ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر أمراض السفر.. صيفاً
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2018

ما إن تحل إجازة الصيف، حتى تحزم كثير من الأسر حقائبها للسفر إلى الخارج، يحلون في بلد آخر يمثل لهم بيئة جديدة وثقافة مختلفة، والاختلاط بأجناس ربما يلتقون بهم لأول مرة.
وعلى المسافر قبل أن يحزم حقائبه التنبه للوقاية من بعض الأمراض التي قد يتعرض لها، أثناء وجوده في تلك الدول، وأهم التعليمات التي يجب أن يلتزم بها، الحرص على تجنب لدغات البعوض الناقلة لأخطر مرضين هما الضنك والملاريا، فالأول يعتبر من أبرز الأمراض الفيروسية، وتنقله بعوضة «ايدس ايجبتاي»، أما الملاريا فهو مرض طفيلي ينتقل عن طريق لدغة أنثى البعوض، وينتشر بكثرة في أفريقيا وجنوب الصحراء الكبرى وجنوب آسيا.
ولأن المسافر يستخدم دورات المياه الخارجية في الأسواق والمطاعم فإنه يجب اتخاذ الوسائل كافة، التي تجنبه التعرض لأي فيروسات مثل الثآليل التي تنتقل في غياب الوقاية وتعقيم اليدين، وتتعدد أشكال الفيروس المسببة للثآليل وفقاً لأماكن الجسم التي تصيبها مثل اليدين والقدمين والمرفقين، وبالتالي يختلف مظهر الثؤلول وأعراضه بحسب مكان تكونه.
وثالث نصيحة عند السفر هي الانتباه للأكل الصحي وتناول المياه الصحية لتجنب التسمم الغذائي الذي ينتج عن تناول الشخص طعاما ملوّثا؛ إذ يتلوّث الطعام بالعديد من البكتيريا والجراثيم لظروف عدة، ومنها الجرثومة السلمونية، وكذلك هناك الفيروسات التي تصيب الطعام، مثل فيروس النورو، وقد يتعرض البعض بما يعرف بإسهال السفر وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي إلى الإصابة بالإسهال والمغص، وينجم عن تناول أطعمة ملوثة أو شرب ماء ملوث.
وفي السفر قد يتعرض الفرد للأنفلونزا وهو أمر طبيعي لوجود مختلف السلالات الفيروسية للزكام، ولتخفيف حدة المرض لا بد من أخذ العلاجات اللازمة، مع الحرص على السوائل الدافئة.
ومن الطبيعي أن تتعرض بشرة الفرد عند السفر بالجفاف، وخصوصا في الأماكن شديدة البرودة، وتكون الوقاية والعلاج بتجفيف الجسم، خصوصا الوجه واليدين بمناشف نظيفة، وتناول الأطعمة والسوائل التي تتوفر فيها عناصر عديدة من الفيتامينات، وخصوصا فيتاميني A وB، واستخدام بعض الكريمات المرطبة للبشرة للمحافظة على رطوبة البشرة.
أما السيدة الحامل فإن خير نصيحة لها عند السفر للخارج عدم إجهاد الجسد، وتناول الأطعمة الصحية، تجنب الأعمال الشاقة، وتناول أدوية الحديد وما يصفه الطبيب المعالج، وارتداء الملابس المريحة، مراجعة أقرب مستشفى عند الشعور بإجهاد السفر.
وأخيرا.. فإن أهم النصائح قبل عزم السفر تجهيز الحقيبة الطبية على أن تحتوي على ضمادات من الشاش، مواد معقمة، مواد وأدوات واقية من الشمس، بخاخات مضادة للحشرات تستخدم للجسم، بودرة ضد الفطريات، مسكنات الألم والصداع، مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائر، يصفها الطبيب، أدوية السكر وجهاز قياس معدل سكر الدم إذا كان في العائلة مريض بالسكري وبخاخ الربو.
* استشاري طب وجراحة النساء والولادة
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.