إطلاق النسخة الثانية من برنامج كاكست لإنشاء الشركات "KVP"    رؤية 2030 برهان النتائج وتحقيق الإنجاز    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    روبوتات طائرة لناطحات السحاب    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    مكونات صحة سكانية ترفع الأعمار    جيسوس: اللعب الجماعي مفتاح التأهل للنهائي    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    "مركز استهداف تمويل الإرهاب".. جهودٌ فعّالة ورائدة في مكافحة جريمة الإرهاب وتمويله    وزير الخارجية يجري مباحثات مع نظيره العُماني    الشورى يطالب توحيد الجهود وتطوير تصنيف موحد للإعاقة    وزير الإعلام: 2024 عام الأرقام القياسية    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    أمير نجران: التبرع السخي يجسد حرص واهتمام سمو ولي العهد على كل ما يعزز العمل الخيري    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    تقديرًا لإمكانياته القيادية ودوره في خدمة القطاع الصحي بالمملكة: "مانع المانع" الرئيس التنفيذي لمستشفيات المانع يحصد جائزة "الشاب القائد للعام" من مجلس الضمان الصحي    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    أمير جازان يستقبل قائد قوة أمن المنشآت المعيّن حديثًا بالمنطقة    استثمر في حائل.. أرض الفرص الواعدة    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    أمير تبوك يستقبل رئيس وأعضاء جمعية خدمة ضيوف الرحمن بالمنطقة    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    الراشد : حققنا أهدافنا ..وهذا سر دعم زوجتي لجائزة السيدات    جيسوس: إصابة كانسيلو الجانب السلبي الوحيد    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    استشهاد 18 فلسطينيًا    "البحر الأحمر الدولية" تكشف عن مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    أبناء زين العابدين يكرمون كشافة شباب مكة    البرهان في مصر اليوم.. وملفات الحرب وإعادة الإعمار تتصدر المباحثات.. الدعم السريع يفاقم معاناة السودانيين باستهداف البنية التحتية    أمير القصيم: الخريجون ثروة الوطن الحقيقية لتحقيق التنمية    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    الموارد تطلق خدمة "أجير الحج" لتمكين العمل الموسمي    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    معرض"ذاكرة الطين" للتشكيلية فاطمة النمر    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    أكدت أنه يتفق والمصلحة المطلوبة شرعًا.." كبار العلماء": لا يجوز الذهاب للحج دون أخذ تصريح    "الانضباط" تجدد رفض احتجاج الوحدة ضد النصر    للمرة ال 20 في تاريخه.. ليفربول يتوج بالدوري الإنجليزي بجدارة    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    أخضر الشابات يترقب قرعة تصفيات كأس آسيا تحت 20 عاماً    مقتل شخصين في ضربات أميركية على صنعاء    تشكيليات يرسمن أصالة الأحساء    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ارتفاع حرارة الأطفال بلا سبب    ولي العهد يوجه بإطلاق اسم الدكتور مطلب النفيسة على أحد شوارع الرياض    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



محطات صحية


الطب والصحة : متابعة
* تناول الأطعمة الصحية والخالية من مواد ميكروبية أو كيميائية ضارة هو أهم وسيلة للوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية وحالات الإسهال. ومن السهل جدا تعرض الأطعمة للميكروبات، وإذا ما تهيأت لها الظروف المناسبة فمن السهل جدا نموها وتكاثرها فيه.
الباحثون في اللجنة القومية الأميركية للمعلومات حول أمراض الجهاز الهضمي يقدمون عدة نصائح للحفاظ على سلامة الأطعمة، وحمايتها من نمو الميكروبات فيها. ومن بينها:
* ضع بقايا الأكل في الثلاجة مباشرة بعد الفراغ من تناوله.
* تأكد من أن يتم طهي جميع أنواع الأطعمة بشكل تام، وأن تتعرض جميع أجزاء قطع الطعام للحرارة الكافية خلال عملية الطهي.
* لا تترك فرصة للتلامس بين اللحوم النيئة وبقية الأطعمة الأخرى وخاصة الخضار والفواكه التي تُأكل نيئة بالأصل.
* احرص على غسل اليدين جيدا قبل البدء بإعداد طهي الأطعمة وأيضا عند ملامسة اللحوم وغيرها من الأطعمة النيئة.
* احرص على غسل أواني المطبخ بالماء الدافئ والصابون.
* احرص على غسل إسفنج غسيل الأطباق، وغسل قطع تجفيف الأطباق، وذلك يوميا بالماء الحار والصابون. وعدم إطالة أمد استخدام قطعة الإسفنج.
* احرص على غسل أي أطعمة قبل تناولها.
* احرص على إبقاء الأطعمة المراد نقعها في أحد أنواع المرق في الثلاجة. وعدم إبقائها على طاولة المطبخ. وذلك منعا لتأثيرات الحرارة عليها وتسهيل نمو الميكروبات فيها.
* لا تملأ الثلاجة بالأطعمة، لأن ذلك يعيق تهوية تلك الأطعمة ويسهل عملية فسادها ونمو الميكروبات فيها.
* نمو الظفر إلى الداخل
* النمو الطبيعي للظفر هو للأمام، وإلى خارج الجسم. ومن الممكن أن يحصل نمو الظفر في اتجاه مخالف، أي إلى داخل مقدمة الأصبع، الذي في اليدين أو القدمين. وهو ما يسمى حال الحصول في أصبع القدم ب«ingrown toenail». وهذه مشكلة يعاني منها البعض، وتسبب لديهم آلاما والتهابات ميكروبية في أصبع القدم، وخاصة الأصبع الكبير.
يقدم الباحثون من المكتبة القومية الأميركية للطب قائمة بالأسباب المحتملة لنشوء هذا التشوه في النمو لأظافر القدمين. وهي تشمل:
* ارتداء أحذية إما ضيقة جدا أو واسعة جدا.
* حينما تتعرض أظافر القدم لتقليم وقص شديد، أي لا يترك منها جزء ضئيل عند التحام الظفر بطبقة الجلد التحتية.
* عند تقليم ظفر الأصبع بشكل قوس إلى حدود الأطراف، وليس كما يجب في شكل خط شبه مستقيم.
* وجود أظافر سميكة أو يصعب تقليمها.
* عندما يتم تهتك الظفر حال تقليمه، أي عدم تقليمه بطريقة سليمة وكاملة.
* عندما يكون ظفر الأصبع كبيرا أو فيه انحناء طبيعي عند الأطراف.
* تعرض الأصبع للإصابة، كالاصطدام أو غيره، مما يغير في نموه عن الطريقة الطبيعية الحرة.
* صعوبات البلع
* اضطرابات البلع إما أن تكون مواجهة صعوبة أثناء البلع Dysphagia، أو الشعور بألم خلال عملية البلع. وهناك من يعانون من عدم القدرة التامة على بلع أي شيء، حتى لعاب الفم، وهناك من يعانون من صعوبات في بلع الأطعمة الصلبة دون بلع السوائل.
وصعوبات البلع لها تأثيرات مختلفة، قد تطول صحة الجسم والقدرة على تزويده بالمواد الغذائية والسوائل الضرورية.
وعلى الرغم من أن أي إنسان عرضة للمعاناة من هذه المشكلة الصحية، فإن كبار السن على وجه الخصوص هم الأكثر عرضة للإصابة بها.
الأطباء في الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة يقدمون لائحة بالأسباب المحتملة للإصابة بحالات صعوبة البلع. وهي تشمل:
* ابتلاع لقم الطعام بسرعة ودون تعريضها للمضغ الجيد، أو تناول لقم كبيرة من الطعام.
* تناول أطعمة صلبة وغير مرتوية بكمية كافية من الماء.
* تناول الطعام حال الاستلقاء على الظهر أو على الجنب.
* وجود تلف في بنية المريء جراء الإصابة المزمنة ب«ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء» gastroesophageal reflux disease (GERD).
* وجود أمراض في الأعصاب التي تغذي المريء والتي تتحكم في تناغم حركة عضلات المريء، مثل مرض باركنسون Parkinson›s disease أو الشلل الدماغي أو إصابات الرأس والعمود الفقري أو مرض التصلب اللويحي المتعدد multiple sclerosis أو غيرها من الأمراض العصبية.
* وجود سرطان في المريء أو إحدى مناطق العنق


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.