة    الصبّان رئيس اتحاد التايكوندو المكلّف: المرحلة انتقالية والمسؤولية مضاعفة وتضافر الجهود مطلب    في جدة.. إثارة الفورمولا 1 تعود على أسرع حلبة شوارع في العالم    الهيئة الوطنية للأمن السيبراني تنظم النسخة الخامسة من المنتدى الدولي للأمن السيبراني أكتوبر المقبل    الصحة القابضة والتجمعات الصحية يحصدون 8 جوائز في معرض جنيف الدولي للاختراعات    جمعية مرفأ للخدمات الأسرية بجازان تستقبل مفوض إفتاء عسير    وزارة البلديات وأمانة الشرقية و وبرنامج الأمم المتحدة يطلعون على مبادرات التطوير والتحول البلدي    الخريف : نسعى لتمكين الشباب وإكسابهم المهارات اللازمة لوظائف المستقبل في الصناعة والتعدين    محافظ الطائف يشارك لاعبي المنتخب السعودي تحت 17 سنة فرحتهم بالتأهل إلى نصف نهائي كأس آسيا 2025    لعل وعسى    أمّ القرى ترتقي بمنجزاتها على منصّات التتويج الدولية 2025    أمير تبوك يقلد مدير مكافحة المخدرات بالمنطقة رتبته الجديدة    أمانة الطائف تحوّل موقع مهمل إلى رئة جمالية جديدة .    تجمع الباحة الصحي يشارك في قافلة التنمية الرقمية    فريق طبي ب "تجمع الباحة الصحي" يشخّص حالة طبية نادرة عالميًا    "محراب" أول قائد كشفي يرتدي الوشاح الجديد لكشافة شباب مكة    لبنان دولة واحدة تمتلك قرار السلم والحرب    في انطلاق الجولة29 من" يلو".. النجمة للمحافظة على الوصافة.. والطائي للتعويض    تعرف على المنتخبات المشاركة في كأس العالم تحت 17 عاماً FIFA قطر 2025TM    السوق السعودي يغلق على ارتفاع    بلدية محافظة الرس تطرح 13 فرصة استثمارية في عدة مجالات متنوعة    ترقّب لاختراق حاسم نحو إنهاء حرب تستنزف الجميع.. تقارب واشنطن وموسكو يقابله تصعيد دام في أوكرانيا    التعامل مع الأفكار السلبية.. تحرير العقل وكسر قيود الذات    لكل المشكلات في القرآن كل الحلول    ضغط عسكري متزايد على آخر معقل للجيش في دارفور.. الدعم السريع يصعد في الفاشر ويستهدف مخيمات النازحين    الزامل مستشاراً في رئاسة الشؤون الدينية بالحرمين    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر توقع مذكرة مع جامعة الملك خالد    وقفات مع الحج والعمرة    أسرة العساكر تحتفي بزواج خالد    مدير فرع الهلال الأحمر يستقبل مدير عام فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية    أمانة جدة تصادر 30 طنًا من الفواكه والخضروات    "ترند" الباراسيتامول يجتاح أمريكا وأوربا    مؤتمر لتحسين جودة الحياة الأحد المقبل    الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يتأهل إلى نصف نهائي كأس آسيا على حساب منتخب اليابان    جامعة جازان تستضيف ندوة "الإفتاء والشباب" لتوعية الجيل بأهمية الفتوى    شيخ علكم إلى رحمة الله    إطلاق 25 كائنًا فطريًا في محمية الإمام تركي بن عبدالله    إطلاق 2270 كائنا في 33 محمية ومتنزها    أمير تبوك يعزي أبناء جارالله القحطاني في وفاة والدهم    









احذر أمراض السفر.. صيفاً
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2018

ما إن تحل إجازة الصيف، حتى تحزم كثير من الأسر حقائبها للسفر إلى الخارج، يحلون في بلد آخر يمثل لهم بيئة جديدة وثقافة مختلفة، والاختلاط بأجناس ربما يلتقون بهم لأول مرة.
وعلى المسافر قبل أن يحزم حقائبه التنبه للوقاية من بعض الأمراض التي قد يتعرض لها، أثناء وجوده في تلك الدول، وأهم التعليمات التي يجب أن يلتزم بها، الحرص على تجنب لدغات البعوض الناقلة لأخطر مرضين هما الضنك والملاريا، فالأول يعتبر من أبرز الأمراض الفيروسية، وتنقله بعوضة «ايدس ايجبتاي»، أما الملاريا فهو مرض طفيلي ينتقل عن طريق لدغة أنثى البعوض، وينتشر بكثرة في أفريقيا وجنوب الصحراء الكبرى وجنوب آسيا.
ولأن المسافر يستخدم دورات المياه الخارجية في الأسواق والمطاعم فإنه يجب اتخاذ الوسائل كافة، التي تجنبه التعرض لأي فيروسات مثل الثآليل التي تنتقل في غياب الوقاية وتعقيم اليدين، وتتعدد أشكال الفيروس المسببة للثآليل وفقاً لأماكن الجسم التي تصيبها مثل اليدين والقدمين والمرفقين، وبالتالي يختلف مظهر الثؤلول وأعراضه بحسب مكان تكونه.
وثالث نصيحة عند السفر هي الانتباه للأكل الصحي وتناول المياه الصحية لتجنب التسمم الغذائي الذي ينتج عن تناول الشخص طعاما ملوّثا؛ إذ يتلوّث الطعام بالعديد من البكتيريا والجراثيم لظروف عدة، ومنها الجرثومة السلمونية، وكذلك هناك الفيروسات التي تصيب الطعام، مثل فيروس النورو، وقد يتعرض البعض بما يعرف بإسهال السفر وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي إلى الإصابة بالإسهال والمغص، وينجم عن تناول أطعمة ملوثة أو شرب ماء ملوث.
وفي السفر قد يتعرض الفرد للأنفلونزا وهو أمر طبيعي لوجود مختلف السلالات الفيروسية للزكام، ولتخفيف حدة المرض لا بد من أخذ العلاجات اللازمة، مع الحرص على السوائل الدافئة.
ومن الطبيعي أن تتعرض بشرة الفرد عند السفر بالجفاف، وخصوصا في الأماكن شديدة البرودة، وتكون الوقاية والعلاج بتجفيف الجسم، خصوصا الوجه واليدين بمناشف نظيفة، وتناول الأطعمة والسوائل التي تتوفر فيها عناصر عديدة من الفيتامينات، وخصوصا فيتاميني A وB، واستخدام بعض الكريمات المرطبة للبشرة للمحافظة على رطوبة البشرة.
أما السيدة الحامل فإن خير نصيحة لها عند السفر للخارج عدم إجهاد الجسد، وتناول الأطعمة الصحية، تجنب الأعمال الشاقة، وتناول أدوية الحديد وما يصفه الطبيب المعالج، وارتداء الملابس المريحة، مراجعة أقرب مستشفى عند الشعور بإجهاد السفر.
وأخيرا.. فإن أهم النصائح قبل عزم السفر تجهيز الحقيبة الطبية على أن تحتوي على ضمادات من الشاش، مواد معقمة، مواد وأدوات واقية من الشمس، بخاخات مضادة للحشرات تستخدم للجسم، بودرة ضد الفطريات، مسكنات الألم والصداع، مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائر، يصفها الطبيب، أدوية السكر وجهاز قياس معدل سكر الدم إذا كان في العائلة مريض بالسكري وبخاخ الربو.
* استشاري طب وجراحة النساء والولادة
drqattan21@gmail.com


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.