توماس مولر يكشف عن رحيله عن بايرن ميونيخ    التشكيل المتوقع للقاء الأهلي والاتحاد    قرار من جيسوس بعد خسارة الهلال أمام النصر    الحرب على المخدرات مستمرة.. ضبط عدد من المروجين بعدد من المناطق    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    «هيئة الطرق» و «وِرث» يُطلقان مبادرة لوحات «ورث السعودية» على الطرق السريعة    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    الداخلية: ضبط (18407) مخالفين لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    العماد والغاية    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



محطات صحية


الطب والصحة : متابعة
* تناول الأطعمة الصحية والخالية من مواد ميكروبية أو كيميائية ضارة هو أهم وسيلة للوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية وحالات الإسهال. ومن السهل جدا تعرض الأطعمة للميكروبات، وإذا ما تهيأت لها الظروف المناسبة فمن السهل جدا نموها وتكاثرها فيه.
الباحثون في اللجنة القومية الأميركية للمعلومات حول أمراض الجهاز الهضمي يقدمون عدة نصائح للحفاظ على سلامة الأطعمة، وحمايتها من نمو الميكروبات فيها. ومن بينها:
* ضع بقايا الأكل في الثلاجة مباشرة بعد الفراغ من تناوله.
* تأكد من أن يتم طهي جميع أنواع الأطعمة بشكل تام، وأن تتعرض جميع أجزاء قطع الطعام للحرارة الكافية خلال عملية الطهي.
* لا تترك فرصة للتلامس بين اللحوم النيئة وبقية الأطعمة الأخرى وخاصة الخضار والفواكه التي تُأكل نيئة بالأصل.
* احرص على غسل اليدين جيدا قبل البدء بإعداد طهي الأطعمة وأيضا عند ملامسة اللحوم وغيرها من الأطعمة النيئة.
* احرص على غسل أواني المطبخ بالماء الدافئ والصابون.
* احرص على غسل إسفنج غسيل الأطباق، وغسل قطع تجفيف الأطباق، وذلك يوميا بالماء الحار والصابون. وعدم إطالة أمد استخدام قطعة الإسفنج.
* احرص على غسل أي أطعمة قبل تناولها.
* احرص على إبقاء الأطعمة المراد نقعها في أحد أنواع المرق في الثلاجة. وعدم إبقائها على طاولة المطبخ. وذلك منعا لتأثيرات الحرارة عليها وتسهيل نمو الميكروبات فيها.
* لا تملأ الثلاجة بالأطعمة، لأن ذلك يعيق تهوية تلك الأطعمة ويسهل عملية فسادها ونمو الميكروبات فيها.
* نمو الظفر إلى الداخل
* النمو الطبيعي للظفر هو للأمام، وإلى خارج الجسم. ومن الممكن أن يحصل نمو الظفر في اتجاه مخالف، أي إلى داخل مقدمة الأصبع، الذي في اليدين أو القدمين. وهو ما يسمى حال الحصول في أصبع القدم ب«ingrown toenail». وهذه مشكلة يعاني منها البعض، وتسبب لديهم آلاما والتهابات ميكروبية في أصبع القدم، وخاصة الأصبع الكبير.
يقدم الباحثون من المكتبة القومية الأميركية للطب قائمة بالأسباب المحتملة لنشوء هذا التشوه في النمو لأظافر القدمين. وهي تشمل:
* ارتداء أحذية إما ضيقة جدا أو واسعة جدا.
* حينما تتعرض أظافر القدم لتقليم وقص شديد، أي لا يترك منها جزء ضئيل عند التحام الظفر بطبقة الجلد التحتية.
* عند تقليم ظفر الأصبع بشكل قوس إلى حدود الأطراف، وليس كما يجب في شكل خط شبه مستقيم.
* وجود أظافر سميكة أو يصعب تقليمها.
* عندما يتم تهتك الظفر حال تقليمه، أي عدم تقليمه بطريقة سليمة وكاملة.
* عندما يكون ظفر الأصبع كبيرا أو فيه انحناء طبيعي عند الأطراف.
* تعرض الأصبع للإصابة، كالاصطدام أو غيره، مما يغير في نموه عن الطريقة الطبيعية الحرة.
* صعوبات البلع
* اضطرابات البلع إما أن تكون مواجهة صعوبة أثناء البلع Dysphagia، أو الشعور بألم خلال عملية البلع. وهناك من يعانون من عدم القدرة التامة على بلع أي شيء، حتى لعاب الفم، وهناك من يعانون من صعوبات في بلع الأطعمة الصلبة دون بلع السوائل.
وصعوبات البلع لها تأثيرات مختلفة، قد تطول صحة الجسم والقدرة على تزويده بالمواد الغذائية والسوائل الضرورية.
وعلى الرغم من أن أي إنسان عرضة للمعاناة من هذه المشكلة الصحية، فإن كبار السن على وجه الخصوص هم الأكثر عرضة للإصابة بها.
الأطباء في الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة يقدمون لائحة بالأسباب المحتملة للإصابة بحالات صعوبة البلع. وهي تشمل:
* ابتلاع لقم الطعام بسرعة ودون تعريضها للمضغ الجيد، أو تناول لقم كبيرة من الطعام.
* تناول أطعمة صلبة وغير مرتوية بكمية كافية من الماء.
* تناول الطعام حال الاستلقاء على الظهر أو على الجنب.
* وجود تلف في بنية المريء جراء الإصابة المزمنة ب«ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء» gastroesophageal reflux disease (GERD).
* وجود أمراض في الأعصاب التي تغذي المريء والتي تتحكم في تناغم حركة عضلات المريء، مثل مرض باركنسون Parkinson›s disease أو الشلل الدماغي أو إصابات الرأس والعمود الفقري أو مرض التصلب اللويحي المتعدد multiple sclerosis أو غيرها من الأمراض العصبية.
* وجود سرطان في المريء أو إحدى مناطق العنق


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.