مقتل 120 شخصا إثر حادث تحطم طائرة ركاب في كوريا الجنوبية    شرطة الرياض تضبط شخصين عبثا بوسائل السلامة في محطة انتظار نقل عام    الأزهر يدين حرق الكيان الإرهابي لمستشفى كمال عدوان في قطاع غزة    المملكة تعزز الأمان النووي والإشعاعي    أسعار النفط ترتفع.. برنت فوق 74 دولاراً    الصين: اتجاه لخفض الرسوم الجمركية على مواد معاد تدويرها    الثقة الدولية في المملكة    محلات الرحلات البرية تلبي احتياجات عشاق الطبيعة    أحلام عام 2025    وزير الدفاع يلتقي قائد الجيش اللبناني    "روشن" تضع حجر الأساس لمجتمع "المنار" في مكة المكرمة    المسند: اخضرار الصحراء وجريان الأنهار ممكن    واتساب تختبر مزايا ذكاء اصطناعي جديدة    تغلب على المنتخب العراقي بثلاثية.. الأخضر يواجه نظيره العماني في نصف نهائي خليجي«26»    السعودية تحصد ثمار إصلاحاتها ورؤيتها الإستراتيجية    الجماهير السعودية تحتفل بتأهل الأخضر لنصف نهائي «خليجي 26»    خادم الحرمين يتلقى رسالة خطية من بوتين    في المرحلة ال 19 من الدوري الإنجليزي.. ليفربول في اختبار وست هام.. وسيتي لإيقاف نزيف النقاط أمام ليستر    رئيسة الاتحاد السعودي للريشة مي الرشيد: أشكر وزير الرياضة وسنعمل بروح الفريق    خادم الحرمين يتلقى رسالة من الرئيس الروسي.. القيادة تعزي رئيس أذربيجان في ضحايا حادث الطائرة    «الهويات» تقلق سكان «زاهر مكة»    مبادرات تطوعية    ضبط أكثر من 23 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع    «عزف بين التراث والمستقبل».. متحف طارق عبدالحكيم يحتفي بذكراه السنوية الأولى    "الرياض آرت" يُعلن مشاركة 30 فنانًا من 23 دولة في ملتقى طويق الدولي للنحت    من دفتر الأيام: مشوار في قصرغرناطة بأسبانيا    في إطار الجهود المبذولة لتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.. إطلاق فعالية «ليالي الفيلم الصيني»    يوم ثقافي لضيوف برنامج خادم الحرمين    تقدير دعم المملكة لقيم الاعتدال حول العالم    ضيوف "برنامج خادم الحرمين" يزورون مصنع الكسوة    طريقة عمل بسبوسة السينابون    أحد رفيدة وزحام العيادات.. مطالبات بمركز متخصص للأسنان    5 سمات شخصية تميز المتزوجين    طريقة عمل شيش طاووق مشوي بالفرن    5 آلاف خطوة يوميا تكافح الاكتئاب    ماسك يؤكد دعمه حزب البديل من أجل ألمانيا اليميني المتطرف    قائد "الأخضر" سالم الدوسري يحصل على جائزة رجل مباراة السعودية والعراق    المنتج الإسباني غوميز: «الجمل عبر العصور» جدير بالحفاوة في أي بقعة من الأرض    شولتس: لا أنام إلا قليلاً رغم أني من محبي النوم لفترة طويلة    المنتدى السعودي للإعلام يطلق معسكرًا لتطوير الإعلام السعودي بالذكاء الاصطناعي    من الشهرة إلى الثروة: هل نحتاج إلى رقابة مالية على المؤثرين؟    القيادة تعزي رئيسة الهند    «الفنيلة والسروال» والذوق العام    المطار.. عودة الكدادة !    منصة X: الطريق إلى القمة أو للقاع    الحرب العالمية الثالثة.. !    اللغة العربية كنز خالد    الصقور تجذب السياح في الصياهد    «حمام الحرم» يستوقف المعتمرين    ضبط 6 إثيوبيين في عسير لتهريبهم (210) كيلوجرامات من نبات القات المخدر    "الإسلامية" تؤهل الأئمة والخطباء والدعاة في تايلند    سعود بن جلوي يتوج الفائزين في «تحدي غرس القيم»    911 نموذج مثالي لتعزيز الأمن والإنسانية    الأخضر السعودي يتغلّب على العراق بثلاثية ويتأهل لنصف نهائي خليجي 26    أمير القصيم يرعى حفل جائزة الذكير لتكريم 203 طلاب متفوقين    الرويلي يرأس اجتماع اللجنة العسكرية السعودية التركية المشتركة    99.77 % مستوى الثقة في الخدمات الأمنية بوزارة الداخلية    وزير الدفاع وقائد الجيش اللبناني يستعرضان «الثنائية» في المجال العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للتخلص من الإجهاد وتنقية الجسم من السموم في 3 أيام.. اتبع هذه الخطوات
نشر في مكة الآن يوم 14 - 04 - 2019

يتعرّض الجسم بشكل يومي إلى الملوثات البيئية وذلك لعدة عوامل، من بينها الضغوط اليومية واتباع نظام غذائي غير سليم، والشعور بالتعب والإجهاد، ربما تؤدي للإصابة بأمراض مختلفة.
ونصح الأطباء وفقاً لموقع “ديلي هيلث بوست”، بإجراء عملية تنقية الجسم من السموم مرة واحدة على الأقل في العام ليستعيد الجسم نشاطه وحيويته.
وأكد الأطباء أنه يجب الامتناع عن تناول بعض الأطعمة قبل بدء عملية التنقية، كالامتناع أو التقليل من تناول اللحوم الحمراء أو البيضاء أو الأسماك أثناء العملية، كما يجب التوقف تماماً عن استهلاك منتجات الألبان والأطعمة المصنّعة والسكريات.
وحدد العلماء 6 خطوات تنفذ بشكل يومي لمدة 3 أيام لتنقية الجسم من السموم، وهي:
1- شرب كوبين من الماء مضاف إليهما عصير ليمونة كاملة، وتناولهما على معدة خاوية صباحاً؛ حيث يساعد ذلك في هضم طعام الإفطار وتنقية الكبد من السموم.
2- شرب كوب ونصف من عصير الأناناس النقي أثناء وجبة الإفطار؛ فالأناناس يحتوي على مركب يحتوي على إنزيمات هاضمة للبروتين يسمى “بروميلاين” يساعد في تكسير البروتين في الجسم.
3- شرب كوب إلى كوب ونصف من عصير الجزر المخفوق بين وجبتي الإفطار والغداء؛ لاحتوائه على مركب يحارب السرطان، إضافة إلى أن الجزر يحتوي على مستويات عالية من فيتامين “A”، الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي.
4- اخلط الكرفس والبقدونس والجزر والسبانخ معاً وتناوله أثناء وجبة الغداء، إذ إن هذا المشروب غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تعزيز الأعصاب والعضلات، ويساعد الخلايا في امتصاص المواد الغذائية والتخلص من الفضلات، كما أن ذلك المشروب غني بالمنغنيز الذي يعزز صحة العظام.
5- قبل نحو ساعة من وجبة العشاء، اشرب فنجاناً من الشاي يحتوي على الزنجبيل والنعناع، فالنعناع يساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات ويهدئ الألم والتوتر، والزنجبيل يمنع الشعور بالغثيان ويساعد في الهضم.
6- في المساء قبل حوالي ساعتين من النوم، يجب شرب مقدار 340 مللتر من عصير الكرز، فالكرز غني بالعناصر المضادة للبكتيريا الضارة، مع ضرورة تناول وجبات صحية خلال عملية التنقية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.