العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أعمال عجيبة يقوم بها الكبريت و الزنك في أجسامنا
نشر في مكة الآن يوم 16 - 07 - 2019


محمد سراج إسماعيل بوقس

سبحان الله العظيم يعتبر الكبريت من المعادن الضرورية في أجسامنا للقيام ببعض الوظائف في أنسجة أجسامنا كما يساعد الجسم على مقاومة المواد السامة و المحافظة على تركيب البشرة و هو معدن ضروري للتطور الطبيعي للأنسجة الضامة.
كما أن الكبريت يلعب دورا هاما في وظائف غضاريف المفاصل و عملية التمثيل الغذائي في الكبد و يساعد كثيرا على تكوين الأحماض الأمينية و الفيتامينات و ضروري للنمو الصحي للعظام و الخلايا العصبية و الأنسجة,و يمكن أن يؤدي نقص الكبريت إلى خفض تكوين البروتين كما يحتوي الكبريت على حمض أميني يسمى السيستين و الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الجلوتاثيون الذي يعمل كمضاد للأكسدة و يحمي الخلايا من التلف.
هناك أطعمة غنية بالكبريت مثل: الجوز و يعتبر من أفضل ألأطعمة المفيدة لصحة الدماغ و يساعد على خفض الكولسترول الضار و يحسن عملية الميتابولزم و يقي من الإصابة بالسكري و يحتوي على الفيتامينات مثل :A,C,K,كذلك البقول الغنية بالكبريت مثل العدس، الفاصوليا وفول الصويا و التي تحافظ على صحة الجلد و تحمي الخلايا .
كما يعمل الكبريت مع الأنزيمات الأخرى للقيام باستجابة كيميائية داخل الجسم و كذلك الخضراوات مثل البروكلي و القرنبيط أو الملفوف و الفجل و هذه تحتوي على كميات عالية من الكبريت التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان ,كذلك الحليب و الجبن و التي تحتوي على الكبريت و تساعد على تطور الأنسجة الضامة و المفاصل , بعض الفواكه مثل الموز و البطيخ و جوز الهند وكذلك المأكولات البحرية و هي من الأطعمة الغنية بالكبريت, كذلك البصل و الثوم و الكراث، بذور الكتان التي تحتوي على الكبريت و الاوميقا 3 و الأحماض الأمينية و هي ضرورية لوظائف الدماغ كذلك البيض و اللحوم الحمراء و الدواجن و التي تحتوي على كمية وفيرة من الكبريت.
أما معدن الزنك فهو معدن أساسي يلعب دورا هاما في الجسم و لا يمكن لأجسامنا صنع الزنك؛ لذلك لابد من أخذه من مصادر الطعام ,و يتم تخزينه في العضلات و خلايا الدم و شبكية العين و الجلد و العظام و الكبد و الكلى و البنكرياس و في البروستاتا لدى الرجال .
و الزنك يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح و لأنه مهم لنمو الخلايا و التئام الجروح و انحلال الكربوهيدرات كما انه مهم للحفاظ على حاسة التذوق و الشم و يعتبر مضاد للأكسدة و يحمي الخلايا من الجذور الحرة التي تسبب أضرار كبيرة في الحجم و أمراض في القلب و السرطان.
و هناك أطعمة عديدة غنية بالزنك مثل :الدواجن و اللحوم الحمراء و المأكولات البحرية و البقوليات و الحبوب الكاملة و المكسرات و منتجات الألبان و يتم امتصاص الزنك بشكل أفضل من الأطعمة الحيوانية أكثر من الأطعمة النباتية و هناك أعراض لنقص الزنك و تشمل توقف النمو و انخفاض الشهية و أمراض العين و الجلد و تأخر التئام الجروح.
اللهم إنا نسألك العفو والعافية ونسألك ان تديم علينا نعمة الأمن و الأمان و الإستقرار و ان تحفظ بلادنا وقادتنا إنك سميع مجيب الدعاء.
وصلى الله على نبينا وقدوتنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.